如何自制強(qiáng)效瘦腰減肥茶
怎樣減掉肚子上的肉肉，徹底和小“腹”Say Goodbye?來試試這幾種簡單有效的減肥瘦腰茶吧!材料都是生活中常見的，做起來也是很簡單的哦!
自制強(qiáng)效瘦腰減肥茶的方法/步驟
分解腰部脂肪的普洱茶。材料：普洱茶適量，菊花3-5朵。做法：把材料放至杯中，開水沖泡。功效：有效促進(jìn)人體新陳代謝，加速分解腹部脂肪。用法用量：飯后一杯，一天一杯
瘦身美容桃花茶。材料：干桃花，冬瓜仁，白楊樹皮以4:5:3的比例按照自己的情況選量。做法：把所需材料混合放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可。功效：消除腹部脂肪，淡化臉上色斑。用法用量：一周3—5次
強(qiáng)效瘦腰荷葉茶。材料：荷葉、橘皮，分量可以根據(jù)自己口味搭配。做法：把材料混在一起用水煮著喝。功效：荷葉有利水、消脂的功效，橘皮具有排毒美白的功效。
4加速瘦腰腹花草茶。這里推薦決明子茶。材料：決明子6g，甘草5g，陳皮5g.做法：用開水沖泡即可。功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
減肥茶的做法和功效
胃熱痰濁型肥胖減肥茶
材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。
做法：將所有材 料 放進(jìn)濾袋，將濾袋放入保溫瓶里，然后加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。
功效：胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題。這款自制減肥 茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
混合型肥胖減肥茶
材料：茯苓2錢、黃芪3錢、玉米須1錢、山楂2錢、荷葉1錢。
做法：同上 功效： 健脾消腫，清胃消脂?；旌闲头逝志褪羌嬗胁课晃笩岷筒课黄裥偷姆逝煮w質(zhì)。
脾濕水腫型肥胖減肥茶
脾濕水腫型肥胖者大多為梨形身材，下半身浮腫，肉比較松軟。即使食量不是很大但是容易發(fā)胖，容易頭暈、疲倦。
材料：黃芪3錢、茯苓2錢、薏米2錢、玉米須1錢、車前子2錢。
做法：將所有材料放入濾袋，然后加入600毫升的沸水沖泡，加蓋燜10-15分鐘。
功效：健脾補(bǔ)氣，消腫祛濕。
窈窕奶香減肥茶
材料：綠茶、低脂鮮奶。
做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。
功效：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消 化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。
注意事項(xiàng)
功效
茶中含 有 的芳香族化 合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪的積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。