有利于女性健康的養(yǎng)生茶推薦
有利于女性健康的養(yǎng)生茶推薦
女性長期坐辦公室,在空調(diào)環(huán)境下工作,皮膚感到非常干燥,影響容顏。這里介紹一些美容茶,簡單容易做,在補水的同時調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚。女性美膚喝什么茶好?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的女性美膚健康茶,歡迎閱讀。
女性美膚健康茶
1、 美膚茶配方:綠茶末適量,軟骨素1克。用法:先用沸水沖泡濃綠茶杯,
然后將軟骨素與茶水調(diào)和,經(jīng)常飲用。功效:美艷肌膚,使皮膚富有彈性。
2、消脂茶配方:茶葉、生姜、訶子皮各等份。用法:先將茶葉、訶子皮加水1碗,令其沸熱后,再加生姜煎服。功效:治積食,減肥。
3、護(hù)眉茶配方:隔夜茶適量,蜂蜜少許。用法:隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻,洗濯眉面。功效:潤眉。長期使用可使眉毛濃密,富有光澤。
4、烏發(fā)茶配方:黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶適量。用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶沖服。功效:烏發(fā)美容。常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會變白。
5、駐顏殘茶配方:殘茶水適量。用法:用喝剩的殘茶水洗臉,養(yǎng)成習(xí)慣。功效:潤澤肌膚,堅持一段時間即可顯出功效。
6、靈芝茶配方:靈芝草10克,綠茶少許。用法:靈芝草切薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。功效:補中益氣,增強筋骨,保持青春。
7、綠茶單方配方:適量綠茶。用法:經(jīng)常用沸水沖服,不限量。功效:防衰抗老,保持苗條身材和青春活力。
8、何首烏茶配方:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。用法:加水共煎,去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完。功效:美容、降脂、減肥。
9、礦泉水茶配方:茶葉適量,礦泉水50毫升。用法:礦泉水加糖,沖泡茶葉。功效:常飲能增強體力,使皮膚變得柔軟細(xì)膩。
10、葡萄茶配方:葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。用法:綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲。
11、雀舌茶配方:雀舌茶、枸杞各等份。用法:文火煎服。功效:消食、化氣、壯陽、減肥。
12、慈禧珍珠茶配方:珍珠粉、茶葉。用法:沸水沖泡茶葉,以茶汁送服珍珠粉。功效:潤膚、葆青春、美容顏。適用于開始衰老的皮膚。
有利于女性健康的養(yǎng)生茶
1.美女喝的養(yǎng)生花--茶荷葉茶。
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
2.美女喝的養(yǎng)生花茶--決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間﹞宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
3.美女喝的養(yǎng)生花茶--檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
4.美女喝的養(yǎng)生花茶--普洱茶
胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
冬季瘦身茶清脂又美膚。
一、排毒美顏瘦身茶
材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。
二、香蕉綠茶
材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
三、菠蘿蜜瘦身茶
材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫
四、紅棗玫瑰山楂瘦身茶
材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)。
做法:
1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。
喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。
效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。在這過程中,你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。
五、蘆薈紅茶
材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。
制作方法:蘆薈去皮,放進(jìn)煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果:可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。
六、苦瓜瘦身茶
材料:苦瓜1條,茶葉適量。
做法:苦瓜洗凈后從中剖開,去籽后裝入茶葉,再用細(xì)線綁牢,吊掛于通風(fēng)處。兩個星期完全風(fēng)干后取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
效果:苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏,促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和宅女。
七、薰衣草薄荷瘦身茶
原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。
制法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。
效果:荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶,因為它不單好喝,也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候,很漂亮。
八、桃花薄荷瘦身茶
原料:干桃花10克,薄荷葉5克,紅茶包2個。
制法:
1、將干桃花、薄荷葉洗凈備用。
2、將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中,加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約10分鐘,即可飲用。
效果:薄荷好處很多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當(dāng)然還能清新口氣了。
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