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孕產婦健康知識問答

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孕產婦健康知識問答

  懷孕期間有很多問題值得我們考慮的,因此小編整理了孕產婦健康知識問答,希望這些孕產婦健康知識問答能幫助到你!

  孕產婦健康知識問答

  一、煩惱在腹部

  Q:總是右半邊肚子痛?

  A:胎兒子宮內活動和他所處的位置等原因,可能會讓您的右側有一些痛感,如果疼痛感持續(xù)不間斷,便秘、子宮肌瘤、卵巢囊腫等病癥也可以引起。所以,持續(xù)的疼痛應該及時向婦產科醫(yī)生咨詢,必要時做B超等相關的檢查。

  Q:從懷孕初期感覺腹脹?

  A:最直接的原因可能是便秘、內衣過緊、長時間站立工作或受涼。如果經常出現(xiàn),一定要咨詢醫(yī)生。如果腹脹一直持續(xù),同時感覺有子宮收縮現(xiàn)象,懷疑是流產或早產的征兆,需要馬上就醫(yī)。

  Q:腹部有下墜感,身體后仰困難?

  A:妊娠后期出現(xiàn)是比較正常的,隨著腹部增大,身體后仰的確會比較困難。這時最好不勉強后仰,睡覺時身體稍向前傾,兩腳之間可放一個月牙形抱枕。站立的時候穿一條托腹的內褲,幫助減輕下墜。

  Q:.胎動太劇烈,而且很疼?

  A:這樣的胎動一般還是健康的標志。如果擔心的話,可向醫(yī)生咨詢。感到疼痛,很可能是胎兒的腳剛好位于媽媽的肋骨附近,胎動就會感覺比較疼。另一種原因是羊水偏少有可能會導致胎動頻繁,不過發(fā)生這種情況的幾率比較小。

  Q:胎動多少次才意味著胎兒是健康的?

  A:安靜的時候檢查一下胎動情況。一般最晚懷孕20~22周左右就能夠感覺到胎動。懷孕8個月以后,晚上8點至10點間(安靜時)容易感覺到胎動。平躺放松的狀態(tài)下,如果1小時感覺有10次以上胎動,就不用擔心。如果在10次以下,或者平時胎動很多但突然感覺不到時,應盡快到醫(yī)院檢查胎兒狀況。

  Q:妊娠紋不斷增多,有辦法緩解嗎?

  A:這是懷孕過程中的正?,F(xiàn)象。身體贅肉多的地方比較容易出現(xiàn)妊娠紋,可以用托腹帶從下面支撐腹部。這也是甜蜜之外的小煩惱,不要太在意哦!

  Q:腹部出現(xiàn)一條顏色偏暗的豎線?

  A:懷孕期間腹部的色素沉淀是正常現(xiàn)象的,產后會自然變淺。大部分能退去,顏色變淺。不用擔心。

  Q:腹部逐漸變大,皮膚越來越癢?

  A:妊娠紋出現(xiàn)之前,通常會有癢的感覺。也可能是干燥的原因,可涂抹保濕霜防護。 Q:肚臍變平,腹內隱隱作痛,這樣的感覺正常嗎?

  A:懷孕36周以后,腹部會變得很大,自己都會感到驚奇,所以經常會憂慮過度。產后就會恢復,不用擔心。

  Q:胃灼熱難受?

  A:懷孕時內分泌的變化而引致胃灼熱是很常見的。胸部如火燒的赤痛是很難受的,也會增加你睡眠的問題。預防胃灼熱的方法是:避免吃得太多和進食刺激或油炸的食物。試試晚上喝杯溫暖的牛奶,睡前多墊些頭。在未有醫(yī)生指示之前,不要服用消化藥。醫(yī)生可能會因你胃灼熱而開一些消化片,但很少會讓你吃安眠藥。

  二、煩惱在乳房

  Q:乳頭變黑、變大了?

  A:懷孕之后,身體有些部位會發(fā)生黑色素沉淀,乳頭就是其中之一。這是正常的生理現(xiàn)象,不可避免,也不用過分擔心,產后會有所恢復。乳頭變大是為了能使嬰兒更容易地吸食母乳,哺乳期之后會有所恢復。

  Q:乳頭變得很敏感,稍微一點刺激都會感覺疼痛?

  A:這也是懷孕后變化,特別是快要生產的時候,乳頭對外界刺激非常敏感。所以在選擇內衣的的時候,建議選擇質地柔和、刺激較小的孕婦專用胸罩。

  Q:我的乳房小,會不會影響哺乳?

  A: 乳房大小和乳汁多少沒有關系。懷孕中乳房的變化因人而異,不少人可能沒有太大變化,也不用擔心。

  Q:懷孕初期乳房脹痛得厲害?

  A:懷孕之后,一般會先感覺到乳房的變化,這是正常的現(xiàn)象。

  Q: 乳房上的靜脈像青筋一樣清晰可見?

  A:隨著乳房逐漸變大,自然會出現(xiàn)這種變化。初次懷孕和身體較瘦但乳房較大比較容易出現(xiàn)。哺乳期結束就會自然恢復。

  三煩惱在頭部

  Q:頭疼得很厲害?

  A:整個孕期都可能出現(xiàn),在妊娠初期尤為常見。可以在頸部或頭部敷以熱毛巾,促進血液循環(huán),緩解頭痛。癥狀比較嚴重時向醫(yī)生咨詢。整個孕期切忌自作主張,胡亂吃藥。

  Q:洗澡時容易頭暈?

  A:洗澡時,血管末梢擴張,手足血液流動加速,頭部供血減少了,就容易出現(xiàn)頭暈。所以洗澡的時間不宜太長。

  Q:懷孕后,會變得健忘?

  A:懷孕時由于激素平衡的影響,可能會導致注意力下降。不要太在意或者自責,重要的事情做些記錄即可。

  Q:站起時眼前發(fā)黑,經常目眩頭暈?

  A:懷孕后期,子宮變大壓迫血管,抑制血液循環(huán),突然站起時會出現(xiàn)頭暈目眩的情況。所以行為動作不要太快,避免長時間保持同一姿勢,經常變換姿勢或走動走動,到空氣新鮮的地方呆一會,促進血液循環(huán)。

  Q:臉上長了暗瘡和斑點?

  A:懷孕新陳代謝旺盛,容易長出暗瘡。所以要注意面部的清潔和防曬。如果出現(xiàn)化膿等問題,應盡快去醫(yī)院檢查。臉上的斑點不用過分擔心,一般產后會自然變淺。

  Q:經常感覺鼻子不舒服,流鼻涕、鼻塞?

  A: 不要輕易用藥,可向醫(yī)生咨詢。另外,改善睡姿,能緩解部分不適。睡覺時將頭部稍微墊高。只能用嘴呼吸時,可戴上口罩,減少刺激。還可使用少量薄荷膏緩解鼻塞癥狀。

  Q:最近變得很愛哭?

  A:這個時期肯定是您容易動感情的時候,哭過之后會感到輕松許多??抟豢?,

  沒啥大不了,“孩子他爸”一定會理解的。

  Q:對氣味變得特別敏感?

  A:妊娠反應最厲害的孕初期容易出現(xiàn)。難以忍受的時候,可以帶上口罩。 Q:口腔里有異味,唾液多?

  A: 懷孕中的正?,F(xiàn)象,注意經常漱口。不用太擔心,這些讓人難以忍受的癥狀在產后就會減輕。也可以使用漱口液,但應注意不要使用過度,否則會對味覺產生暫時的損害。建議可用綠茶漱口。

  Q: 刷牙時容易牙齦出血?

  A:懷孕時容易患牙周炎,刷牙時要避免用力過大,同時要選擇刺激較小、刷頭柔軟的牙刷。如果情況比較嚴重,出血量較大時,應盡快去醫(yī)院治療。但別忘了提醒牙科醫(yī)生,你已經懷孕了。

  Q:皮膚會變得非常干燥?

  A:孕期是女人皮膚很容易出現(xiàn)問題的階段,如臉部干燥,而身體其他部分卻很油膩等。可以選擇嬰兒油,用水稀釋,浴后涂抹,或者在洗澡后用潤膚霜進行全身護理。

  Q:流鼻血?

  A:孕期流鼻血屬常見現(xiàn)象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象,體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張,容易充血。同時,您的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比較豐富,血管壁比較薄,所以十分容易破裂引起出血。尤其是當經過一個晚上的睡眠,起床后,體位發(fā)生變化或擤鼻涕,更容易引起流鼻血。

  四、煩惱在下身

  Q:放屁的次數(shù)增加?

  A:可能是便秘或飲食增加的緣故,喝一些乳酸菌飲品或者酸奶可有助于調節(jié)腸胃平衡。如果食用蔬菜較多,放屁的次數(shù)增加但臭味會減弱。如果食用肉類較多,放屁次數(shù)會減少,但臭味會增強。

  Q:便秘?

  A:很多孕婦都有便秘,但確保一周至少排便兩次。飲食上,吃一些含可溶解食物纖維和乳酸菌較多的食物。嚴重便秘的有必要向醫(yī)生咨詢后使用一些瀉藥。 Q:得了痔瘡?

  A:懷孕容易引起或加重原有的痔瘡。要預防,應盡量避免便秘,規(guī)則排便,排便后應及時清洗。如果有出血現(xiàn)象,請到醫(yī)院用外涂藥物處理。

  Q:恥骨經常一跳一跳的疼?

  A:是骨盆變大所致,這是臨產的先兆??煲R產時,為使胎兒更容易生出,骨盆會變大,因此恥骨和大腿根處有疼痛感,產后會很快恢復。盡量避免單腿站立和扭動骨盆,疼痛難忍時應避免大力活動。

  Q:白帶異常?

  A:必須到醫(yī)院檢查,疼痛、瘙癢,以及是否有異味等都要向醫(yī)生說明。淺乳白色粘性白帶,則不用擔心。出現(xiàn)白色沉淀,黃色多水、茶色或有異味的情況時,需向醫(yī)生咨詢。如果感覺外陰瘙癢或疼痛,即使白帶沒有變化,也要向醫(yī)生說明。如果只是白帶量增多是正常的,但需要注意局部清潔。

  Q:有輕微的出血?

  A:懷孕的任何時候都有出血的可能。一旦有出血,應立即咨詢醫(yī)生。

  五、煩惱在肩背手足

  Q:手腳發(fā)麻(手腳發(fā)脹)?

  A:只是腳發(fā)麻,可能是由于腹部變大,阻礙血液循環(huán)所造成的;如果是手腳都麻,則可能是浮腫。一般傍晚時腳容易腫脹(發(fā)麻),早晨手容易腫脹(發(fā)麻)。手和臉浮腫,則可能意味著情況比較嚴重,一定要就醫(yī)。如果出現(xiàn)浮腫,需靜養(yǎng),減少鹽分攝入,多喝茶或吃含鉀較多的食品,如馬鈴薯、香蕉、葡萄等。

  Q:肩背和頭酸痛?

  A:懷孕后乳房變大,頭和肩負擔加大,因此可能會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象,但并不一定是懷孕所造成的。避免長時間面朝下,偶爾活動頭部,還可用毛巾熱敷以減輕癥狀。

  Q:手腳很酸,夜里難以入睡?

  A:可能因為是白天工作或運動過度,也可能是貧血或妊娠中毒的癥狀。有必要就醫(yī),進行檢查。

  Q:孕中期,需要把腳墊高

  A:在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔,可以有效預防浮腫。 買了個小凳子放在座位的下面,將自己的腳放在小凳子上。每工作兩小時后,就要活動下自己的腿,比如為自己倒一杯水,或是整理一下自己散在桌面文件。有時候還可以做做小腿按摩,嚴格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,這樣也可以降低浮腫的發(fā)生率。

  其他問題:體重、睡眠、食欲等

  Q:稍微一動,就會感覺胸悶氣短?

  A:懷孕時腹部變大,會給心臟增加負擔。貧血也有可能導致胸悶氣短的癥狀,所以最好向醫(yī)生咨詢。

  Q:飯后經常打嗝?

  A:懷孕時,子宮逐漸增大,胃上移處于橫臥狀態(tài),因此很容易打嗝。

  Q:經常很疲勞,想睡覺?

  A:懷孕初期,身體產生一種激素叫孕甾酮,使人變得想睡覺。這是身體不想讓您多運動,以避免流產的發(fā)生。相反,懷孕后期,植物性神經興奮,您會變得難以入睡,這可能是為適應產后育兒作準備。所以只要明白這是正常的就可以了。

  Q:腰疼得厲害?

  A:懷孕中腹部變大,容易因身體姿勢問題使腰部負擔加重,生產之前沒有太好的治療辦法??捎醚鼛е胃共浚X時兩腿彎曲,側臥,在肚子底下和兩腿之間墊個柔軟的墊子。 Q:得了感冒?

  A:不要過于緊張,更不要濫用藥物,尤其是抗生素。普通的感冒主要是由病毒引起的,而抗生素只能抑制細菌,對病毒無能為力。通常輕度的普通感冒只要多喝水,注意休息,無需

  特殊的治療就可自愈。如果出現(xiàn)高熱、劇咳應該及時到醫(yī)院就診。

  Q:紅糖多吃有好處?

  A:相對于白糖來說,紅糖是由甘蔗或甜菜加工而成的,保留的營養(yǎng)成分較多,而且能直接吸收,釋放能量快。它的含鈣量是白糖的2倍,因此說紅糖比白糖更適合孕婦是有道理的。 Q:吃海鮮,螃蟹不能吃?

  A:螃蟹肉很鮮美,營養(yǎng)也很豐富,但中醫(yī)認為蟹肉性寒,有消熱、散血作用,可以用于產后淤血腹痛等癥。正因為這種藥性,不適合在孕期食用,尤其有習慣性流產的準媽媽一定要禁止食用。

  Q:酸奶可以吃嗎?

  A:酸奶是由牛奶加入乳酸菌經過發(fā)酵制成的,它除了具有鮮奶的全部營養(yǎng)外,還將牛奶中乳糖轉化成了乳酸,更利于消化。酸奶還能增加胃酸,更利于鈣的吸收。所以酸奶對于胎兒和孕婦都有好處。 但是不宜在空腹時食用。

  Q:能看電視嗎?

  A:只要保持恰當距離和適當?shù)臅r間就可以。一般看電視的安全距離是熒光屏對角線長度的5倍以外。孕婦每天看電視的時間不宜超過3小時,而且每次不宜坐時間太久,最好半個小時起來活動活動。另外需要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射,這樣的輻射量相對正面來說大的多。

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