女大學(xué)生心理健康
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高,人們越來越重視對生命本體、生命質(zhì)量的關(guān)注。但內(nèi)容，女大學(xué)生心理健康的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下女大學(xué)生心理健康都有哪些吧!
女大學(xué)生心理健康第一篇
隨著社會的發(fā)展，面對快節(jié)奏的生活，人們的壓力越來越大。就學(xué)生而言，他們在學(xué)業(yè)上、父母的期待上等背負著巨大的壓力。在大學(xué)里，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)受到校方特別的關(guān)注，心理衛(wèi)生中心已經(jīng)漸漸普及中小學(xué)，而在很多大學(xué)里，早些年心理學(xué)就已經(jīng)作為一門專業(yè)被開設(shè)。在這里，我主要想根據(jù)我的所見所聞?wù)務(wù)勎覍ε髮W(xué)生常見心理問題的看法。
大學(xué)生談戀愛司空見慣，對于大一新生，一般有長距離戀愛和近距離戀愛之分。長距離戀愛對象一般是高中同學(xué)，后來考上不同的大學(xué)，據(jù)不完全統(tǒng)計，80%的情侶會在大二之前因為長時間見不到對方，感情疏遠為分手。近年來因感情問題出現(xiàn)的慘案在大學(xué)里并不少見，而在這過程中，女生的受傷率很高。往往失戀給女大學(xué)生帶來的不僅是精神上的折磨，常常伴隨著身體上消極的反應(yīng)。為了緩解失戀的痛苦，暴飲暴食最終帶來的是走型的身材，于是自我厭惡，如此惡性循環(huán)·····我身邊有這樣一個女同學(xué)，她跟初戀男友分手后，心情低落，經(jīng)常到學(xué)校田徑場上哭，上課注意力不能集中，記憶力下降，晚上常常失眠，情況嚴重泛化，最終只能求助于心理咨詢師。
大學(xué)因為專業(yè)不同，所以不同的專業(yè)男女比例就不同。有的班級可能全是男生(多見于理工科)，有的全是女生(多見于師范類)，這也不是不可能的事情。當(dāng)然也存在大多數(shù)是男生，有一兩個女生這種情況，或者說大多是女生，有兩三個男生，如果是后者，班級中的女
生更多的可能出現(xiàn)問題。
女生一般更敏感，若一個班級中更多的是女生，在各方面的競爭就會更激烈一些。女生一般是認真的，在學(xué)習(xí)成績上更多地會表現(xiàn)的較在乎，又因為在大學(xué)里，成績的好壞直接與獎學(xué)金掛鉤，成績好了，才有獎學(xué)金拿。若經(jīng)過長時間的努力，卻怎也拿不到獎學(xué)金，對好勝心較強的女生來說是一種很大的打擊，在以后的學(xué)習(xí)生活中，可能會更多地表現(xiàn)為不積極，甚至在老師不點名的課上逃課，最后發(fā)展為能逃就逃。
也有一些女學(xué)生在上大學(xué)之前，備受老師呵護，到了大學(xué)后，見到班主任的機會減少，任課老師也只是講完課后就離開，這時若她們不能盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，就必定會產(chǎn)生一些失落感，沮喪感，由此影響專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、學(xué)校活動的參與。聽專業(yè)老師說過，很多學(xué)生到了大二還沒適應(yīng)大學(xué)生活，甚至不知到應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)。其中很大一部分是女大學(xué)生。
還有一些女學(xué)生到了大學(xué)以后，感受到了更多的壓力。大事情上表現(xiàn)為不知道以后的工作方向，學(xué)習(xí)沒有動力，時時會感到緊張。我周圍就有一個這樣的女同學(xué)，她是班中的班干部，平時學(xué)習(xí)很認真，人緣也不錯，同學(xué)都評價她是挺不錯的一個女孩子，直到有一天她請假要回家，說自己壓力很大，哭著跟老師說學(xué)習(xí)工作上的不如意，常常夜里胸口發(fā)悶睡不著，半夜找宿管老師聊天。這樣的情況絕不是個例，建議若有這種情況，盡早聯(lián)系心理老師。
在大的方面講，文理科的女大學(xué)生心理水平是有很大差異的。
理科類女生心理健康水平不如文科女生，理科學(xué)生學(xué)習(xí)的難度和任務(wù)要比文科重。由于基礎(chǔ)差、任務(wù)重，不少女生感覺學(xué)習(xí)困難，對實習(xí)操作不感興趣，動手能力比較差。但是，由于擔(dān)心辜負家人的期望，不得不強迫自己努力學(xué)習(xí)，所以，強迫癥狀比較突出。一般理科班級存在男多女少的現(xiàn)象，往往一個班只有幾個女生。由于性別的差異，男女生之間的交往比較少，更缺乏深入的情感交流，難以獲得情感上的認同和支持，女生在班級中成了名副其實的孤獨的“弱勢群體”。再加上學(xué)習(xí)任務(wù)重，缺乏交往經(jīng)驗，很多理科女生無暇接觸更多的人文社科方面的知識，與人交往時往往無話可說，感覺非常尷尬。因此在交往時常常不自信、不自在，想交往卻不知道怎樣交往，對人際關(guān)系非常敏感，難免感到抑郁和焦慮。
總而言之，女大學(xué)生的心理健康應(yīng)得到校方更多地關(guān)注，可以定期給她們一個心理講座，或者建一個校級社團，專門給女大學(xué)生服務(wù)，再或者出關(guān)于女大學(xué)生心理健康的報紙···相信通過種種努力，女大學(xué)生心理健康不再成為學(xué)校和父母的困擾。
女大學(xué)生心理健康第二篇
隨著高校的擴招，女大學(xué)生在其中所占比例逐年上升，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，2008年普通高校女畢業(yè)生占總?cè)藬?shù)的44%左右?，F(xiàn)實社會中女大學(xué)生在就業(yè)過程中面臨的困難遠遠大于男生，這就給她們帶來了巨大的心理壓力，也產(chǎn)生了一些心理障礙。準確把握女大學(xué)生就業(yè)心理困擾的主要表現(xiàn)及歸因，重視女生的就業(yè)心理健康教育，成為社會和高校一項刻不容緩的工作。
1 心理困擾的主要表現(xiàn)
1.1 安穩(wěn)與實惠心理
女大學(xué)生在擇業(yè)時往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，認為到機關(guān)事業(yè)單位工作就等于捧到了“鐵飯碗”，不會有“企業(yè)倒閉職工下崗”的風(fēng)險，這些思想導(dǎo)致了女大學(xué)生對機關(guān)事業(yè)單位的偏愛心理。實惠也成為女大學(xué)生的普遍價值取向，有部分女生在“大款”、“大腕”面前，放下清高，挽起“款爺”的手臂，把金錢實惠作為人生目標。
1.2 自負與自卑心理
大學(xué)女生往往存在自負心理，就業(yè)時易挑三揀四，對自己的就業(yè)期望值很高。但同時又存在明顯的自卑心理，由于性別原因，女大學(xué)生在接受用人單位選擇中多受冷落，“寧招武大郎，不要穆桂英”這種“性別歧視”的現(xiàn)象嚴重損害了女大學(xué)生的自尊心，挫傷了她們的學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致她們產(chǎn)生“女生學(xué)習(xí)再好，將來也難找到好單位”的自卑心理。
1.3 依賴與從眾心理
一些從小到大都在被保護的環(huán)境中成長的女大學(xué)生，面對就業(yè)中的種種困難，依賴心理較大。有些女大學(xué)生缺乏自主性和競爭意識，盲目從眾，追求大多數(shù)人特別是同性選擇的“大企、名企、公務(wù)員、外企”等職業(yè)，而忽略了對自身的興趣、愛好、特長的分析。
1.4 焦慮與恐懼心理
就業(yè)前的一段時間內(nèi)，既要完成學(xué)業(yè)，又要奔波于用人單位之間，心里非常疲憊。加上就業(yè)市場上男女機會的不平等，使女生就業(yè)受挫的經(jīng)歷更多，造成女大學(xué)生精神上緊張，煩躁不安，甚至產(chǎn)生徹夜難眠現(xiàn)象，行為上也表現(xiàn)得反應(yīng)遲鈍，手忙腳亂，無所適從，有些心理健康水平低的女生甚至出現(xiàn)“就業(yè)恐懼”。 2 產(chǎn)生心理困擾歸因
2.1 社會因素
傳統(tǒng)觀念的束縛及傳統(tǒng)教育方式的后果。雖然重男輕女的觀念己被現(xiàn)代社會所摒棄，但大眾傳媒的負面影響仍左右人們。它們直接或間接地對女性的發(fā)展起著消極作用，造成不少女生對自身性別的自卑。市場經(jīng)濟和社會思潮的負面影響。受經(jīng)濟利益驅(qū)動和拜金主義、享樂主義、功利主義等不良社會思潮影響，女大學(xué)生在就業(yè)過程中更加注重經(jīng)濟利益、工作范圍和社會效果，忽視了才智發(fā)揮、事業(yè)成就等。
2.2 學(xué)校因素
高校對女大學(xué)生在就業(yè)中出現(xiàn)的心理問題還不能及時的、有針對性地進行教育和疏導(dǎo)，女大學(xué)生的就業(yè)心理素質(zhì)教育還顯得比較被動，就業(yè)心理咨詢及職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)還不夠廣泛。
2.3 自身因素
(1)不正確的自我定位走入心理誤區(qū)。有些女生很難給自己正確定位，對就業(yè)期望值過高，在就業(yè)時忽視所學(xué)專業(yè)特點，忽視自身特長，不從個人發(fā)展和事業(yè)前途考慮，而是盲目向往大城市、大機關(guān)、大單位，一味追求待遇好、收入高的熱門職業(yè)。(2)低職業(yè)成就動機導(dǎo)致行為偏差。女大學(xué)生雖然是女性中的佼佼者，但受家庭和社會的影響，職業(yè)成就動機卻較低，有些女大學(xué)生將人生幸福寄托在“找個好丈夫”上，將很多精力放在身材、美容、穿著打扮等外在的形象上，而忽視大學(xué)期間的知識積累、能力培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，面對嚴峻的就業(yè)形勢，往往顯得束手無策，引發(fā)心理危機。
3 措施與對策
3.1 國家和社會應(yīng)規(guī)范就業(yè)政策，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境。制定完善的大學(xué)生就業(yè)法律規(guī)范;制定相應(yīng)的保護政策，為女大學(xué)生平等就業(yè)提供法律保障，使女生就業(yè)有章可循。在人才選聘上，標準統(tǒng)一，不人為設(shè)置性別障礙。
3.2 應(yīng)加強對大學(xué)生的就業(yè)心理咨詢工作力度。在就業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)加強對女大
學(xué)生的心理素質(zhì)教育和抗挫折教育，有針對性地引導(dǎo)她們客觀評價自己，增強自我調(diào)控能力，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，正確對待求職過程中的失敗，使其保持良好的擇業(yè)心態(tài)參與競爭，引導(dǎo)她們正確擇業(yè)，順利就業(yè)，成功立業(yè)。
3.3 大學(xué)生應(yīng)正確認識自我，提高自身素質(zhì)
(1)盡快轉(zhuǎn)變社會心理角色，邁出成功的第一步。就業(yè)這對女大學(xué)生來說絕不僅僅是一次歸屬的改變，還意味著自身社會心理角色的轉(zhuǎn)變。女大學(xué)生要深刻認識到這一點，克服自卑、依賴等不健康心理，盡快完成心理角色的轉(zhuǎn)變。(2)發(fā)揮性別優(yōu)勢，正確自我評價，選準職業(yè)切入點。女大學(xué)生在性格、語言、交往、管理等方面的能力比男生略勝一籌，又具有特有的思維方式和耐心細致的特點，因此女大學(xué)生要積極發(fā)揮自身優(yōu)勢，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)、愛好特長等，通過積極參加社會調(diào)查、學(xué)術(shù)講座、社會實踐等活動來拓展知識面，加強實踐能力，提高社會適應(yīng)、人際交往、組織管理等方面的能力，找準職業(yè)切入點，從而實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。(3)積極學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握各種自我調(diào)適的方法，如：轉(zhuǎn)移、宣泄、自我暗示、放松等。在遭遇挫折和沖突時，客觀分析自我與現(xiàn)實，有效排除心理困擾，最終實現(xiàn)合理就業(yè)、成功就業(yè)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
女大學(xué)生心理健康第三篇
外表有時比內(nèi)在還重要，西方學(xué)者雅伯特·馬伯藍比教授研究出的定律，證明了這個看法：在整體表現(xiàn)上，旁人對你的觀感，只有7%取決於你真正談話的內(nèi)容;而有38% 在於輔助表達這些話的方法，也就是口氣、手勢等等;卻有高達55%的比重決定于：你看起來夠不夠份量、夠不夠有說服力，一言以蔽之，也就是你的外表。
所以說外表正是讓內(nèi)在得以與外界溝通的橋梁，唯有恰如其分的外表方能正確無誤地將內(nèi)里的訊息傳遞出去。如何讓自己搭配協(xié)調(diào)，穿著得體，妝容和諧，首先得正確的認識自己。我認為最聰明的女人其實是最了解自己的人，既要知道自己的長處，更重要的是了解自己的不足之處。下面我就來從全面的剖析一下自己的外在形象。
首先是臉。我的臉型基本上接近鵝蛋臉，平常不需要刻意用頭發(fā)去遮，平常上學(xué)大部分時間是梳個馬尾辮，偶爾也把頭發(fā)披下來。對于臉的大小我沒有過多的去糾結(jié)過。 我的脖子不粗，冬天也不穿高領(lǐng)的毛衣，這樣會顯的脖子很短。
我的腰際線不高，所以顯得上身比較長，所以我一般會選擇短款的上衣，冬天選擇短款的羽絨服加一條高腰的裙子，夏天選擇短款T恤配一條高腰短褲。這樣不僅掩蓋了上身短的缺陷，同時也將我整個人都變精神了。
也許和其他女生一樣，我對自己最不滿意的地方就是屁股和大腿的部分。也許是高三坐的時間太久了，打了大學(xué)才猛地發(fā)現(xiàn)自己屁股原來變這么大了。臀部和腿部的塑形不是一兩天就能煉成的，所以在我還沒有完成塑形這一艱巨的任務(wù)之前，我只能靠衣著來稍微改善一下。屁股大就把它藏起來，所以我很少穿很緊的短褲或者包臀裙，這樣會是我的缺點暴露無遺。相反，我會選擇一些寬松的短裙短褲，而最重要的一點是，我一定會選擇高腰的。A字裙和A字短褲是我的首選。A字系列設(shè)計簡直就是屁股大、大腿粗女生的福音。尤其是A字裙，把這兩大缺點很好的掩蓋了。
再說說鞋。我平常都穿運動鞋，自己感覺很“隨性”。上完老師的課之后，我會有時穿高跟鞋。會有種往上提的感覺，不由自主的腰板都直起來了。
說完衣著，再來說說妝容。我平常不化妝，偶爾心血來潮才會畫幾次。我的眉毛很少，所以每次按照老師說的，找到眉頭、眉峰和眉尾三個點，然后再慢慢連起來。先用眉筆描出輪廓，再用眉粉填補。說實話，我畫一次妝，眉毛都要占到一般的時間了。接下來是眼睛，我的眼睛有點下垂，所以在畫眼線的時候，我會刻意的把眼尾的眼線往上提來達到平衡的效果。我的頭發(fā)不是很黑，所以眼線的顏色沒有選擇黑色，而是用的自然不突兀的咖啡金色。因為屬于手殘黨，所以還是用的最簡單的眼線膏。眼影跟老師推薦的一樣，選擇的大地色眼影，有一點微閃，近看還挺洋氣的。鼻子還算挺，但是偶爾也會畫上鼻影。我的純色不深，唇膏會選擇玫瑰色或者珊瑚色，這樣會顯得我氣色比較好。
以上就是我對自己外在形象的認識以及在此基礎(chǔ)上做出的搭配，也是對自己形象的一個設(shè)計。最后，我對自己的照片加以說明一下，首先我選擇的是短款的上衣，亮粉色也為夏日增添了一抹亮麗的色彩，白色的A字短褲也顯得我的腿細一些，再加上一雙米色的高跟鞋，與上衣褲子同屬于淺色系，同時也拉長了我的腰際線。
總之，在這節(jié)課上我學(xué)到了很多東西，這些都是對我之后不管工作還是生活都是大有裨益的。老師也非常的敬業(yè)，不吝分享，最后講妝容的時候，不辭辛苦的兩次都把自己的化妝包拎到了課堂上。您大概永遠不知道當(dāng)您站上講臺時，對臺下呆坐著的我們，有多大的感染力。我們不僅要向您學(xué)習(xí)如何搭配如何化妝，更重要的是學(xué)習(xí)您的自信與沉穩(wěn)?？傊?，真的很幸運能夠在大二選到這門課。
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