中醫(yī)健康養(yǎng)生小偏方的好方法
中醫(yī)健康養(yǎng)生小偏方的好方法
中醫(yī)養(yǎng)生，歷史悠久，如何可以達(dá)到健康養(yǎng)生的效果呢?小編搜集了一些中醫(yī)養(yǎng)生的小偏方。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性健康養(yǎng)生好方法，供大家參考!
中醫(yī)健康養(yǎng)生小偏方
1、治低血壓：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。
2、治血脂稠：
(1)枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，(七天為一個(gè)療程)。
(2)山楂。 銀杏葉。 絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程(半月為一個(gè)療程)
3、治高血壓：
(1)香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見(jiàn)效。
(2)用中藥羅布麻，開(kāi)水沖喝，每日15克，半月見(jiàn)效。
(3)銀杏葉每日15克，用開(kāi)水沖喝下，半月見(jiàn)效。
4、治腳汗。 腳臭：
白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。
5、臉上黑星(雀斑)：
元荽(又名香菜)，煎湯，一天洗三次，一個(gè)療程治愈。
6、治腳氣：
韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
7、立治牙疼：
白酒一兩，松香15克，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲(chóng)火寒齊清。
8、治神經(jīng)衰弱：
浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
女性健康養(yǎng)生好方法
比較清澈的尿液
如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說(shuō)明身體水分充足，腎臟健康;完全沒(méi)顏色的尿液說(shuō)明身體水分過(guò)多，會(huì)使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。
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正常的大便
盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅(jiān)硬，就沒(méi)啥大問(wèn)題。如果排便很規(guī)律、順暢，說(shuō)明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。
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體重保持穩(wěn)定
除了過(guò)瘦和過(guò)胖的人外，體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化，無(wú)論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。
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傷口修復(fù)迅速
如果小傷口、輕度燒傷需要長(zhǎng)時(shí)間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說(shuō)明血液凝固的能力、白細(xì)胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
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頭發(fā)和指甲無(wú)病變
包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無(wú)關(guān)。
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月經(jīng)周期正常
經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過(guò)多的都要咨詢醫(yī)生。
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睡覺(jué)十分香甜
很多人睡眠不足，偶爾出現(xiàn)失眠，這很正常。如果在熟睡中沒(méi)有夜間盜汗的癥狀，不會(huì)被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺(jué)十分輕松，說(shuō)明睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)。
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