30歲不長皺紋必吃食物
30歲不長皺紋必吃食物
擁有不老容顏是每個(gè)愛美女性的心愿，然而歲月很殘酷，你再不保養(yǎng)，它就會在你的臉上留下一條條痕跡。有沒有30歲不長皺紋的秘密食物?下面小編帶你一一了解!
30歲不長皺紋必吃食物
1、吃石榴不長皺紋
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
2、吃櫻桃不長皺紋
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
3、吃葡萄不長皺紋
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
不長皺紋食療方
1、容顏不老方的做法
材料:生姜500克、大棗250克、沉香200克、茴香200克、食鹽100克、甘草150克、丁香25克。
做法:上藥共研為末,和勻備用。每日清晨用開水泡服,每次10克當(dāng)茶飲。
2、返老還童湯的做法
材料:田雞腿肉100克、豬腰1對、魚鰾腹20克、枸杞子25克。
做法:將田雞肉洗凈去骨,豬腰、魚鰾腹、枸杞子也洗凈備用。用清水5碗,將以上用料放入煲內(nèi),煮約2小時(shí),加油鹽調(diào)味便可食用。
3、花生陳皮豬腳湯的做法
材料:花生仁100克、陳皮1片、豬腳3只、生姜2~3片。
做法:花生、陳皮洗凈,稍浸泡;豬腳刮凈毛,洗凈,斬件。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約3個(gè)小時(shí),調(diào)入適量食鹽與少許生油便可。此量可供3~4人用,花生、豬腳可撈起拌入醬油佐餐用。
不長皺紋小方法
1、啤酒去皺紋
做法:啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。
2、米飯團(tuán)去皺紋
做法:當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,消除皺紋。
3、銀耳除皺面膜
做法:銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,一起研磨成粉末后過篩,每晚取粉5克,配面粉3克,用水調(diào)勻涂面,次日清晨洗去。
為什么會長皺紋
1、愁眉苦臉長皺紋
愁眉苦臉的人總是這樣的表情:皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長時(shí)間保持,就很容易長皺紋。就算皺紋還沒長出來,至少看上去也老了十歲。
2、喝水少長皺紋
沒錯,女人都是水做的。中醫(yī)將體內(nèi)各種正常水液稱為津液,津液散布于體表能溫潤肌膚,若津液大量流失,皮膚就會呈現(xiàn)缺水干燥的狀態(tài),久而久之就會出現(xiàn)皺紋。一般來說,皮膚含水量在10%~20%最合適。所以,千萬不要等到口渴了再喝水,那時(shí)身體已經(jīng)缺水。
3、吃甜食長皺紋
長期吃甜食將使你的皮膚皺紋變多。這是因?yàn)樘欠謺掣皆诘鞍咨?特別是使皮膚細(xì)膩的膠原和保持彈性的蛋白,會潛移默化地影響皮膚,讓皮膚松弛,皺紋漸多。
4、熬夜長皺紋
熬夜后,我們總能感受到皮膚的暗沉,毛孔粗大,了無生氣。這是因?yàn)樗卟蛔?導(dǎo)致肝臟功能低下,氣血自然差,皮膚得不到氣血滋養(yǎng),臉色容易變得暗黃,皺紋也就自然而然地來了。
哪里長皺紋最危險(xiǎn)
1、額頭皺紋的暗示
額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,容易患抑郁癥。
2、鼻部皺紋的暗示
鼻皺紋是遺傳來的皺紋,隨著年齡的增長,到年老時(shí)會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋,不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性,有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
3、臉頰皺紋的暗示
臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深,大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋,查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋,腳上可能有病。
4、眼下皺紋的暗示
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
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