有什么偏方消除產(chǎn)后妊娠紋
有什么偏方消除產(chǎn)后妊娠紋
許多寶媽們最苦惱產(chǎn)后的妊娠紋，又丑又影響穿衣風(fēng)格，有什么偏方消除產(chǎn)后妊娠紋呢?下面小編帶你一一了解!
有效消除產(chǎn)后妊娠紋的偏方
1、薰衣草去妊娠紋
薰衣草是自然界中對(duì)于消除疤痕最有效的天然植物,對(duì)軟化疤痕疙瘩,消融疤痕色素沉淀、減輕妊娠紋都有很顯著的作用,歐美等國(guó)可以3次提純,金氏集團(tuán)已經(jīng)達(dá)到4次提純。
2、粗鹽浴去妊娠紋
用沐浴鹽泡澡,能夠在不知不覺中瘦身。一般在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘,離開約30秒,反復(fù)2～3次,最后用沐浴乳清潔全身。堅(jiān)持半年,就能夠有效減輕妊娠紋。
3、橄欖油去妊娠
橄欖油配合每日勤加按摩。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E,可被皮膚吸收,滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)膚質(zhì),使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性,促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝,而妊娠紋的產(chǎn)生就是因?yàn)槠つw彈力纖維的斷裂,如果孕期開始,堅(jiān)持用橄欖油按摩身體增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性,可有效防止皮膚纖維斷裂,達(dá)到祛除妊娠紋產(chǎn)生的目的。最好在洗完澡后使用(因?yàn)槭侨硌貉h(huán)最佳時(shí)機(jī)),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時(shí)間約十~十五分鐘左右。
其他方式去除妊娠紋
1、有氧運(yùn)動(dòng)去妊娠紋
選擇一些持久而溫和的運(yùn)動(dòng),以步當(dāng)車、遠(yuǎn)離電梯、布置家居、多做有氧運(yùn)動(dòng),保持良好的精神狀態(tài),對(duì)皮膚修復(fù)也有很大好處。
2、食療去妊娠紋
盡量吃水果而少喝果汁;喝脫脂奶而不喝全脂奶;喝清湯而不喝濃湯;吃新鮮水果而不吃干果;吃水果而不吃餅干和沙拉。
3、練習(xí)瑜珈、瑜珈操去妊娠紋
簡(jiǎn)單來說,就是讓你通過練習(xí)瑜伽來多進(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)皮膚的柔韌性和彈性,讓皮膚盡快恢復(fù)緊致的狀態(tài),從而也會(huì)使妊娠紋變淡減輕。
4、熱敷涂抹法
每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品(產(chǎn)品大家可以百度搜索下,選擇口碑好的就該差不多,這里就不推薦,防止打廣告嫌疑),輕揉按摩,直至皮膚完全吸收。
5、臀部緊實(shí)收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會(huì)有所減輕。
6、美容院妊娠紋護(hù)理
現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項(xiàng)目。通過專用磁場(chǎng)祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品,去除色素及紋路,通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。
預(yù)防妊娠紋
1、均衡飲食:懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
2、體重增長(zhǎng):在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上,每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤,整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
3、適當(dāng)服用一些保健品:目前有一些針對(duì)孕婦使用保健品,可以促進(jìn)真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥,可請(qǐng)醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物,還會(huì)造成類似的萎縮紋。
4、使用托腹帶:可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān),減緩皮膚過度的延展拉扯。
5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品:這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了,有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強(qiáng)皮膚彈性:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強(qiáng)彈性。飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物,像豬蹄,同時(shí)多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物,每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng),懷孕后也要做適度的運(yùn)動(dòng),做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)是個(gè)很好的方法,這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。
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