嘴唇干裂脫皮怎么回事如何護(hù)理
嘴唇干裂脫皮怎么回事如何護(hù)理
冬季干燥的天氣讓我們的嘴唇變的很脆弱，一不注意就出現(xiàn)了嘴唇干裂的現(xiàn)象，甚至有些人干裂到出血，冬季嘴唇干裂怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了嘴唇干裂脫皮的原因及護(hù)理，一起來了解吧。
嘴唇干裂脫皮原因
1、缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多補(bǔ)充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食物也會(huì)令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物質(zhì)還會(huì)令唇部敏感。
2、嘴唇一旦出現(xiàn)干燥脫皮，很多人就會(huì)不自覺地想用舌頭“滋潤(rùn)”唇部，但結(jié)果常常適得其反，令唇部肌膚的水分蒸發(fā)得更快，嘴唇的干燥癥狀反而加重。而且很多人不注重唇部的滋潤(rùn)保養(yǎng)，也會(huì)令雙唇在干燥的冬天受損。
嘴唇干裂脫皮護(hù)理措施
嘴唇干裂脫皮怎么辦?我們要經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇方法并不復(fù)雜，我們只需要在每天晚上睡覺前，拿一塊化妝棉沾點(diǎn)蜂蜜，涂抹在嘴唇上，再用手指按摩一會(huì)，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，嘴唇可以獲得氧分及營(yíng)養(yǎng)，會(huì)變得滋潤(rùn)。
嘴唇干裂脫皮可以涂抹蜂蜜，如果感覺到嘴唇干，可以取一個(gè)干凈的棉簽在嘴唇上涂抹一點(diǎn)家用的植物油或蜂蜜都可以。但是，糖尿病病人是不適合使用蜂蜜的。蜂蜜不僅可以滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，還可以控制細(xì)菌，避免感染。
嘴唇干裂脫皮可以在睡前涂抹橄欖油，睡前可以在嘴唇上涂抹橄欖油，等20分鐘左右再擦干凈。也可以準(zhǔn)備一點(diǎn)奶粉加水調(diào)為糊狀，涂在嘴唇上。橄欖油內(nèi)的不飽和脂肪酸及維生素可以解決皮膚干燥、瘙癢。
涂眼藥膏也可以潤(rùn)唇，嘴唇干燥時(shí)涂抹涂眼藥膏比潤(rùn)唇膏更好。眼膏可以防止嘴唇干燥。而潤(rùn)唇膏主要成分有凡士林油脂，可以潤(rùn)唇膏。紅霉素更具有消炎殺菌功效，尤其適合那些嘴唇干裂、有破口及流血的朋友。
冬季嘴唇干裂脫皮吃什么水果好
1、獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢琛５钩黾尤敕涿?，于餐前一小時(shí)飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。
2、柿子
柿子的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
推薦食譜：柿子茶
做法：鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶飲用。
功效：清熱止渴，潤(rùn)肺祛痰，降壓止血。
3、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
推薦食譜：甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)自家容器調(diào)整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤(rùn)燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。
4、香蕉
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其他品種。
推薦食譜：香蕉冰糖湯
做法：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。香蕉剝皮，切3段，陳皮浸軟，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利，清熱潤(rùn)燥、解毒生津，《本草求源》說它能“止渴潤(rùn)肺、解酒、清脾、滑腸”，是潤(rùn)腸通便、降火生津常用果品。冰糖甘潤(rùn)，少佐陳皮行氣健胃，使滋而不膩。合而為湯，滋潤(rùn)腸燥、通便泄熱、滋潤(rùn)肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋陰潤(rùn)燥甜品。
5、枇杷
成熟的枇杷味道不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
推薦食譜：枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳(干)30克，冰糖10克。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干凈，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發(fā)，擇洗干凈，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥將成時(shí)，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
6、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤(rùn)燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
做法：梨1個(gè)，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調(diào)羹將梨核挖掉。梨中加一調(diào)羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤(rùn)寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。
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