勃起不堅怎么辦怎么回事
勃起不堅怎么辦怎么回事
陰莖勃起不堅硬屬于比較典型的性功能障礙癥，不光是不堅挺，而且很多男性持續(xù)的時間不是很長。下面是有勃起不堅原因，歡迎參閱。
勃起不堅的簡介
1、勃起不堅怎么辦
日常生活中要多運動，鍛煉腿部肌肉，肥胖的人建議減肥。
自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。
化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概做一分鐘。
化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。對于男性而言，提高勃起硬度尤為關(guān)鍵，這不僅可以更加完善性生活，同時也可以增加夫妻間的感情，鞏固家庭的牢固性，對于男人來說可謂一舉多得。
2、什么是勃起
勃起，是指動物的陰莖、陰蒂或乳頭膨脹變硬的狀態(tài)和過程。一般指男性陰莖受刺激后，在短時間內(nèi)松弛開來，快速的充血，將血液灌注到海綿體內(nèi)的靜脈血管直到壓力上升到一定的限度才停止。充滿血液的陰莖海綿體會將陰莖撐起，令陰莖變硬和長，這時，勃起的陰莖就可以較自如地插入女性的陰道中，進(jìn)行活塞運動-性交了。
3、勃起的原理
陰莖海綿體由平滑肌細(xì)胞和結(jié)締組織構(gòu)成海綿體小梁，陰莖海綿體神經(jīng)含有交感和副交感兩種成分，前者來自脊髓T11到L2，后者來自脊髓S2-4，刺激骶部副交感神經(jīng)陰莖可脹大，刺激胸腰部交感神經(jīng)則陰莖疲軟。陰莖背神經(jīng)傳遞陰莖體和陰莖頭皮膚以及尿道和海綿體內(nèi)的感覺。
勃起不堅的癥狀
性欲基本正常，當(dāng)受到異性刺激時，陰莖可以勃起，但是卻不能持久。
受到異性刺激后不能立即勃起，陰莖不能進(jìn)入陰道，而且硬度極差，同房頻率明顯減少，性快感也減退。
伴有精神癥狀，如抑郁、精神不振、焦慮、注意力不集中等表現(xiàn)，患者還會出現(xiàn)腰酸背疼、下肢乏力、畏寒肢冷等癥狀。陽痿對任何一個男人來說都是晴天霹靂，可是陽痿卻是一種常見的男性功能障礙，并不是罕見的問題。其實 很多男性對陽痿的了解知識皮毛而已，以前由于檢測技術(shù)的缺陷，醫(yī)生往往憑經(jīng)驗診斷病因就開出處方，以致療效不佳。
希望對男性的認(rèn)識有幫助。陰莖不堅挺很有可能患上了陽痿，這個時候也不要太緊張，關(guān)鍵是要積極地尋找病因，畢竟造成陽痿的因素還是比較多的，只有找到了病因，才可能針對性的進(jìn)行治療，防止給我們的健康造成更加嚴(yán)重的后果。
勃起不堅挺的原因
手淫惡習(xí):過度手淫會造成泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一; 其次，手淫會導(dǎo)致思想負(fù)擔(dān)過重，長期的精神壓抑，大腦皮質(zhì)受到抑制而失去對下級中樞的控制，導(dǎo)致陰莖勃起不堅或是不能勃起。
慢性炎癥:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狹窄(如淋病所致)、泌尿生殖系結(jié)核等都是陽痿的原因。
藥物因素:許多藥物與陽萎有關(guān)，如抗高血壓類、中樞神經(jīng)抑制劑、內(nèi)分泌作用有關(guān)的藥物長期使用副作用大，會導(dǎo)致陽痿。
血管因素:器質(zhì)性陽萎患者中約有65%是血管病變引起的。糖尿病、吸煙、酗酒、肥胖以及高血壓患者帶易出現(xiàn)陽萎，這多由于血管病變所致。
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