陰莖短小是令男性尷尬的事情，男性朋友可以通過有效方法得到改善。那么陰莖短怎么辦?接下來小編為你介紹。

　　陰莖短怎么辦

　　1、陰莖短怎么辦之鍛煉保健

　　注重鍛煉,特別是腰部鍛煉。中醫(yī)講人體之本在腎水,腎在要,且腎生精,可能與陰莖變大有關(guān)。所以就扎馬步,做俯臥撐等有助于腰部的鍛煉是非常好的。多做運(yùn)動(dòng)不要做宅男,堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)就是說散散步,爬爬山等,要讓生命充滿活力。

　　2、陰莖短怎么辦之飲食搭配

　　合理飲食搭配,一定要吃好早餐,飲食是我們生命健康的物質(zhì)來源,早餐更是重中之重。合理搭配各種飲食才能讓身體各部位,特別是陰莖正常發(fā)育,乃至于變大。

　　3、陰莖短怎么辦之調(diào)節(jié)心理

　　男人陰莖太短小怎么辦。調(diào)節(jié)好心理,心中有陽(yáng)光,其實(shí)中國(guó)人陰莖只要達(dá)到八厘米都是合理的,性生活的幸福更多在于男女雙方的心情,技巧、性格等各個(gè)方面的綜合。

　　4、陰莖短怎么辦之按摩增大

　　4.1、下腹部摩擦:臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　4.2、腹股溝按摩:在臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向,輕輕按摩36次,可每周按摩l次。對(duì)增強(qiáng)性欲,提高精力有一定作用。

　　4.3、睪丸按摩:將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30～50次,再向左轉(zhuǎn)30～50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

　　上述方法即使有時(shí)感覺進(jìn)展很緩慢,但是貴在堅(jiān)持,要有持之以恒的耐心,堅(jiān)持100天以上,或有驚喜出現(xiàn)。

　　引起陰莖短小的原因

　　1、遺傳因素。陰莖與身體其它器官一樣,其大小及形態(tài)特點(diǎn)要受遺傳基因的控制與影響。

　　2、發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)狀況。一般來說,成年男性體格健壯,身材高大,其外生殖器包括陰莖、陰囊的發(fā)育也較好,陰莖可能較為粗大,反之則可能小一些,但是值得指出的是,陰莖的大小不會(huì)與身高成正比例,?？梢砸姷揭恍┥砀卟蛔?。60米的男性,其陰莖勃起時(shí)可以達(dá)到18厘米以上。

　　3、肥胖。一些小腹部、恥骨聯(lián)合部、會(huì)陰部脂肪豐滿突出的男性,往往陰莖的發(fā)育欠佳,比起正常男性的陰莖會(huì)相對(duì)短小。的確,與肥大的身體相比,這種短小的陰莖在婚后可能會(huì)給性生活帶來一定的困難和不理想。

　　4、其它方面。如內(nèi)分泌紊亂,男性激素水平不足,陰睪或陰囊腫脹產(chǎn)生的陰莖回縮等,都可能造成陰莖短小。

　　陰莖短小容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥

　　陰莖的大小主要是受遺傳因素的影響,真性男性陰莖短小癥是多見于先天性,少數(shù)為后天的。先天癥的有睪丸發(fā)育不全癥又稱克氏綜合癥。這類病人,身材高大而陰莖卻短小,睪丸小,陰莖雖能勃起,且具有性欲、射精和遺精等正常性功能,但由于睪丸不能產(chǎn)生精子,所以排出的精液中無精子,因而無生養(yǎng)能力。

　　陰莖短小的危害主要就是讓這部分人產(chǎn)生自卑的心理,還有就是在夫妻生活上可能不順心。所以一定要解決心理上的自卑感通過學(xué)習(xí)性生活技巧填補(bǔ)生殖器短小之不足或通過手術(shù)進(jìn)行延長(zhǎng)以彌補(bǔ)。

　　陰莖短小常伴有男性第二性征(陰毛、腋毛和胡須、變聲、喉結(jié)、男性生殖器形態(tài)等)發(fā)育不全或逐漸退化,精神萎靡,全身乏力,缺乏男性的陽(yáng)剛之氣;陰毛稀少,性欲減退,或出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的毛病。

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