特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 女性健康知識(shí) > 女性心理健康文章

女性心理健康文章

時(shí)間: 立文804 分享

女性心理健康文章

  代職業(yè)女性是我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的重要生力軍,她們渴求事業(yè)的成功和生活的美好,不斷地去尋求社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值。女性心理健康文章都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的女性心理健康文章,就讓小編帶你一一講解吧!

  女性心理健康文章第一篇

  1傳統(tǒng)文化中的歧視和偏見(jiàn)。

  傳統(tǒng)文化宣揚(yáng)男尊女卑,男主外、女主內(nèi),男強(qiáng)女弱的社會(huì)歧視和偏見(jiàn)在現(xiàn)實(shí)中依然存在。很多女性就缺乏自信,認(rèn)為自己總是比男性低一等,并且回避和害怕取得成就,認(rèn)為男性取得成就才是理所當(dāng)然的。這樣很容易形成自卑心理,往往會(huì)造成女性對(duì)自身的要求變低,不敢嘗試去努力爭(zhēng)取更大程度上的成功,更害怕自己超過(guò)男性。所以,這就有意無(wú)意地壓制了女性的自信心和創(chuàng)造力。(論職業(yè)女性心理素質(zhì)與心理健康)

  2社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的不平等對(duì)女性的心理造成沖擊。

  面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),女性要承受針對(duì)她們的種種偏見(jiàn)和歧視,工作機(jī)會(huì)的不均等、工作報(bào)酬的不平等這樣一些問(wèn)題嚴(yán)重影響了女性的發(fā)展,也對(duì)她們的身心健康造成了損害。由全國(guó)婦聯(lián)和國(guó)家統(tǒng)計(jì)局聯(lián)合組織實(shí)施的一項(xiàng)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示,女性在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域就業(yè)層次10年來(lái)有所提高,職業(yè)結(jié)構(gòu)趨于合理,但女性在業(yè)率降低,兩性收入差距逐步擴(kuò)大。 2000年末,城鎮(zhèn)18歲至49歲女性在業(yè)率為72%,比1990年降低16.2%;兩性的收入差距比1990年擴(kuò)大了7.4%。女性較多地集中在收入偏低的崗位,在相同職業(yè)中女性的職務(wù)級(jí)別又比男性偏低。由于社會(huì)上一些用人單位的歧視,使得許多女性正面臨著巨大的就業(yè)壓力,心理負(fù)擔(dān)沉重。研究表明,女大學(xué)生在求職中“狀態(tài)—焦慮”情緒的陽(yáng)性檢出率總共達(dá)20.7%,其中輕度焦慮陽(yáng)性檢出率為16.5%,中度程度為2.9%,重度為1.3%,女大學(xué)生的“狀態(tài)—焦慮”水平都非常顯著地高于全國(guó)女性常模(P<0.001)。而且,由于性別歧視使得一些女大學(xué)生的自尊水平

  下降,職業(yè)抱負(fù)心和事業(yè)成就動(dòng)機(jī)降低,這都影響到女性的身心健康和全面發(fā)展。(論職業(yè)女性心理素質(zhì)與心理健康)

  3女性扮演的多重角色之間的沖突導(dǎo)致她們內(nèi)心失衡。

  職業(yè)女性的雙重角色是指社會(huì)角色和家庭角色,不同角色的角色規(guī)范不同。社會(huì)要求女性獨(dú)立、勇敢、競(jìng)爭(zhēng)、工作干得生氣勃勃;家庭要求女性溫存、體貼、賢惠、勤勞、家務(wù)料理得井井有條。兩者的角色規(guī)范和要求不一致,很難做得兩全其美。女性的成功要受雙重標(biāo)準(zhǔn)的檢驗(yàn),必須事業(yè)和家庭兩方面同樣成功。家庭生活不美滿(mǎn)的女性,即使職業(yè)地位、事業(yè)成就絲毫不遜色于男性,別說(shuō)他人就連自己也不會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)成功者;事業(yè)不成功的女性又被視為“頭發(fā)長(zhǎng) 見(jiàn)識(shí)短”。這種不公正、不合理、不易突破的傳統(tǒng)偏見(jiàn)和價(jià)值觀念,使得職業(yè)女性長(zhǎng)期處于兩種角色的矛盾沖突中,承受著世俗輿論和自身的心理壓力。[3](論職業(yè)女性心理素質(zhì)與心理健康[3]尹晴晴.試析中國(guó)職業(yè)女性角色沖突與困惑[J].當(dāng)代經(jīng)濟(jì),2007(5).)

  4婚姻、家庭給女性心理造成的困擾。

  對(duì)女性家庭壓力的關(guān)注是在20世紀(jì)70年代以后迅速發(fā)展起來(lái)的,早期家庭壓力性別研究多基于沖突理論展開(kāi),之后,對(duì)兩性差異生理決定論的質(zhì)疑也引起了家庭壓力研究者的關(guān)注。女性研究啟發(fā)家庭壓力學(xué)者認(rèn)識(shí)到,從男性的立場(chǎng)來(lái)定義和分析壓力,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)并不公平,還需要以女性自身的視野去討論兩性的家庭壓力差異,才能為女性尋找新的支持方向和途徑。(工作和家庭壓力對(duì)職業(yè)女性心理和生殖健

  康的影響)

  婚姻、家庭對(duì)于女性的壓力也很大。而職業(yè)女性不僅要承擔(dān)工作壓力,而且還要花相當(dāng)大的精力在家庭和孩子身上。而現(xiàn)代社會(huì)家庭的穩(wěn)定性大大下降了,稍不留神家庭就會(huì)出現(xiàn)危機(jī),孩子在當(dāng)今的教育制度下,也是壓力重重,問(wèn)題繁多,這些方面一旦出現(xiàn)問(wèn)題,就容易使職業(yè)女性們產(chǎn)生挫敗感,抑郁沮喪。(職業(yè)女性心理健康狀況探略)

  5女性自身的特點(diǎn)對(duì)心理健康的影響。

  首先生理上,女性特有的生理結(jié)構(gòu)使她們會(huì)經(jīng)歷獨(dú)特的生理變化時(shí)期,即月經(jīng)期、生產(chǎn)期和絕經(jīng)期(更年期)。有研究表明,女性在經(jīng)歷這些生理時(shí)期的時(shí)候更容易發(fā)生心理疾患,嚴(yán)重的可表現(xiàn)為月經(jīng)期綜合癥、產(chǎn)后期綜合癥以及更年期綜合癥等心理疾患。有研究發(fā)現(xiàn),在職女性請(qǐng)病假的45%是在經(jīng)前期,要求進(jìn)行心理治療的女性的46%、以及患突發(fā)急癥的52%都出現(xiàn)在經(jīng)前和行經(jīng)的8天內(nèi),甚至自殺和犯罪的女性的很大比例,也都是處在這個(gè)時(shí)期。據(jù)瑞典對(duì)165名產(chǎn)后婦女的研究發(fā)現(xiàn),1/3以上的人有產(chǎn)后心理疾病的某些癥狀[10](P157)。而更年期綜合癥會(huì)影響到患者的健康、快樂(lè)、平安等一系列良好的情緒體驗(yàn),并影響到患者的睡眠、認(rèn)知能力、性功能和軀體感受。章競(jìng)思采用SCL-90對(duì)更年期婦女的心理健康進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)更年期婦女在各因子上得分均高于常模,且差異顯著,尤是其強(qiáng)迫、恐懼癥狀比較嚴(yán)重。(論職業(yè)女性心理素質(zhì)與心理健康)

  其次心理上,在認(rèn)知上男性空間知覺(jué)能力明顯優(yōu)于女性,但女性

  觸覺(jué)、嗅覺(jué)、痛覺(jué)的感受性高于男性,知覺(jué)速度也快。這就造

  成女性遇到事情時(shí)更敏感或反應(yīng)過(guò)度。在情緒方面女性主觀體驗(yàn)的情感色彩濃,而男性的情感色彩較淡,偏重于理性的思考。在個(gè)性特征上男性較女性更有自信。男性常常過(guò)高估計(jì)自己,而女性常常保守估計(jì)自己。這種評(píng)價(jià)是不公正的,如職業(yè)女性在工作中的失敗,往往被歸因于她們的無(wú)能與不努力,而男性同樣的失敗則一般歸因于環(huán)境。 這些方面都造成了職業(yè)女性比男性更多的心理壓力。(職業(yè)女性的心理健康及調(diào)適)

  6、工作壓力

  今天的時(shí)代是一個(gè)知識(shí)改變命運(yùn)的時(shí)代,知識(shí)每時(shí)每刻都在更新著、豐富著。而且,它迫使職業(yè)女性不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,學(xué)習(xí)、“充電”成為職業(yè)女性業(yè)余時(shí)間的重要項(xiàng)目,她們時(shí)時(shí)有危機(jī)感和緊迫感,擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng)能力能否跟得上社會(huì)發(fā)展。時(shí)代賦予職業(yè)女性更多工作的權(quán)利、機(jī)會(huì)和動(dòng)力,也留給女性激烈競(jìng)爭(zhēng)的巨大壓力和負(fù)擔(dān)。(現(xiàn)代職業(yè)女性心理健康與休閑調(diào)適)

  7、人際關(guān)系壓力

  兩性在情感上存在差異,女性主要是從人與人的關(guān)系和反應(yīng)而獲得滿(mǎn)足,但男性卻從事業(yè)成就中獲得滿(mǎn)足。作為丈夫的他們面臨長(zhǎng)期的競(jìng)爭(zhēng)與壓力,回家后總是筋疲力盡,就少有余力對(duì)妻子體貼,以滿(mǎn)足其在情感上的需要。另外,更多的親戚關(guān)系、婆媳關(guān)系等等,使職業(yè)女性承受著更復(fù)雜的人際關(guān)系壓力。(職業(yè)女性的心理健康及調(diào)適)

  女性心理健康文章第二篇

  由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性群體心理負(fù)荷頗重,心理健康問(wèn)題較多,嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通人群的平均水平。本文通過(guò)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)女性壓力表現(xiàn)的分析,提出通過(guò)休閑活動(dòng)來(lái)緩解職業(yè)女性壓力的調(diào)適策略。使職業(yè)女性在參與休閑活動(dòng)過(guò)程中獲得愉悅、關(guān)懷及支持感,從而有效地幫助職業(yè)女性減輕壓力,提升生活質(zhì)量與心理健康。

  一、職業(yè)女性心理壓力的主要表現(xiàn)

  (一)職業(yè)倦怠

  職業(yè)倦怠是指從事高強(qiáng)度、高人際接觸頻率的人員所產(chǎn)生的情緒衰竭、去個(gè)性化和個(gè)人成就感低落的癥狀[2]。其中,情緒衰竭被認(rèn)為是職業(yè)倦怠的核心緯度,并具有最明顯的癥狀表現(xiàn)。競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈迫使許多職場(chǎng)女性長(zhǎng)年艱辛勞作,隨著閱歷的增長(zhǎng),大多數(shù)職業(yè)女性都在不同程度上出現(xiàn)過(guò)職業(yè)倦怠,對(duì)工作提不起精神,出現(xiàn)自尊水平下降、抑郁、易怒等心理問(wèn)題,甚至產(chǎn)生轉(zhuǎn)換角色、到完全陌生的環(huán)境或從事完全不同職業(yè)的想法。有關(guān)資料顯示,女性的職業(yè)倦怠是男性的3~5倍。這種來(lái)自心理的疲勞感不但降低了工作效率,而且削弱了職業(yè)女性未來(lái)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。

  (二)缺乏安全感

  女性在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)地位,無(wú)論是從行業(yè)還是從職業(yè)方面來(lái)看,她們?cè)诰蜆I(yè)結(jié)構(gòu)中的地位均低于男性,失業(yè)率也大大高于男性。因此,職業(yè)女性普遍缺乏安全感,心理承受力不強(qiáng),有一種朝不保夕的危機(jī)感。長(zhǎng)此以往,會(huì)使她們心理失衡,健康狀況過(guò)早走下坡路。

  (三)缺乏自信

  職業(yè)女性在工作中容易被他人的評(píng)價(jià)左右,總是希望得到同事、領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,而一旦事業(yè)發(fā)展不順利,工作不被認(rèn)可或受到指責(zé),女

  性就會(huì)感覺(jué)受到嘲弄,自尊心受到傷害,會(huì)懷疑自己的能力,否定自己,產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理。自信心缺乏是擋在職業(yè)女性實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值道路上的一道屏障,這種自信心不足過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間,從而減弱了她們追求成功的動(dòng)力。

  (四)缺乏樂(lè)觀精神

  許多職業(yè)女性遇到事情時(shí)只看到事物的黑暗面,總是悲觀地預(yù)測(cè)自己的前途,并且常因抱怨而失去了施展才華的機(jī)會(huì)。

  二、職業(yè)女性產(chǎn)生心理壓力的原因分析

  (一)事業(yè)帶來(lái)的壓力

  1.生存和發(fā)展的危機(jī)。今天的時(shí)代是一個(gè)知識(shí)改變命運(yùn)的時(shí)代,知識(shí)每時(shí)每刻都在更新著、豐富著。而且,它迫使職業(yè)女性不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,學(xué)習(xí)、“充電”成為職業(yè)女性業(yè)余時(shí)間的重要項(xiàng)目,她們時(shí)時(shí)有危機(jī)感和緊迫感,擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng)能力能否跟得上社會(huì)發(fā)展。時(shí)代賦予職業(yè)女性更多工作的權(quán)利、機(jī)會(huì)和動(dòng)力,也留給女性激烈競(jìng)爭(zhēng)的巨大壓力和負(fù)擔(dān)。

  2.競(jìng)爭(zhēng)中的性別歧視。在社會(huì)變革的大潮中,由于性別偏見(jiàn)和性別歧視,女性在就業(yè)、崗位競(jìng)爭(zhēng)、升職、提薪等方面均處于劣勢(shì),有的單位在優(yōu)化組合、干部任免中歧視女性,這引起現(xiàn)代知識(shí)女性的自信心滑坡,以致整天提心吊膽,對(duì)人事關(guān)系過(guò)于敏感,甚至引起植物神經(jīng)功能紊亂,對(duì)心理健康造成嚴(yán)重的不良影響。

  (二)雙重角色的壓力

  職業(yè)女性的雙重角色是指社會(huì)角色和家庭角色,不同角色的角色規(guī)范不同。社會(huì)要求女性獨(dú)立、勇敢、競(jìng)爭(zhēng)、工作干得生氣勃勃;家庭要求女性溫存、體貼、賢惠、勤勞、家務(wù)料理得井井有條。兩者的角色規(guī)范和要求不一致,很難做得兩全其美。女性的成功要受雙重標(biāo)準(zhǔn)的檢驗(yàn),必須事業(yè)和家庭兩方面同樣成功。家庭生活不美滿(mǎn)的女性,即使職業(yè)地位、事業(yè)成就絲毫不遜色于男性,別說(shuō)他人就連自己也不會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)成功者;事業(yè)不成功的女性又被視為“頭發(fā)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)短”。這種不公正、不合理、不易突破的傳統(tǒng)偏見(jiàn)和價(jià)值觀念,使得職業(yè)女性長(zhǎng)期處于兩種角色的矛盾沖突中,承受著世俗輿論和自身的心理壓力。[3]

  (三)婚姻和家庭因素

  婚戀對(duì)于未婚職業(yè)女性的困擾,是因?yàn)榛橐龅睦硐肱c現(xiàn)實(shí)的差距使職業(yè)女性感受到一種無(wú)以名狀的失落。職業(yè)女性隨著社會(huì)勞動(dòng)參與水平和經(jīng)濟(jì)收入的不斷升高,對(duì)自身的估價(jià)隨之升高,情感的需求也較為復(fù)雜,不易滿(mǎn)足,對(duì)婚姻的期望值較大,也就相應(yīng)地提高了擇偶標(biāo)準(zhǔn)。有的職業(yè)女性對(duì)于自己心目中的“白馬王子”因過(guò)于理想化而“高不成低不就”,走入了大齡“剩女”的行列。

  婚姻不穩(wěn)定、離婚率高、家庭動(dòng)蕩以及家庭暴力則困擾著已婚職業(yè)女性。在一些婦女熱線(xiàn)咨詢(xún)中,離婚問(wèn)題占到相當(dāng)高的比例,其中婚姻出現(xiàn)第三者占首位。同時(shí),由婚外戀、婚外性行為釀成的家庭暴力也在增多。在文化轉(zhuǎn)型時(shí)期,不同需求的人都在努力尋找和開(kāi)拓自我個(gè)性情感的空間,形成了多元化的情感生活結(jié)構(gòu),社會(huì)輿論對(duì)兩性

  問(wèn)題也持較為寬松的態(tài)度,在一定程度上縱容了某些“邊緣情感”行為,這對(duì)于家庭的穩(wěn)定、社會(huì)的穩(wěn)定及職業(yè)女性的身心健康都有很大的影響[4]。

  (四)自身因素

  1.生理因素。女性在青春期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的更迭過(guò)程中,伴隨生理變化的同時(shí)還有較大的心理波動(dòng)。一些高素質(zhì)的知識(shí)女性在完成學(xué)業(yè)進(jìn)入社會(huì)的時(shí)期卻正是婚育的最佳時(shí)期。在生育哺乳、提前退休等階段,女性不僅被迫中斷職業(yè)生涯,而且經(jīng)常由于個(gè)人體形的改變、容顏的衰老等問(wèn)題而心情沮喪,導(dǎo)致心理憂(yōu)郁。統(tǒng)計(jì)表明,女性抑郁癥的發(fā)病率是男性的兩倍,達(dá)20%。

  2.自我期望值過(guò)高。作為女性,大部分都有追求完美的心態(tài),對(duì)工作、家庭和感情生活期望值都很高,這是造成壓力感的最主要和最直接的原因。職業(yè)女性對(duì)人和事都過(guò)于理想化,目標(biāo)制定過(guò)高,對(duì)自己要求過(guò)于苛刻,而社會(huì)同現(xiàn)實(shí)又常常會(huì)打破這種幻想,給她們帶來(lái)了動(dòng)蕩不安,往往是事與愿違,令其感到恐懼、無(wú)所適從。

  三、職業(yè)女性的休閑調(diào)適策略

  休閑的健心功能正逐漸被人們所認(rèn)識(shí)和推崇,成為調(diào)節(jié)精神生活、陶冶性情、改善心態(tài)的有效手段。對(duì)于大多數(shù)職業(yè)女性而言,休閑是放松身心、釋放壓力的重要渠道,它能使女性暫時(shí)從工作的壓力和家務(wù)的瑣碎中擺脫出來(lái),獲得自由舒展的空間,尋求自然、自由、自在、自得的生命體驗(yàn),改善情緒,調(diào)節(jié)心靈,提高女性生活質(zhì)量,

  促進(jìn)女性身心健康。因此,職業(yè)女性在工作之外,要學(xué)會(huì)合理安排休閑時(shí)間,變換休閑方式。

  (一)體育型休閑

  休閑體育是集休閑、健康為一體的體育活動(dòng),既沒(méi)有競(jìng)技體育激烈的對(duì)抗,又可以回避因失敗而產(chǎn)生的消極心理,沒(méi)有勝負(fù)的壓力,它的一切由運(yùn)動(dòng)本人決定。同時(shí)在體育運(yùn)動(dòng)中,由于人的精神專(zhuān)注于運(yùn)動(dòng),注意力進(jìn)行了轉(zhuǎn)移,能暫時(shí)忘掉生活中的各種煩惱。有研究表明,在參加了廣泛的體育練習(xí)后,普通人群在情緒上會(huì)有明顯短期的積極變化,其中包括緊張、抑郁、憤怒和困惑水平的下降。可以導(dǎo)致這些變化的休閑體育項(xiàng)目包括:舞蹈、慢跑、健身操、自行車(chē)、瑜伽、循環(huán)練習(xí)、游泳、攀巖、太極等練習(xí)。當(dāng)參加的練習(xí)保持在中等強(qiáng)度并持續(xù)25~70min時(shí),均會(huì)獲得情緒上的改善。職業(yè)女性可以利用休閑體育來(lái)調(diào)節(jié)、降低、忘卻學(xué)習(xí)、工作、生活中的煩惱,在精神上獲得解放,而健康的精神,有助于使人始終保持樂(lè)觀向上的積極情緒。

  (二)知識(shí)型休閑

  在讀書(shū)、繪畫(huà)、文學(xué)創(chuàng)作、科學(xué)研究等活動(dòng)中,女性通過(guò)自我興趣的探索,能獲得積極的體驗(yàn)和新知識(shí),并獲得自我展示、自我認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì),有利于自我的重新定位與評(píng)價(jià),增強(qiáng)自信心和自尊心,從而加速自我的發(fā)展。還可以欣賞音樂(lè)會(huì)進(jìn)行音樂(lè)調(diào)節(jié)。音樂(lè)是心靈的保鮮劑,現(xiàn)代心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn),人體的各種節(jié)奏如心跳時(shí)的腦電波等等,有一個(gè)很大的特點(diǎn),就是它們趨向于和音樂(lè)的節(jié)奏同步同調(diào)。例如播

  放緩慢、莊重與平靜的古典音樂(lè),那么人們的身體節(jié)奏就能夠和這種音樂(lè)相適應(yīng)、相平衡。

  (三)社交型休閑

  隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快,人們?cè)絹?lái)越缺乏社會(huì)聯(lián)系,人與人之間的關(guān)系趨向冷漠。而社交休閑是以交流感情、溝通信息、獲得友誼為目的的休閑活動(dòng)。如參加汽車(chē)俱樂(lè)部的自駕游、團(tuán)體戶(hù)外探險(xiǎn)以及周末聚會(huì)等社交活動(dòng),可以為職業(yè)女性學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,建構(gòu)人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),擺脫寂寞空虛,開(kāi)闊心胸,陶冶性情提供最佳的選擇,是拓展人際、促進(jìn)交流的潤(rùn)滑劑。

  (四)娛樂(lè)型休閑

  女性還可以通過(guò)自己的興趣愛(ài)好,如唱歌、上網(wǎng)、逛街、看電影、飼養(yǎng)寵物、種植花草、刺繡編織、攝影和陶藝等,選擇適合自己的娛樂(lè)休閑活動(dòng)來(lái)徹底放松自己,享受生命中的美好時(shí)刻,進(jìn)而為下一階段的快節(jié)奏、高度緊張的工作積蓄能量和良好的心態(tài)。

  綜上所述,職業(yè)女性可以通過(guò)豐富多彩的業(yè)余休閑生活,時(shí)刻保持一種自得其樂(lè)的良好心態(tài),注重心理健康,在人生旅途中扮演好每一個(gè)角色,懂得生命中的精彩和美好,就能在事業(yè)和生活中獲得豁然開(kāi)朗的輕松和快意。

  女性心理健康文章第三篇

  1:生活觀----活躍的思想,積極的生活態(tài)度

  積極的生活態(tài)度會(huì)讓你在生活中樂(lè)趣無(wú)窮,總給自己一個(gè)合適的理由,讓自己微笑面對(duì)每一件事,人的一生總有一些不順心的事,保持寬容的的姿態(tài)會(huì)讓你在人生的道路樂(lè)此不彼。

  生活中總會(huì)有一些不順心的事,可它們能夠成為你的煩惱是因?yàn)槟阕銐蛑匾曀阅愕乃季w會(huì)不由的受它影響,如果你有豁達(dá)的人生觀念同樣會(huì)是你在處理每一件事上顯得游刃有余,在你忙完所得有的事情以后別忘了給自己一個(gè)微笑,那是自信,寬容,幸福,成功的微笑。

  給自己一個(gè)合理的而有計(jì)劃的生活規(guī)律表,別讓自己在生活被忙碌找不到生活的方向。一個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的生活計(jì)劃書(shū)會(huì)讓你在平時(shí)的生活中忙而不亂,生活的節(jié)奏會(huì)像是一首歌是那么的動(dòng)聽(tīng)。生活中決定去做的事情就坦然放手的去做,越往后拖越讓你猶豫不決,不去做的想法永遠(yuǎn)在你心里,既然做的事情就努力和認(rèn)真的做好,給自己一個(gè)承諾讓事情變得更加完美,拼命的去完成,沒(méi)有理由可以再前行的路上選擇怯懦,勇敢的面對(duì)會(huì)是對(duì)自己的一種考驗(yàn),而事情的結(jié)果會(huì)是成為別人判斷你成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而你卻不能麻木的只追求結(jié)果的。

  2:學(xué)習(xí)觀----知識(shí)的積累,成功的基礎(chǔ)。

  古人有云:“人不學(xué)不知道”。知識(shí)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯??萍紩r(shí)代的今天,上大學(xué)的的職責(zé)是起碼學(xué)習(xí)要好的,大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì),如果我們只注重了能力的培養(yǎng)而忘記了學(xué)習(xí)的重要性是錯(cuò)誤的。像知識(shí)改變命運(yùn)的之類(lèi)的話(huà)就不用多說(shuō)的了,學(xué)習(xí)不好不是我們本身的錯(cuò)而不好好學(xué)習(xí)就是我們的錯(cuò)了,因?yàn)樵谥R(shí)的道路上,我們收獲的越多越有益的,

  在以科學(xué)發(fā)展的時(shí)代,知識(shí)的多少已成為你成功道路上的標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生時(shí)代的我們很渴望成功,盼望成功,急切成功,更多的人卻沒(méi)有成功,很多人希望白手起家,幻想某一天也能夠像成功人士一樣的擁有屬于自己的一切,更多的人是空手而歸,我們有追求,卻不是一個(gè)錯(cuò),如果我們只把追求放在理想層面上那只是葉公好龍。我們要勇于實(shí)踐,不要擔(dān)心犯錯(cuò)勇敢的犯錯(cuò)牛頓先生有一個(gè)真理是“失敗是成功之母”。因?yàn)榉稿e(cuò)本身并不可錯(cuò),成功的經(jīng)驗(yàn)是用失敗累積起來(lái)的。

  萬(wàn)丈高樓平地起,成功的道路雖然艱辛,是對(duì)心靈和身體的考驗(yàn),持之以恒才能達(dá)到理想的彼岸。在求學(xué)路上我們要秉承:“仰天大笑出門(mén)去,我輩豈是逢篙人”的大膽的求學(xué)方式,把握人生的方向,做到有學(xué)必問(wèn),有問(wèn)必學(xué)的信念,知識(shí)海洋是無(wú)盡的。帶著自己在知識(shí)的海洋中去遨游吧。

  3:愛(ài)情觀----生活的愛(ài)情,更加真實(shí)美麗。

  現(xiàn)在大學(xué)里談戀愛(ài)已經(jīng)變得很正常的了,年輕人們的擇偶要求已經(jīng)發(fā)生了改變,為了是求異,是個(gè)性的突出,沒(méi)人再顧慮以后的日子,可謂是只顧現(xiàn)實(shí)擁有,不管能不能天長(zhǎng)地久,玫瑰花,巧克力……中西式情人節(jié)輪番來(lái)過(guò),還不忘了有一個(gè)圣誕節(jié),最重要是大學(xué)的戀愛(ài)在消費(fèi)的是父母錢(qián),無(wú)形中變成了“啃老族”,而現(xiàn)實(shí)中的我們都是成人了有義務(wù)用自己的雙手養(yǎng)活自己了,有必要是用一個(gè)男人的能力去養(yǎng)活另一個(gè)女人,曾經(jīng)有人討論過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題:大學(xué)生應(yīng)不應(yīng)該談戀愛(ài),我想給出的是答案:男生是必修課,女生是選修課。大學(xué)一份美好的愛(ài)情會(huì)讓一個(gè)男生變成一個(gè)男人,起碼能從心理上變得成熟,讓你能夠從理論到現(xiàn)實(shí)變得更加頑強(qiáng),要用自己雙手塑造屬于自己的愛(ài)情,要用的是

  自己的能力去養(yǎng)活一個(gè)女人而不是靠父母。要不然就不是必修課了,已經(jīng)缺少最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。也許你并不是很有錢(qián),可有錢(qián)人過(guò)的是有錢(qián)人的愛(ài)情,我相信沒(méi)錢(qián)也可以過(guò)沒(méi)錢(qián)的愛(ài)情,現(xiàn)在更多的女生也是愿意嫁給現(xiàn)在雖然沒(méi)錢(qián)而愿意肯奮斗的男人,他們知道愛(ài)情不是純金錢(qián),愿意嫁給富二代的人不是很多,作為男生我們懂的奮斗,愿意奮斗用自己的雙手創(chuàng)造屬于自己的生活。

  常言道:一個(gè)成功的男人后面肯定都會(huì)有一個(gè)成功的女人,在大學(xué)的戀愛(ài)中也是一樣的,女孩子的循循善誘是對(duì)身邊那個(gè)男孩子走向成功的必然趨勢(shì),成功的戀愛(ài)是給你帶來(lái)的是寬容,理解,珍惜,關(guān)愛(ài),成熟-----給你帶來(lái)的是幸福的一生,而在大學(xué)中的女孩子們讓愛(ài)情變成是選修課是因?yàn)槟銈兊纳钍切枰o謐的,如果足夠幸運(yùn)有那么一份真摯的情感,你覺(jué)得自己能夠駕馭選擇擁有會(huì)是你不錯(cuò)的選擇,讓更多是成長(zhǎng)伴隨在你的身旁給男孩子的是支持,鼓勵(lì)。是一份幸福的守候。

  4.工作觀----成功的心態(tài),成功的工作。

  樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)是你成功的一半,坦然接受你目前所有的工作。吃虧不是虧,吃虧是福,生活中的事情需要你積極主動(dòng)的去做,在你實(shí)干的基礎(chǔ)上再去討論別的事情吧,那樣會(huì)更讓你實(shí)踐大于理論,沉默是金,能言是銀?,F(xiàn)實(shí)的生活讓我們能夠干一行愛(ài)一行,敬業(yè)的精神是做好一項(xiàng)工作的前提,認(rèn)真,負(fù)責(zé),用心,上心。在你的第一份工作工作中希望你能抱著只顧耕耘,不顧收獲的心態(tài),一份新的工作學(xué)習(xí)的態(tài)度是多么重要。不管何時(shí)何地謙虛的態(tài)度會(huì)是你成功的寶劍,在你不能成功最好一件事情之前,驕傲的心態(tài)永遠(yuǎn)都不能有,徐悲鴻說(shuō)人不能沒(méi)有傲氣但不可無(wú)傲骨,奮斗的心是要有的,在工作道路上要讓自己能明白一點(diǎn),做一件的事情結(jié)果是別人判斷你是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)事情雖然要有過(guò)程可不能忽視結(jié)果的重要性。

  在自己的工作崗位上,作出屬于自己的成就,“振超效應(yīng)”就是立足于自己的本職工作干一行愛(ài)一行鉆一行精一行的態(tài)度才有了今天的成就,雖然好工作有很多如果我們都首先不能立足在自己的工作崗位上,還怎和別人高談?wù)撻?,現(xiàn)實(shí)性的必要性是希望我們大學(xué)生首先是能夠先就業(yè)再擇業(yè),而不是先擇業(yè)再就業(yè),吃苦耐勞是根本,努力進(jìn)取是方向,充滿(mǎn)活力是資本,誠(chéng)實(shí)守信是原則,虛心求教是成長(zhǎng),希望這幾句話(huà)能成為大學(xué)生就業(yè)的信念吧!


看過(guò)了“女性心理健康文章”的人還看了:

1.關(guān)于女性心理健康

2.心理健康心得體會(huì)1000字3篇

3.有關(guān)女大學(xué)生心理健康論文

4.關(guān)于心理健康的散文3篇

5.女大學(xué)生心理健康

1454994