產(chǎn)后妊娠變淡所需時間
產(chǎn)后妊娠變淡所需時間
妊娠紋大家都很了解吧，就是在孕婦懷孕之后，在腹部留下了一道道花紋，就像西瓜上的一道道紋路，大多產(chǎn)婦對此很苦惱。下面小編帶你了解產(chǎn)后妊娠變淡所需時間，希望對你有幫助!
產(chǎn)后妊娠變淡所需時間
妊娠紋一般產(chǎn)后半年自愈,少部分人生產(chǎn)后幾個月可以恢復(fù),大部分可能很能自行恢復(fù),但不能完全恢復(fù),妊娠紋一旦產(chǎn)生,將終生存在并無任何外用藥物可以將之完全消除。妊娠紋是由于孕期腹部、大腿等部位比懷孕前明顯增大,導(dǎo)致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂,露出了皮下血管的顏色所形成。建議您多吃水果 多做按摩,按摩不但是有良好修復(fù)斷裂彈力纖維的功效,并還具有加速代謝增生的作用,可讓生育過后松馳的肌膚回復(fù)到原有的緊致、光滑。
妊娠紋產(chǎn)生的病因
1、懷孕期間荷爾蒙變化所引起的。
2、皮下組織被撐開而斷裂:隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加,孕婦的腹部會快速膨脹,此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度,但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度,導(dǎo)致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經(jīng)不起擴張而斷裂。這種情形也會發(fā)生在快速變胖和變瘦的狀況下,即短期間內(nèi)身體體積變化太大的情形。
3、體質(zhì)影響:許多媽咪會跟自己的媽媽、姊妹一樣,長了一堆的妊娠紋;有些人的肚皮卻光滑無比,就是不長妊娠紋,這就是體質(zhì)的關(guān)系。
妊娠紋什么時候長
正常的情況下,肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,這樣就能在一定的限度內(nèi)自由收縮,因此不容易出現(xiàn)紋路。當(dāng)女性懷孕超過三個月后,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,胎兒的不斷生長,腹部不斷膨脹,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現(xiàn)過度伸張,孕周增加,皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月后,腹部隆起迅速,這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂,妊娠紋也變得更加清晰。
其實,妊娠紋的生長也因人而異,根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同,妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說,孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋,通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同,有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋,也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋,這都屬于正常現(xiàn)象。
去除妊娠紋的方法
1、水沐浴,增加肌膚彈性
很多明星大多會采用溫水沐浴的方式,一方面,這樣可以讓自己更加干凈,另一方面,沐浴對肌膚保養(yǎng)有很大的幫助。溫水沐浴的目的在于增加肌膚的彈性,讓肌膚看起來更加光滑、柔軟。在沐浴之時,可以用熱水直接對準淋,然后一邊淋,一邊按摩,效果相當(dāng)不錯。
2、多補充骨質(zhì)膠原
肌膚的彈性對消除妊娠紋有極大的幫助。很多寶媽之所以產(chǎn)后留下難看的妊娠紋就是因為肌膚彈性不好,導(dǎo)致無法及時修復(fù),對于這種情況,建議多吃豬蹄、維生素C類食物,這一類食物對身體好,也對哺乳好,所以不用額外勉強自己去選擇一些不喜歡的食物。
3、站立按摩,美腹麗人去妊娠紋
具體做法:站在地板上,兩腳分開與肩部保持同樣的距離,然后調(diào)整自己的呼吸,雙手抓身上因為懷孕而出現(xiàn)的贅肉,注意力度不能過大,避免傷害到自己,同時堅持三五分鐘,然后恢復(fù)原來狀態(tài)。之后再進行,這樣反復(fù)做大概五到十組即可。
如何預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生
1、均衡飲食:懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
2、體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
3、適當(dāng)服用一些保健品:目前有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥,可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。
4、使用托腹帶:可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān),減緩皮膚過度的延展拉扯。
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