痘痘是每個(gè)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過或者正在經(jīng)歷或未來即將經(jīng)歷的煩惱，脫不掉躲不開。那么有痘痘怎么辦?下面小編帶你一一了解!

　　有痘痘的改善方法

　　1、治療痘痘要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

　　女性發(fā)生痤瘡,其病因卻是體內(nèi)性激素水平的失衡。所以,要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,保持開朗愉快的心情,是避免青春痘發(fā)生的關(guān)鍵因素;“肺與大腸相表里”,保持每日定時(shí)大便的習(xí)慣,在治療和預(yù)防青春痘上有極其關(guān)鍵的作用,通過排毒以養(yǎng)顏,排毒以潤膚。

　　2、長(zhǎng)痘痘需要保持飲食均衡性

　　有了“青春痘”,應(yīng)保持飲食均衡性,凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫?zé)崾澄镆渤?dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā),如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應(yīng)定時(shí)、定量,不要貪食冷飲,保持腸胃功能的正常對(duì)預(yù)防痤瘡的發(fā)生較為重要。

　　3、采取醫(yī)學(xué)治療的方法克服痘痘

　　如果痘痘、痤瘡情況嚴(yán)重的話,就需要考慮使用針對(duì)性強(qiáng)、最為有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長(zhǎng)的激光,對(duì)抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多,殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌,具有很強(qiáng)的功效,從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。另外,激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生,使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復(fù)平整,再加上具有的激光磨削作用,從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體,對(duì)青春痘的治療更具完美。

　　痘痘怎么消腫

　　清潔、消毒是第一要?jiǎng)?wù)。擠痘痘前,手都要清洗干凈,最好用去角質(zhì)面膜,讓角質(zhì)層變得柔軟,痘痘更輕易擠出。至于要用的青春棒,先要先用灑精或化妝水消毒干凈,擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時(shí)清潔,以防交叉感染。

　　面紙包手更衛(wèi)生。用手?jǐn)D痘痘,先拿面紙包住手指,不過露在空氣中的面紙還是有污染的危急,所以,建議你抽取面紙時(shí),選下面的第二張比較安全。

　　根除剩余粉刺。當(dāng)你發(fā)覺許多粉刺沒有被連根拔起時(shí),連忙拿出眉夾,把跑出的一小段粉刺夾出來,粉刺就會(huì)真的干凈,感染長(zhǎng)痘的機(jī)會(huì)就會(huì)小很多了。

　　二次消毒,防止感染。擠完痘痘,為了避免發(fā)炎,可以用生理鹽水清洗傷口,或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面,這樣不但可以減少發(fā)炎的情境,也能讓擠完后的紅腫消退一些。

　　治療痘痘的食療

　　涼拌莧菜,鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出后浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調(diào)料后拌勻即可。

　　海蟄二菜,海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控干,一起拌勻,加調(diào)料調(diào)味。

　　綠豆海帶湯,綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。

　　黑木耳紅棗湯,取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

　　芹菜雪梨汁,新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個(gè),檸檬半個(gè)。洗洗干凈后同時(shí)放到攪拌機(jī)攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。

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