男性生理期的表現(xiàn)有哪些
提到生理期一詞可能很多人首頁想到的是女人,認(rèn)為只有女人才會(huì)出現(xiàn)生理期,其實(shí)在很多時(shí)候男人也是會(huì)出現(xiàn)生理期的。醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的“低潮”現(xiàn)象,有些醫(yī)生戲稱其為男性“生理期”。這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化,是激素水平變化的結(jié)果。只不過有的人節(jié)律明顯,有的人不明顯??纯茨腥松砥趤砹硕加行┦裁礃拥谋憩F(xiàn)。
男性生理期的表現(xiàn)——1、坐立不安
男人生理期來的時(shí)候,會(huì)表現(xiàn)出坐立不安。你問他發(fā)生了什么事,他說他不想說話,就一直讓你摸不著頭腦。
坐立不安是男人內(nèi)心焦躁的表現(xiàn),他也不知道自己為了什么而煩躁,可就是控制不了自己。
男性生理期的表現(xiàn)——2、不知道自己要做什么
有那么一段時(shí)間,男人不知道自己究竟要做什么,不知道自己的所需。他總是坐著看書,但總把書翻來翻去;或者看電視,卻把電視臺(tái)調(diào)來調(diào)去,總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時(shí)候,平時(shí)很有主見的他也顯得拿不定主意,讓你自己去挑。
生理期間的男人,不了解自己,更難以了解別人,所以不要讓他拿主意了,讓他消停一會(huì)吧。
男性生理期的表現(xiàn)——3、冷漠
他突然變得冷淡,甚至冷漠,見了你不主動(dòng)說話。當(dāng)你試圖接近他時(shí),他感到不習(xí)慣,還會(huì)給你不好的臉色看,認(rèn)為你影響了他。
平時(shí)主動(dòng)殷勤的他不見了,變得冷漠無情,好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧,不要打擾著他,生理期會(huì)過去的。
男性生理期的表現(xiàn)——4、言語不清
你只要仔細(xì)一點(diǎn)便能發(fā)現(xiàn),有一段時(shí)間,男人說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什么打擊變傻了,其實(shí)那只是最平常不過的生理期而已。
男人生理期的時(shí)候,神經(jīng)會(huì)莫名變得緊繃,話語就在會(huì)緊張的情境之下變化了,可千萬不要認(rèn)為他做了什么對(duì)不起你的事。
男性生理期的表現(xiàn)——5、發(fā)怒
平時(shí)的他細(xì)心呵護(hù)著你,不讓你受半點(diǎn)委屈,不讓你掉半滴眼淚??墒?,他變了,他時(shí)不時(shí)地發(fā)火,或?yàn)橐恍┠涿畹男∈聭n心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現(xiàn)在他的臉上,整天都是愁眉莫展。
男人生理期的時(shí)候心中會(huì)有澆不盡的火,一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就能成為導(dǎo)火索,點(diǎn)燃它心中的熊熊大火,怒發(fā)沖冠。
男性生理期的表現(xiàn)——6、抽悶煙
男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當(dāng)心里不痛快的時(shí)候,他們要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂,要么自己一個(gè)人獨(dú)自抽悶煙,而且時(shí)不時(shí)長長地喘粗氣。
他希望盡快走出生理期的低谷,盡快恢復(fù)樂觀的自我,可是他還沒應(yīng)付得來,所以他抽悶煙自己想方設(shè)法。
男人“生理期”該如何保健
處于生理期的人一般都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的癥狀,疲勞就是很常見的生理期癥狀,這樣會(huì)加重人體各器官的機(jī)能負(fù)擔(dān),使得體內(nèi)的組織細(xì)胞供氧持續(xù)減少,細(xì)胞新陳代謝功能進(jìn)一步下降,從而加重生理疲勞現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象,專家稱之為“生理疲勞循環(huán)圈”。
長時(shí)間或者高強(qiáng)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的生理疲勞。過度的生理疲勞會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生“衰老加速度”。在中年以后,正常的機(jī)體衰老速度是每年1%-5%,一旦患有生理疲勞,機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加。
生理疲勞使幾乎所有男人都要經(jīng)歷“危機(jī)期”,大多數(shù)男人的生理疲勞在40歲左右開始,個(gè)別人到30歲左右就已經(jīng)開始了。男人出現(xiàn)生理疲勞現(xiàn)象,一方面身心反應(yīng)明顯,另一方面又會(huì)出現(xiàn)疑慮心理,他們疑慮自己的工作,疑慮自己的妻子,對(duì)夫妻生活失去信心和興趣。男人進(jìn)入中年后,雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降,況且,睪丸酮的升降與男性的生理需求強(qiáng)弱并無直接關(guān)系。
那么,引起男性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞多造成的后果。正是因?yàn)樯砥鞴俚钠跔顟B(tài),造成男性生理和心理雙方面的傷害,從而導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量的全面下降。專家提醒:一些藥物能夠降低生理疲勞所帶來的生理上的變化,但是在服用這些藥物前,最好先向醫(yī)生詢問,找出最適合的治療方法。解決生理疲勞現(xiàn)象才是解決夫妻生活質(zhì)量下降的根源。
因此,如果長期的疲勞導(dǎo)致夫妻生活經(jīng)常失敗,一定要趕緊從生活中進(jìn)行調(diào)節(jié)。除了注意休息、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏外,心理上也要放松,別把前一次的“失敗”當(dāng)成下一次的“包袱”,夫妻生活時(shí)放一些舒緩的音樂,可能會(huì)有幫助。此外,還可以嘗試穴位按摩的方法,按摩關(guān)元、氣海、足三里穴,每天晚上一次,每次十分鐘左右,一個(gè)療程10~15天。一般一兩個(gè)療程可有一定的幫助。
另外,多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補(bǔ)腎的食物。同時(shí),疲勞時(shí)不宜進(jìn)行夫妻生活,以免造成不良的信息記憶。如果調(diào)節(jié)一段時(shí)間,沒有太大的起色,有可能已經(jīng)發(fā)生真正的ED了,這時(shí)僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。
任何能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的食品,都可稱之為“強(qiáng)力”食品。免疫系統(tǒng)功能越強(qiáng),身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。
男性生理期的表現(xiàn)有哪些
上一篇:男性飲食誤區(qū)
下一篇:男性身體健康測(cè)試方法