男人早泄的自我治療方法
男人早泄的自我治療方法
隨著社會(huì)壓力的增大，越來(lái)越多的男人走上了早泄的路，其實(shí)早泄是可以自我治療的，下面小編帶你了解XXX，希望對(duì)你有幫助!
男人早泄的自我治療方法
1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
2、節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動(dòng),避免用重復(fù)性-交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間,這樣有損于健康,并不可取。
3、注重生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響,應(yīng)該避免憂慮,激動(dòng)和緊張,要樹(shù)立信心,配合治療。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復(fù)。
5、早泄嚴(yán)重的朋友,初期可用六味地黃丸之類(lèi)的藥物做輔助,身體稍好些可停止服用。不要迷性任何藥物、虎鞭牛鞭之類(lèi)的東西,自己是觀鍵,內(nèi)因是起主導(dǎo)作用的。
6、如果是已婚人事,性生活要有所克制。如果還未婚,堅(jiān)決不要發(fā)生婚前性行為,這樣與已與人都好,不要以為社會(huì)都認(rèn)可(最流行)的行為就是對(duì)的,要用理性的頭腦去冷靜判斷。
7、性生活采取女上位,當(dāng)患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,時(shí)間為3秒—4秒,半分鐘后射精反射消失,可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí),每天練習(xí)4次-5次,可以提高射精閾值,達(dá)到治療早泄的目的。
8、男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的,也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的,可以主動(dòng)地向下?tīng)坷幠?也可以抓住睪丸向下?tīng)坷?這樣就會(huì)延遲射精。
9、安全套是一種屏障,使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過(guò)安全套而降低陰莖的敏感性,但并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。目前,一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。
10、在性生活過(guò)程中,當(dāng)快要射精時(shí),停止動(dòng)作,有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“停”,由于突然的緊張,興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移,可以達(dá)到延緩射精的目的。
男人早泄有什么表現(xiàn)
1、性生活時(shí)間短:男性在性生活時(shí)未接觸或剛接觸女方外陰,或插入陰道抽動(dòng)時(shí)間短暫,尚未達(dá)到性欲高潮即行射精,隨后陰莖疲軟的現(xiàn)象,在性交的潛伏期經(jīng)常是低于四分鐘的現(xiàn)象。
2、心理表現(xiàn):男性經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)一些心理負(fù)擔(dān),可能會(huì)由于性經(jīng)驗(yàn)不足,夫妻感情不和或者是過(guò)度的手淫,性生活不好等,會(huì)出現(xiàn)緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現(xiàn),這也是導(dǎo)致早泄的主要原因。
3、精神現(xiàn)象:患有早泄有精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀。并長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。
4、不能使女性得到滿足:男性如果長(zhǎng)期出現(xiàn)射精快,在性交過(guò)程中50%以上,使女性得不到滿足,也是早泄的表現(xiàn)。
5、早泄按病情的程度可分為輕度、中度、重度早泄的表現(xiàn):
5.1、輕度早泄:輕度早泄的患者能能控制射精,但是性生活的時(shí)間一般是3-6分鐘左右,隨后就會(huì)發(fā)生射精。
5.2、中度早泄:中度早泄的患者,控制射精的能力降低,有時(shí)候不能控制,而且性生活的時(shí)間一般在1-3分鐘左右。
5.3、重度早泄:重度早泄的患者情況最為嚴(yán)重,這類(lèi)患者的性生活時(shí)間不到一分鐘,有的患者可能一觸碰到女性的身體就發(fā)生射精,而且重度早泄患者還可能會(huì)影響到男性的生育能力。
導(dǎo)致男人早泄的原因
1、軀體功能障礙
大量研究表明早泄的病因很多是功能性的,大部分的早泄患者都存在著部分精神心理異常趨勢(shì)。如憂郁、不安精神癥、軀體化、敵對(duì)心理等因素,其特點(diǎn)是剛開(kāi)始性生活即發(fā)展為射精,對(duì)因軀體功能障礙引起的早泄一般通過(guò)相關(guān)調(diào)節(jié)方法可改善。
2、病理性及器質(zhì)性病變
病理性及器質(zhì)性病變是另一主要原因。陰莖感覺(jué)過(guò)敏或感覺(jué)神經(jīng)興奮性過(guò)高,以致射精功能調(diào)節(jié)障礙而引起早泄。外生殖器及前尿道疾病,如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等其他器質(zhì)性病變也會(huì)誘發(fā)早泄;此外,如龜頭過(guò)敏、精囊炎、精阜炎、射精閾值低等也可引起早泄。對(duì)于病理性及器質(zhì)性病變導(dǎo)致的早泄可需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)治療,以使早泄得到改善。
3、其他因素
如過(guò)度手淫、長(zhǎng)時(shí)間禁欲后性交、蜜月期、環(huán)境因素、女方對(duì)性生活厭煩及性生活過(guò)于拘謹(jǐn)?shù)纫蛩鼐字略缧?。?duì)以上情況導(dǎo)致的早泄一般通過(guò)停止手淫、改善性交環(huán)境等方法可以改善。
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