經(jīng)期可以吃芒果嗎
網(wǎng)上有傳言說(shuō)月經(jīng)期間吃芒果會(huì)引起止血，因此許多芒果愛(ài)好者在月經(jīng)期間放棄的吃芒果。那么到底經(jīng)期可以吃芒果嗎？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于女性經(jīng)期吃芒果的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
經(jīng)期可以吃芒果嗎
經(jīng)期是可以吃芒果的。吃芒果沒(méi)有這么大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前并無(wú)科學(xué)依據(jù)證明經(jīng)期進(jìn)食芒果患子宮肌瘤的幾率會(huì)增高。因?yàn)槊⒐泻胸S富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書(shū)中說(shuō)到的芒果微寒，無(wú)毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?jiàn)，無(wú)論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來(lái)講，均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
經(jīng)期吃芒果會(huì)止血嗎
芒果香甜可口，味道鮮美，在這個(gè)季節(jié)香甜多汁的芒果顯得格外誘人。吃芒果有很多的好處，但是此前網(wǎng)上曾沸沸揚(yáng)揚(yáng)的炒著“芒果有止血作用，經(jīng)期不能吃”，這樣許多愛(ài)吃芒果，又恰好大姨媽造訪的女性只能干咽口水。然而，這種說(shuō)法其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，芒果并沒(méi)有止血的功效，而且經(jīng)期止血亦不會(huì)造成子宮肌瘤，所以吃芒果和患子宮肌瘤之間是沒(méi)有必然聯(lián)系的。
那么，芒果它到底有沒(méi)有止血的作用呢？中醫(yī)認(rèn)為，芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，并未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經(jīng)脈不通”，意思是說(shuō)，芒果能治療女性經(jīng)血不暢，這點(diǎn)與經(jīng)期止血的觀點(diǎn)恰恰是相反的。
因此，我們可以得出以下結(jié)論：第一，經(jīng)期止血與子宮肌瘤沒(méi)有因果聯(lián)系;第二，芒果并沒(méi)有止血功效。因此，女性月經(jīng)期間吃芒果易患子宮肌瘤的說(shuō)法是沒(méi)有道理的。
芒果的嫌疑洗清了，芒果又有諸多益處，但是這并不代表大家可以無(wú)節(jié)制地吃芒果，無(wú)論是怎樣的美味或是怎樣的有益，請(qǐng)你千萬(wàn)謹(jǐn)記，過(guò)猶不及。
芒果的作用與功效
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國(guó)廣東、廣西、海南、臺(tái)灣等地盛產(chǎn)，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價(jià)值?，F(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調(diào)節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼無(wú)毒，入肺、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。
經(jīng)期吃芒果注意事項(xiàng)
1.防止過(guò)敏
芒果中含有一些易引起人體過(guò)敏的成分，過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，如果你有過(guò)敏現(xiàn)象，無(wú)論是否在經(jīng)期都最好不要吃芒果了。
2.注意切芒果的衛(wèi)生
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時(shí)忌用菜刀削芒果，因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生。女性在經(jīng)期期間免疫力降低，因此更加需要注意衛(wèi)生。
3.按季節(jié)吃芒果
芒果含有豐富的果酸，而它的果酸會(huì)刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，尤其女性月經(jīng)期間本身腸胃比較虛弱的，因此不要空腹食用芒果，建議在飯后1-2小時(shí)再食用。另外在春天比較干燥的氣候比較適合吃芒果，到夏季的時(shí)候就不要吃的過(guò)多，很容易內(nèi)熱。大家要注意的是，芒果雖好也不要一次吃太多，否則可能引起不良癥狀。
4.芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。
5.芒果與海鮮不能同食
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話，容易引起過(guò)敏。
6.芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象，和大蒜等辛辣食物不宜同食，多吃會(huì)算還腎臟。
7.芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過(guò)敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)成分。鮮芒果中含有對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用的成分，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過(guò)敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
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