白領(lǐng)女性常見的健康隱患有哪些
白領(lǐng)女性常見的健康隱患有哪些
都市白領(lǐng)由于職業(yè)的要求，著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內(nèi)衣，絲襪等等，這些著裝看似合理，但是潛伏了巨大的健康隱患，是健康背后的隱形殺手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白領(lǐng)常見的健康隱患，供大家參考!
白領(lǐng)常見的健康隱患
1：緊身內(nèi)衣
很多在辦公室里做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內(nèi)衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢?這可能就是你長期穿有強(qiáng)力束身效果的內(nèi)衣，讓身體承受過大的壓力帶來的問題。過緊的腰封或連身內(nèi)衣除了造成身體缺氧外還會(huì)讓下肢的血液循環(huán)變得不那么順暢。而且，原來靠自己管著自己的肉肉也會(huì)產(chǎn)生惰性，失去原有的彈性，開始松垮。更嚴(yán)重的是內(nèi)衣上下的硬邊有的還把幼嫩的皮膚磨破。所以，要非穿不可就要買最好的穿，另外，常做運(yùn)動(dòng)才是保持皮膚彈性的最好方法。
2：高跟鞋
高跟鞋的問題很多女性都深有體會(huì)，有被崴過腳的，有被磨破皮的，還有被鞋子弄得腳趾外翻的?？墒悄膫€(gè)女人又能真正離得開高跟鞋呢?高跟鞋從醫(yī)學(xué)角度分析來看，問題在于長期穿著時(shí)腳掌受的壓力較大，容易疲勞。身體為了保持平衡，關(guān)節(jié)的靈活性也會(huì)降低，所以易受傷。所以，穿高跟鞋沒問題，重要的是別在需要長時(shí)間站立或走動(dòng)的時(shí)候穿，遠(yuǎn)離那種又高又尖的“危險(xiǎn)品”。
3：隱形眼鏡
在辦公室里的女性如果近視的話，大都戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問題的，因?yàn)樗臀覀冏顚氋F的眼睛離得太近了。不少人在工作到下午的時(shí)候就會(huì)有眼睛發(fā)干發(fā)澀、眼球痛和眼睛發(fā)紅。這是因?yàn)檠劬σ惨粑?，而隱形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸，眼睛含水量較低時(shí)會(huì)造成眼部不適。所以一定要嚴(yán)格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質(zhì)沉積，下班后就摘掉它，一定不要連續(xù)戴超過12個(gè)小時(shí)。另外在辦公室準(zhǔn)備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡，一有不適就把隱形眼鏡摘掉。還要準(zhǔn)備護(hù)眼的藥水隨時(shí)候用，可千萬不能嫌麻煩。
4：絲襪
進(jìn)入冬季，很多女孩子覺得腿上很容易癢，而且皮屑增多，這其實(shí)跟她們愛穿連褲襪代替相對(duì)臃腫的襯褲有很大關(guān)系。長期貼身穿著用尼龍等彈性纖維制成的絲襪，會(huì)影響腿部皮膚的正常呼吸，讓皮膚發(fā)暗、變干、掉皮屑。要消除這些問題，洗澡后和日常的保濕工作很重要，除了選擇適合自己皮膚干燥度的潤膚液之外，穿絲襪的時(shí)間要相對(duì)減少一些，再有，和棉質(zhì)的襯褲搭配一下也能改善皮膚的干燥。
白領(lǐng)女性健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、良好的情緒掌控
令人羨慕的白領(lǐng)職業(yè)女性們，不妨?xí)r常觀察一下自己的情緒如何，一般情況下，情緒的是否穩(wěn)定，也關(guān)乎到身體的健康，兩者是密不可分的。情緒也是直接影響著人體的各個(gè)方面，而不良的情緒就會(huì)令人身體的各個(gè)器官都會(huì)受損，因此，白領(lǐng)女性朋友們，是否有一個(gè)好的情緒呢，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的不良的情緒，這一點(diǎn)非常重要。
2、氣色好
一個(gè)女人的面部氣色完全可以看出她的健康問題，專家表示，面色紅潤、雙目有神，這表明一個(gè)人的精力充沛、底氣十足、身體健康。白領(lǐng)女性朋友們可以看看自己的氣色如何，同時(shí)，一定要保護(hù)好自己的雙眼，常常面對(duì)電腦工作，迷人靚麗的眼睛也是要呵護(hù)好的，如果你絕對(duì)最近總是眼神干澀、呆滯，那么，一定要做出相關(guān)的調(diào)整嘍!
3、體形勻稱
常常坐在辦公室工作的白領(lǐng)女性朋友們，如果不注意，一定會(huì)出現(xiàn)身材發(fā)福的跡象，然而，這是對(duì)于身體非常不健康的。久坐不起，常常會(huì)影響一個(gè)人的腸胃、肝臟等器官的健康，而發(fā)福的人通常也都非常的虛弱，很容易患上各種其他疾病，因此，白領(lǐng)女性朋友們一定要保持勻稱的體形，切忌發(fā)福。
此外，勻稱的體形也體現(xiàn)在雙腿，白領(lǐng)女性朋友們每日都會(huì)穿著高跟鞋、職業(yè)裝上班，然而，每日穿高跟鞋，一定會(huì)影響雙腿的發(fā)育以及腿部的走路姿勢(shì)，倘若不加以注意，可能會(huì)導(dǎo)致雙腿變形，那就非常難看了，因此，小編提醒愛穿高跟鞋上班的白領(lǐng)女性朋友們，一定不要太累自己，還是以舒服為好啊!
4、腸胃功能佳
腸胃功能極佳的白領(lǐng)女性朋友們才算健康。一般情況下，上班族的白領(lǐng)女性朋友們都是在外用餐的，那么，這個(gè)過程中，如果吃錯(cuò)東西或者是本身腸胃功能就不太好，一定會(huì)非常傷害腸胃，從而影響健康。因此，白領(lǐng)女性朋友們一定要在飲食上有所注意，不能夠傷害腸胃，影響身體健康哦!
5、精力充沛、不虛弱
通常來講，白領(lǐng)女性朋友們除了日常的上班，并沒有其他運(yùn)動(dòng)，然而，每日有規(guī)律的生活會(huì)使人枯燥和乏味，那么，女性朋友們要保持自己精力充沛，令自己的身體強(qiáng)壯，時(shí)常做做運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)身體虛弱的情況，來保證自己的健康!
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