很多男性會出現習慣性早泄，這給生活帶來諸多影響。下面小編帶你了解早泄的日常治療方法，希望對你有幫助!

　　早泄的日常治療方法

　　1、運動治療早泄

　　參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是治療早泄的方法之一。同時，運動提高自身免疫力，對其他疾病的預防也是非常有幫助的。心理治療：如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是治療早泄的方法。家人的鼓勵很重要。

　　2、飲食治療早泄

　　早泄患者可以多吃一些壯陽固精的食物治療早泄，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。按摩治療：治療早泄時，可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

　　3、心理治療早泄

　　如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是治療早泄的方法。同時，愛人要給自己的丈夫信心，多給他一些工作、生活上的鼓勵，這樣對患者的心理有著很好的促進作用。

　　4、按摩治療早泄

　　治療早泄時，可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

　　吃什么可以預防早泄

　　1、吃菊花醪可以預防早泄

　　甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄5、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

　　2、吃熘炒黃花豬腰可以預防早泄

　　豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

　　3、吃胡桃栗子蜜可以預防早泄

　　胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜適量，不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉，兩者混合均勻，將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸后放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚溫開水沖飲。

　　4、吃栗子炒雞塊可以預防早泄

　　栗子250g，小公雞1只，調味品適量。將小公雞洗干凈，切塊，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后，下蔥姜爆香，而后下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補陽的作用，適用于男性早泄等性功能障礙。

　　早泄的護理方式

　　1、早泄的護理方式有性生活有度

　　不過度縱欲，應該注意多休息。 防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?，以積極的態(tài)度配合治療。 另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調理早泄，預防早泄。?這方面也是不可忽視的。

　　2、早泄的護理方式有禁止辛辣刺激食物、戒煙酒

　　早泄作為一種常見多發(fā)的男科疾病，在飲食習慣方面是需要格外注意的，在護理該病患者使，還可以讓患者多吃寫有補腎益氣的食物，還可以多吃些海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食物，要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。

　　3、早泄的護理方式有要有平穩(wěn)的情緒

　　早泄疾病的護理在很大一部分上是需要心靈護理的，這就要求患者要保持平穩(wěn)的情緒，早泄的發(fā)病與精力、情緒、心理等都有很大的關系，比如過度激動、憂郁、焦慮等，這些都有可能導致早泄。所以患者要保持平穩(wěn)的情緒，不要過度緊張或者激動。

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