男性更年期有性生活嗎有什么表現
男性到了更年期常常會出現性生活減少甚至喪失性生活能力，這不僅有身體有關，和心理想法也有很大的關聯。那么男性更年期有性生活嗎?小編精心收集了男性更年期有性生活嗎，供大家欣賞學習!
男性更年期有性生活嗎
1、男性更年期會出現性功能衰退現象
男人的睪酮水平在20-30歲時達到峰值，其后會逐漸下降。一項研究顯示，男性40歲后，睪酮水平會下降25%，這會大大降低性欲。隨著年齡的增長，生殖器官本身的衰老以及由于生理和心理因素所致的生殖能力和性活動能力減退，稱之為性衰老。男性進入更年期后，其生理變化雖然為睪丸功能減退，性激素分泌減少，性功能逐漸減弱，但這個過程的進展是緩慢的，不是一到更年期，就必然出現生殖能力和性生活能力的衰退。
2、男性更年期的性生活頻繁
從許多資料表明老年人性生活的頻率隨著年齡的增大，有下降的趨勢。對于老年人有關這方面的資料并不太多。男性在60～64歲大約每周0~7次性生活，65～74歲每周0~4次性生活，75-79歲每周0~3次性生活。有的調查表明60歲以上每周保持1次性交者達半數以上。
3、男性更年期性生活特點
部分男性更年期會出現性欲減低，有的出現陰莖勃起能力下降，就自以為沒有性能力了，傳統(tǒng)的觀念也認為老夫老妻沒有什么性生活可言了，男60歲，女55歲后似乎性生活就中止了。男性更年期后出現的性衰退，除睪丸功能衰退引起體內激素不平衡這一原因是自然過程外，另一個重要原因是心理因素。有的老年人常常認為自己衰老，不如年輕時健康，加上環(huán)境、意識和社會道德標準及傳統(tǒng)的看法與偏見等因素，都使自己主動避免有任何的性表露、要求和接觸，這樣常被認為是性功能減退或喪失，是衰老的必然結果。實際上，老年人的性觀念、性興趣、性能力等存在著極大的個體差異。
男性更年期怎樣過性生活
1、男性更年期的性生活原則
1.1、以“質”補“量”
25-29歲的夫婦每周故愛至少2-3次，其中11%的人達4次以上，40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平，45%的人回答“每月三次左右”。然而認為做愛帶來身、心滿足感的，40多歲的男友中所占比例超過任何一個年齡段的男友。
1.2、協調節(jié)奏
隨著男子進入中年性節(jié)奏由快變慢，由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低，40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到高潮，強度也不如以前，這樣一來，丈夫的性節(jié)奏與妻子的就會比較接近，他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來的各種快感。
1.3、輔以動作
45歲以后，光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性興奮。更重視觸覺刺激(如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位)，性生活就能夠顯著改善。
2、男性更年期如何調理
腎陰不足、心腎不交:表現為失眠多夢、記憶力差、潮熱汗出為主;治療可用黃連阿膠湯等加減。
腎陰陽俱虛、精髓失養(yǎng):表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿不舉為主;治療可用麥味地黃丸等加減。
心脾兩虛、神智失養(yǎng):表現為心煩不安、情緒憂郁為主;治療可用甘麥大棗湯與四逆散等加減。
男性更年期性生活要注意什么
1、男性更年期性生活注意事項
1.1、增加親密接觸
多年的夫妻往往會覺得兩個人已經太熟悉了，如果過分親密反而會覺得不好意思，其實尤其是更年期的女性更渴望老公能對她像戀愛時候那樣親密，所以老公就要抓住她的這個心理，增加親密接觸。
1.2、要控制速度
年輕人做愛速度快而力量足，能很快產生快感，但中年后，無論男女，快感都會來得慢些。因此，男士們抽送時不能太快，每次攢足力量，逐漸達到高潮。
1.3、男人也需要前戲
溫情纏綿的前戲，有助于全身徹底放松，有利于陰莖充分勃起，還能有效延長性愛時間。建議年齡每增長5歲，前戲時間延長2-5分鐘。
1.4、不能濫無節(jié)制
濫無節(jié)制會導致性功能過早衰退、因為過于頻繁的、拖延時間的和半途中斷的性交會造成神經一肌肉組織過度緊張和性器官郁血。
2、男性更年期怎樣提高性能力
2.1、堅決戒煙
男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9。香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。
2.2、每天適量步行
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
2.3、多打哈欠
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。
2.4、充足睡眠
進入沉睡狀態(tài)后，陰莖有3~5個小時處于長期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式，可以促進血液循環(huán)。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。
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