皮膚保養(yǎng)竅門之如何清潔皮膚
皮膚保養(yǎng)竅門之如何清潔皮膚
人體皮膚每天出汗有500--700ml,每周分泌皮脂100—300g，死亡脫落的角質(zhì)細(xì)胞，附著的微生物，灰塵等也會(huì)堆積成垢，容易引起感染和皮膚病。洗浴是清潔皮膚去除污垢最好的方法，但是應(yīng)用不當(dāng)也會(huì)引起皮膚病。正確地洗浴要根據(jù)個(gè)人的皮膚類型，工作環(huán)境，季節(jié)，部位等有所區(qū)別。那么，大家知道如何清潔皮膚嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。
皮膚保養(yǎng)竅門之清潔皮膚的方法/步驟
1.油型皮膚
勤洗易出汗部位，一至兩天一次，水溫38—40C左右，使用堿性較大的浴皂。
2.干燥型皮膚
老年人及工作環(huán)境灰塵少，在干燥，寒冷季節(jié)，洗澡水溫不宜過(guò)高，在35—38C,，次數(shù)應(yīng)減少，每周1—2次即可，選用中性或低堿性浴皂，避免脫脂太多，引起皮膚干燥，發(fā)生皮膚瘙癢。
3.中性型皮膚
即不油膩，也不干燥，對(duì)一般洗滌有一定耐受性，水溫和浴液，根據(jù)皮膚的清潔情況，個(gè)人習(xí)慣和皮膚反應(yīng)情況隨時(shí)作調(diào)整，防止著涼感冒。
習(xí)慣于每天洗浴者，應(yīng)少用或不用浴皂，洗后皮膚擦些潤(rùn)膚霜。
另外，注意沐浴的步驟，也是可以美容養(yǎng)顏的。要先洗臉，臉部屬于暴露肌膚，而浴室蒸汽作用使溫度升高，毛孔擴(kuò)張，先洗臉可防止臉上積累的臟污趁毛孔擴(kuò)張時(shí)潛入，引起長(zhǎng)痘。
然后洗澡，洗澡時(shí)水溫可以偏熱，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出。
洗頭，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn)，此時(shí)，洗頭的最佳時(shí)刻就已來(lái)臨。
皮膚護(hù)理小竅門
注意下防曬
防曬可是四季都要的奧~不要以為冬季的紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都是一樣的。不要以為陰雨天紫外線照射會(huì)低奧,其實(shí)陰雨天的紫外線照射也是很高的,所以要采取防曬的措施.還有不要認(rèn)為在家不出門就不會(huì)有紫外線照射了,室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外的還要高,因?yàn)槭覂?nèi)有各種電器的電輻射,所以防曬是一天最重要的事情.
注意清潔
只要每天注意清潔,每天洗兩次臉.早上一次,是洗掉睡了一晚覺(jué)臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~睡覺(jué)前一定要洗臉(用適合您自己皮膚的洗面奶)洗臉最好用溫水,洗干凈臉后再用冷水潑臉,從而提高皮膚的彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大的作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉的正確方法:應(yīng)先取少許洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi),然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開(kāi)始打圈至下額,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍
不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品. 含鉛汞多的產(chǎn)品最好不要用,會(huì)有依賴性,用的時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品就不適應(yīng),會(huì)過(guò)敏.若是您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么化妝品也不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見(jiàn)好的!
建議您不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺(jué)前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或者因?yàn)樯爻恋矶鹕?
去角質(zhì)的最好別用,對(duì)皮膚沒(méi)有幫助只會(huì)使自己的皮膚越來(lái)越敏感,角質(zhì)層越來(lái)越薄
建議有斑、痘的各位不要長(zhǎng)時(shí)間的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對(duì)皮膚是幫助的,不建議長(zhǎng)時(shí)間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對(duì)皮膚也沒(méi)有好處,建議多喝白開(kāi)水.不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì)由于色素沉積而引起色斑.
還有要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果和一種蔬菜奧~要什么都吃,這樣才能對(duì)皮膚好)時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來(lái)對(duì)自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而引起皮膚過(guò)敏.
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