孕婦可以吃桃膠嗎以及飲食注意事項(xiàng)
孕婦可以吃桃膠嗎以及飲食注意事項(xiàng)
懷孕期間常吃藥,胎兒是否有影響,孕婦是否可以吃補(bǔ)品,如桃膠之類的,一直是孕媽媽關(guān)心的事情。那么,孕婦可以吃桃膠嗎?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
孕婦可以吃桃膠嗎
可以。桃膠不僅營養(yǎng)豐富,也是美容的佳品,因此孕婦是可以多吃桃膠的。
吃桃膠的好處
1. 桃膠可養(yǎng)顏
桃膠可減少皺紋,嫩膚,治療痘瘡黑陷,具有養(yǎng)顏,護(hù)膚的功效。
2. 桃膠可生津止渴
桃膠能生津液,補(bǔ)充人體所需的水分,具有止渴的功效。
3. 桃膠能止痛鎮(zhèn)痛
桃膠主要成分為半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等,能夠緩解產(chǎn)后痢疾里急后的疼痛癥狀。
晚上食用桃膠最好,因?yàn)槿梭w排毒在晚上進(jìn)行,此時(shí)吃桃膠能促使排毒更快。
桃膠的副作用
桃膠這種物質(zhì)是自然環(huán)境中的特色產(chǎn)物,是沒任何毒性存在的天然物質(zhì),只是不食用過量,這種桃膠是不會(huì)出現(xiàn)任何對(duì)人體不利的副作用的。另外這種桃膠對(duì)于人類的腸道膀胱還很出色的保健功效,是適合所群食用的一種保健性中藥。
桃膠的食療方
(一)、木瓜燉桃膠
材料:木瓜1只,桃膠10克。
做法:
1、桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時(shí)以上)至軟漲,體積能漲到10倍以上,所以別小看這十克桃膠,足夠吃上兩頓的。
2、將泡軟的桃膠仔細(xì)反復(fù)的清洗,去除黑色的雜質(zhì),掰成小塊兒。
3、桃膠加少許水,隔水先蒸30分鐘左右。
4、木瓜對(duì)半切開,去籽,將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中,撒上少許冰糖,再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。
(二)、桃膠銀耳糖水
材料:桃膠15克,雪梨1個(gè)(300克),冰糖30克,銀耳5克,
做法:
1、桃膠5克,清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時(shí)左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。
2、再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除,用清水反復(fù)清洗后,掰成均勻的小塊。
3、銀耳用清水泡20分鐘變軟后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開后改小火繼續(xù)煮30分鐘,此時(shí)湯汁開始變得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
(三)、桃膠皂角米羹
材料:皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺,紅棗6顆。
做法:
1、桃膠和皂角米分別清洗后用清水浸泡,我浸泡了8個(gè)小時(shí),8小時(shí)后把桃膠、皂角米簡單沖洗后放進(jìn)砂鍋里,加上6顆紅棗。
2、砂鍋加足夠的水,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火2個(gè)小時(shí)就煮好了,期間要時(shí)不時(shí)的攪拌一下,別糊鍋了。
3、碗里加1勺玫瑰醬,趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進(jìn)去攪拌均勻即可。
選擇好真桃膠,美容養(yǎng)顏?zhàn)銎饋戆伞?/p>
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