經(jīng)期能不能吃芒果嗎以及功效與作用
芒果受到了很多人的喜愛,而很多女性認(rèn)為經(jīng)期不能吃芒果。那么女性經(jīng)期可以吃芒果嗎?我想很多女性非常關(guān)注這個問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的經(jīng)期能否吃芒果,歡迎閱讀。
經(jīng)期能不能吃芒果嗎
很多人覺得芒果是熱帶食物,在女性經(jīng)期是不能吃的。其實,這種看法是錯誤的。女性經(jīng)期可以吃芒果,吃芒果不會導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況,也與女性的子宮肌瘤等疾病毫無關(guān)系。而且芒果的營養(yǎng)豐富,女性在經(jīng)期可以放心食用。
經(jīng)期吃芒果不會導(dǎo)致閉經(jīng)
有人認(rèn)為,芒果有止血的功效,會導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合??梢?無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講,均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學(xué)依據(jù)。
經(jīng)期吃芒果不會引發(fā)子宮肌瘤
子宮肌瘤,中醫(yī)學(xué)稱癥瘕,多由于經(jīng)期或產(chǎn)后飲食、起居不慎,或房事不節(jié)、勞倦內(nèi)傷或七情失和、攝生不當(dāng),導(dǎo)致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調(diào),陽虛陰邪內(nèi)結(jié),氣血阻滯,痰濁瘀血蘊結(jié),久而發(fā)為癥瘕,也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調(diào)節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細(xì)胞生長、誘導(dǎo)其凋亡的抗腫瘤作用,被應(yīng)用于上述腫瘤的治療。因此,槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應(yīng)用前景。
芒果的功效與作用
1.抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病;
2.防癌抗癌:
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益;
3.祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;
4.降低膽固醇、甘油三酯:
芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;
5.明目:
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。 芒果的醫(yī)藥功效
芒果肉多,味道甜美,以其獨特的外形很受大家的歡迎。特別是炎熱的夏天,吃芒果可以降暑。芒果還有很多的食療功效,主要有能降低膽固醇,防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚的作用.今天主要介紹的是芒果預(yù)防乳腺癌的療效。
研究人員對芒果中的多酚進行了研究,女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機制。
芒果可是健康的水果,預(yù)防各種疾病它也是行家,經(jīng)常食用對身體大有好處,特別是女性朋友,一定要注意好自己的身體哦,多吃些健康的蔬菜水果是很有必要的.
芒果的食療方法
1、治療小便不利。
用料:
芒果若干。
方法:
生食芒果,或是用水浸泡芒果后代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。
用料:
芒果1-2個。
方法:
洗凈后水煎,代茶飲用。
3、治療閉經(jīng)。
用料:
芒果片20克,桃仁9克,紅花9克,當(dāng)歸9克,赤芍9克,熟地30克。
方法:
將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。
4、治療咳嗽痰多。
用料:
芒果50克,白糖25克,綠茶1克。
方法:
將芒果去核留皮肉,加水400毫升煮沸3分鐘,加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
5、防治心血管疾病
芒果冰淇淋
用料:
蛋黃3個、細(xì)砂糖175克、牛奶400ML、動物性淡奶油250ML、香草精、芒果泥280克、檸檬汁25克
做法:
(1)、將蛋黃、細(xì)砂糖、牛奶倒入奶鍋,攪勻;
(2)、把奶鍋小火加熱,直到奶鍋里液體將要沸騰時,立即離火;
(3)、倒入淡奶油,攪拌均勻。加入香草精和鹽,徹底冷卻;
(4)、把芒果攪打成泥,加入檸檬汁和細(xì)砂糖,攪拌均勻,放進冰箱冷藏1個小時;
(5)、將冷藏的芒果泥倒入奶鍋,攪勻,放進冰箱冷凍。
(6)、冰淇淋液結(jié)冰后,取出來,用電動打蛋器攪打片刻,重新放入冰箱。之后,每隔半個小時取出來攪打一次,重復(fù)攪打4次,再將冰淇淋徹底凍硬,冰淇淋就做好了。 泰國芒果糯米飯
準(zhǔn)備調(diào)味椰漿:
將椰奶加入糖、鹽,放在鍋中小火加熱至糖融化。
做椰香糯米飯:
糯米略洗,倒出多余的水,靜置1小時后,用電飯鍋蒸熟糯米飯,煮飯水1/2用調(diào)味椰漿替代。將蒸好的椰香糯米飯伴著新鮮軟滑的芒果肉,再淋上一些調(diào)味椰漿即可。
芒果核
原料:
芒果核、黃皮核適量。
制法及用法:
以上原料水煎服。
功效:
可治睪丸腫大。
吃芒果的禁忌
1、芒果和酒不能同食:
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃:
兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食:
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多,接觸到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
4、芒果和菠蘿不能同食:
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏,因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發(fā)口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì),對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常為速發(fā)型,多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
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