陽(yáng)痿適合吃的食物
陽(yáng)痿除了心理上的原因，還有身體上的原因，男人腎虛多半會(huì)引起不同程度陽(yáng)痿。所以，陽(yáng)痿患者要多攝入滋補(bǔ)腎臟的東西。那么，陽(yáng)痿吃什么好呢?來(lái)看看吧。
陽(yáng)痿適合吃的食物
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽(yáng)益精的佳品,適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補(bǔ)精血、壯陽(yáng)固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽(yáng)盛者不宜食麻雀蛋。
6、蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽(yáng)食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
7、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
8、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
陽(yáng)痿飲食注意事項(xiàng)
1、陽(yáng)痿的話要適當(dāng)攝入脂肪
長(zhǎng)期素食的女性。月經(jīng)初潮,年齡推遲。雌激素,分泌減少。性欲降低,并影響生殖能力。男性,由于必需,脂肪酸攝入減少。精子生成受到限制,性欲下降,陽(yáng)痿出現(xiàn)。
2、忌對(duì)口,吃對(duì)飯,陽(yáng)痿不再來(lái)
補(bǔ)充維生素,和微量元素。研究證明,維生素,是與維持性功能,并延緩衰老有關(guān)的,維生素。它們?cè)?促進(jìn)睪丸發(fā)育。增加精子的生成,并提高其活力等方面。具有決定性作用。維生素C,對(duì)性功能的恢復(fù),也有積極作用。陽(yáng)痿的人,可適當(dāng)增加的啊。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),陽(yáng)痿的上品
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),主要是指各種,動(dòng)物性食物。如雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類?？商岢龉?人產(chǎn)生精子,所需用要的,各種氨基酸。一些動(dòng)物性,食品。本身就含有,一些性激素。有利于,提高性欲及精液生成。
陽(yáng)痿程度的自測(cè)方法
早泄程度的評(píng)估分為輕度、中度、重度和正常四種狀況。你可以根據(jù)以下分類進(jìn)行自測(cè)早泄。
輕度
1、陰莖___后時(shí)間在6分鐘以上不足15分鐘就射精。
2、在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中,10次性愛(ài)有6次不能配合伴侶控制射精。(以上有任何一項(xiàng),為輕度早泄)
中度
1、陰莖___后時(shí)間在兩分鐘以上,不足6分鐘就射精。
2、在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中,10次性愛(ài)有8次不能配合伴侶控制射精。(有任何一項(xiàng)為中度早泄)
重度
1、陰莖未___或剛插入___精。
2、陰莖___后時(shí)間不足兩分鐘就射精。
3、在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中,完全不能配合性伴侶控制射精。(有任何一項(xiàng)為重度早泄)
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