孕婦不能吃哪些食物
孕婦們想要更好的為胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，保證胎兒健康，快來了解懷孕不能吃的食物吧，以免走入飲食誤區(qū)。
孕婦不能吃的食物
一、孕婦不能多吃高脂肪食物
懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、孕婦不能高糖飲食
懷孕前準(zhǔn)媽媽沒有意識控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，而且經(jīng)醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。
三、孕婦不能過度吃咸食
懷孕后，孕婦的口味往往會發(fā)生變化，有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。
四、孕婦不能長期吃素食
孕媽中其實(shí)不乏素食主義這，但是懷孕后仍長期吃素食不利胎兒發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為，孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供給不足?？墒固耗X細(xì)胞數(shù)且減少，影響日后的智力。還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。
五、孕婦不能多吃冷飲
孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。
六、孕婦不宜吃油炸食物
油炸類的食物味道是很吸引人的，所以有的準(zhǔn)媽媽們早餐喜歡吃這類食物。但油炸類的食物大多都內(nèi)含鋁，經(jīng)常吃內(nèi)含鋁的食物容易導(dǎo)致記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，對大腦發(fā)育不好。
七、孕婦不宜吃含鉛食物
準(zhǔn)媽媽們的日常娛樂大多就是看電視，那么看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準(zhǔn)媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了，對大腦的損傷是很大的，尤其是大腦才開始發(fā)育的胎兒。
八、孕婦不宜吃腌制的食物
正常人經(jīng)常吃腌制的食物會導(dǎo)致癌癥、老年癡呆等疾病。那么都還沒有發(fā)育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了，準(zhǔn)媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響，為了寶寶的健康嘴饞的準(zhǔn)媽媽們就忍忍吧。
九、不宜吃含過氧化脂質(zhì)的食物
這類型食物中內(nèi)含過氧化脂質(zhì)，會導(dǎo)致大腦早衰或發(fā)育遲緩，甚至癡呆，那么胎兒在母體內(nèi)大腦還沒有發(fā)育完全就開始衰老了。所以雖然這類食物非常美味，但是愛吃的孕婦們?yōu)榱藢殞毥】担€是遠(yuǎn)離吧。
孕婦不能吃的水果
山楂會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。妊娠初期，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
多吃菠蘿容易引起上火;有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
木瓜杏有滑胎作用，且對牙齒不好;吃杏過多會引起上火、拉肚子;吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。孕婦不要吃杏仁。
孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn);體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
柿子不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會增加內(nèi)熱;易發(fā)生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗等血虛氣脫現(xiàn)象，可食用。
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