額頭長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理比較好

　　長(zhǎng)痘痘幾乎是很多女生的煩惱，長(zhǎng)完痘痘還可能留下難看的痘印，最常見(jiàn)的就是額頭上的痘痘了，那么，額頭長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理比較好呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法1：少吃油膩辛辣的食物

　　額頭長(zhǎng)痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點(diǎn)的食物才是最好選擇的，比如水果、油鹽不多的食物等。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法2：給額頭充足的呼吸空間

　　盡量把頭發(fā)全部攏起來(lái)，給額頭充足的呼吸空間，因?yàn)轭^發(fā)如果接觸痘痘會(huì)導(dǎo)致額頭痘痘發(fā)炎哦。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法3：按時(shí)睡美容覺(jué)

　　不管你是哪種肌膚問(wèn)題，睡個(gè)美容覺(jué)能幫你消除一切煩惱。額頭長(zhǎng)痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強(qiáng)，細(xì)胞最活躍的晚上10點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，這樣可以讓身體的毒素在夜間排除，額頭長(zhǎng)痘痘的情況就不容易發(fā)生了。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法4：保持枕巾、枕頭套清潔

　　枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，所以說(shuō)要經(jīng)常進(jìn)行換洗，這樣才能有效減少痘痘滋生。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法5：使用保濕功效的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法6：隨身攜帶保濕噴霧

　　當(dāng)天氣干燥寒冷的時(shí)候，肌膚會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會(huì)泛油，這時(shí)候油性肌膚分泌的油脂會(huì)更加的旺盛，而過(guò)多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產(chǎn)生。在額頭長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，更是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長(zhǎng)。

　　額頭長(zhǎng)痘調(diào)理方法7：別對(duì)痘痘動(dòng)手

　　因?yàn)槭纸佑|的東西很多，因此受細(xì)菌感染也最嚴(yán)重。不管你是因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題苦思冥想， 還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　額頭長(zhǎng)痘痘的原因:

　　1　皮膚的清潔工作不到位。皮膚清潔不到位的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，因此導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。​

　　2　內(nèi)分泌失調(diào)。為什么還是隔三岔五的冒些痘痘出來(lái)呢?可是臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因?這就很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。

　　3　缺少充足的睡眠。習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　4　個(gè)人衛(wèi)生的清潔。日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問(wèn)題，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

　　5　留劉海。女生的話(huà)最好不要留劉海，因?yàn)殚L(zhǎng)期將額頭遮住不透氣的話(huà)，也很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致額頭上長(zhǎng)痘痘。