早泄腎虛的飲食調(diào)理
早泄腎虛的飲食調(diào)理
早泄就是男性性功能障礙中一種常見(jiàn)的癥狀，在早泄的預(yù)防上只要運(yùn)用得當(dāng)或長(zhǎng)期堅(jiān)持，完全能避免早泄發(fā)生。下面小編帶你了解早泄腎虛的飲食調(diào)理，希望對(duì)你有幫助!
早泄腎虛的飲食調(diào)理
1、鰻魚。鰻魚具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗結(jié)核等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。鰻魚體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強(qiáng)精壯腎的功效。
2、山藥。山藥性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),以及皂甙、黏液質(zhì),能夠強(qiáng)身健體、滋潤(rùn)腎臟。山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸等物質(zhì),具有滋腎遺精的作用。凡腎虛之人,宜常食之。
3、豇豆。豇豆是生活中常見(jiàn)蔬菜,又叫做長(zhǎng)豆角。豇豆不僅味道鮮美,還具有健胃補(bǔ)腎、調(diào)和五臟的功效。豇豆中含有容易被人體消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還含有豐富的維生素和微量元素,有益腎臟健康,特別適合腎虛患者食用。
4、韭菜。韭菜食味甘溫,有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效,尤其對(duì)陽(yáng)虛人士有好處,可以緩解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、尿多、易腹瀉等癥狀。
5、木瓜。準(zhǔn)備半斤木瓜并切成片狀,然后把木瓜放到一千克的米酒當(dāng)中,也可以用低度的白酒來(lái)替代米酒,讓木瓜在酒里面泡上兩個(gè)星期就可以喝了。每天喝兩次,每次喝15毫升,堅(jiān)持每天都喝,連續(xù)喝上2個(gè)星期,早泄情況就會(huì)好很多。
6、荔枝。準(zhǔn)備十五個(gè)到二十個(gè)荔枝核并通過(guò)將其打碎,接著放到水里面煎就可以直接喝了,這樣主要就是治療睪丸腫痛。
7、蓮子。這里說(shuō)的蓮子不是平時(shí)超市里賣的那種,而是要新鮮的蓮子,準(zhǔn)備十五克,這個(gè)時(shí)候很多人也許會(huì)弄掉蓮子里面那個(gè)芯,不過(guò)這里的話千萬(wàn)不要弄掉,把蓮子和水放在一起煎就可以直接喝了。在喝的時(shí)候要汁和蓮子一起喝,效果就是治療夢(mèng)遺比較多的情況。也可以直接在平時(shí)吃飯的時(shí)候吃新鮮的蓮子十克,每天要吃兩次,然后連續(xù)吃兩天。
8、驢肉。驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。
9、泥鰍。泥鰍味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞,對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
10、牡蠣。歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛(ài)吃牡蠣,男子常食牡蠣可提高男子功能及精質(zhì)量。可以和山藥、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點(diǎn)牛肉或羊肉,達(dá)到蛋白互補(bǔ),口感也非常好。
如何防止早泄
1、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于預(yù)防早泄。
2、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識(shí)早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān),又不是什么不治之癥。要樹(shù)立信心,配合治療,爭(zhēng)取早日康復(fù)。
3、性交前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。
分辨早泄的方法
引起早泄的原因有器質(zhì)性原因和精神心理因素,器質(zhì)性原因比較少,如包莖、尿道炎、附辜炎、前列腺炎等。而造成早泄的大多數(shù)原因是精神心理因素,如夫妻關(guān)系不合,丈夫?qū)ζ拮哟嬖谠购?、畏懼等心?有的則因婚前頻繁手淫或婚后性生活過(guò)度、精神緊張等而導(dǎo)致早泄。早泄主要以射精過(guò)早、過(guò)快為基本特征,如果不能正確的判斷是否患有早泄,很容易把正常性功能扣上病態(tài)的帽子,給本人造成沉重的心理負(fù)擔(dān)。那么怎么分辨早泄呢?
1、真正早泄現(xiàn)象
早泄是指在性生活時(shí),男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前,或插入過(guò)程中,或剛剛插入后不久便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前,男性感到缺乏或沒(méi)有控制射精的能力,并對(duì)此感到焦慮、不安。此外,這種情況必須持續(xù)或反復(fù)存在幾個(gè)月以上。這種情況稱之為真正早泄。
2、假性早泄現(xiàn)象
新婚、分居一段時(shí)間、工作壓力大或身體疲勞時(shí),發(fā)生的早泄多是假象,是一過(guò)性的。因?yàn)樾禄槟行远喟霙](méi)什么性經(jīng)驗(yàn),性生活的各個(gè)環(huán)節(jié)也沒(méi)有達(dá)到充分的協(xié)調(diào),熟練程度也較低。但洞房之夜,偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài),性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液,遇到強(qiáng)烈性刺激,自然會(huì)迫不及待地射精。
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