肌膚問題接踵而來的原因有哪些

　　抑郁的日子，繁重的工作，疲勞的假期，膚色晦暗，皺紋的出現(xiàn)，脫發(fā)、雀斑、粉刺、皮炎接踵而至。原因是什么呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　皮膚晦暗的原因：

　　你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是看起來缺少一份生機，整個面孔沒有像界限不清，唇色也不夠光鮮。

　　●原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。

　　●修復：找出興奮發(fā)動機。從改變走姿開始，回憶一下，你是不是總是低著頭走路?實際上，當你把腰挺直的時候，你的胸部也會順勢顯挺。這樣，你每次呼吸的深度會增加5%，你會看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會下降，但是你的疲勞感會減少很多，你會成為一個有氧女人。

　　出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎的原因：

　　醫(yī)生在測試了120多種過敏原后告訴你，你身上的紅疹是神經(jīng)性皮炎。那一片呈三角形或多角形的平頂丘疹讓你皮膚增厚，皮脊突起，皮溝加深，狀似苔蘚。每到煩躁的時候，你的手都會不知不覺伸向那里。

　　●原因：皮炎是瑣碎的瘙癢。情緒波動、精神緊張、性情急躁、勞累過度以及局部衣領摩擦、搔抓刺激等，都會促發(fā)神經(jīng)性皮炎或讓你的神經(jīng)性皮炎加劇。尤其是壓力增大時，汗液分泌增加，都會導致脫皮、流膿、發(fā)紅和發(fā)癢。

　　●修復：快樂開夜車。開夜車未必是壞事，帶著心事去睡覺可能會讓你的緊張感不斷疊加，過早的上床，會讓你的瘙癢感加劇，你的睡眠質量可能會下滑得非常厲害，造成惡性循環(huán)。所以，有時候熬夜做一些有意義的快樂工作，比帶著緊張感睡覺肯定要好一些，但需要注意的是，翌日清晨最好不要因此就晚起床，按正常時間起床，給自己一頓豐盛的早餐，讓自己始終有事情做，會讓你的神經(jīng)性皮炎在不知不覺中好轉。

　　出現(xiàn)皺紋的原因：

　　和同齡人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因為肥胖或者脫發(fā)，而是因為皺紋，它不是那種淺碎的小細紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

　　●原因：皺紋是緊張造就的溝壑。緊張消耗了許多生命活動所需的營養(yǎng)，使細胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時在心理壓力狀態(tài)下，肌肉緊張也會加速皺紋的產(chǎn)生。 如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張源可能是讓你無法適應的新環(huán)境或新工作。如果你有一對很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對細紋，說明你對生計問題一直有一種潛在的顧忌。

　　●修復：心理放松術。大腦的慣性工作，最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當你的大腦陷入疲勞后勉強工作時，你的表情和身體就會出現(xiàn)某些習慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損，你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習慣動作，對五官的傷害格外明顯。學會在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動一下身體各部分，用雙手手指伸開，在鼻翼兩側由內(nèi)向外打圈按摩臉部，可以幫你徹底放松你的臉。

　　出現(xiàn)粉刺的原因：

　　雖然你已經(jīng)結了婚，但青春痘從來沒有遠離過你，你的雌激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的環(huán)境。

　　●原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。心理壓力促進了皮脂腺的活動，使皮膚出油;糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個徹底的吐故納新的機會;躁動的生活讓你心緒煩亂，導致內(nèi)分泌失調。在這三種原因共同努力下，你的皮膚問題不斷。如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結果。

　　●修復：情緒鎮(zhèn)定劑。坦白地說，你不會因為化妝品使用不當導致粉刺，也很難因為使用正確的化妝品讓粉刺問題有所改觀。學會冥想對你而言可能更為有效：你可以想像自己的身體在不斷上升，飄浮在湛藍的天空，此時天上正有一個龐大的水晶球，不斷發(fā)射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個能量。

　　脫發(fā)的原因：

　　你沒有做過化療，也不是剛剛生完孩子的母親。但你被迫剪掉一頭長發(fā)，因為每梳頭一次，你的頭發(fā)都會減少1/10。

　　●原因：脫發(fā)是恐慌的寫照。精神受到創(chuàng)傷后，激素增加會讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭發(fā)才會重新生長。

　　●修復：生活創(chuàng)可貼。突發(fā)事件總是會讓我們的理智失去作用，除了等待傷口自己愈合，或者盡快找心理醫(yī)生人為介入治療，好像沒有什么簡易的辦法調控我們的心情。如果你的朋友遇到此類事件，惟一幫她排解的方法，是在談話中引導她更為細節(jié)地設計未來的生活，幫她把注意力轉移到將來的生活中去，她會更快地適應生活的新秩序，讓受創(chuàng)的心靈盡快恢復。