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男性傷胃惡習(xí)

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  胃是比較脆弱的一個(gè)器官,幾乎所有的胃病,特別是胃潰瘍和胃癌,男性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。男人有些惡習(xí)自己控制不住,會(huì)大大影響胃的使用效率和壽命。

  男性傷胃惡習(xí)——吃飯?zhí)?/strong>

  狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象,但這會(huì)毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收時(shí)可不是什么標(biāo)準(zhǔn)都行的,剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯?zhí)炀蜁?huì)增加胃的負(fù)擔(dān),造成胃部肌肉疲憊,胃動(dòng)力下降,甚至過于粗糙的食品還會(huì)直接磨損胃黏膜。

  男性傷胃惡習(xí)——睡前進(jìn)食

  睡前吃任何東西都會(huì)損傷胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會(huì)引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃里只剩下胃酸,無用武之地的胃酸往腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長(zhǎng)期如此,有可能對(duì)胃造成損傷。

  男性傷胃惡習(xí)——進(jìn)食時(shí)間混亂

  男人更輕易成為工作狂,更輕易“廢寢忘食”,而饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。胃是一個(gè)嚴(yán)守時(shí)間表的器官,到時(shí)間就會(huì)分泌胃酸。假如這時(shí)沒有食品供給胃消化,那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。

  男性傷胃惡習(xí)——濫用止痛藥

  男人似乎更恐懼醫(yī)院,假如疼痛不太劇烈,都會(huì)自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是,通過抑制合成前列腺素來止痛。這種物質(zhì)會(huì)使“痛感”信號(hào)放 大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就即是減弱或消除了痛感。但同時(shí)也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜,當(dāng)止痛藥減少前列腺素時(shí),胃中的酸性消化 液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。

  男性傷胃惡習(xí)——吸煙過多

  煙草除了傷害肺,對(duì)胃的損傷也不小。尼古丁從多個(gè)方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞;在尼古丁的攻勢(shì)下胃的 進(jìn)口變得松弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃里;抑制合成對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素;促進(jìn)胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上,直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙 過多的人輕易患上胃炎。

男性傷胃惡習(xí)

胃是比較脆弱的一個(gè)器官,幾乎所有的胃病,特別是胃潰瘍和胃癌,男性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。男人有些惡習(xí)自己控制不住,會(huì)大大影響胃的使用效率和壽命。 男性傷胃惡習(xí)吃飯?zhí)?狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象,但這會(huì)毀了胃的形象。假如
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