拔火罐是中醫(yī)治療疾病的方法，有人說，拔火罐能減肥，這是真的嗎?到底拔火罐能減肥嗎?下面小編帶你了解拔火罐減肥的原理，希望對你有幫助!

　　拔火罐減肥的原理

　　1、拔罐減肥的原理對于很多朋友來說應(yīng)該有些復(fù)雜,它是中醫(yī)中常用的減肥方法。通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出,從而達(dá)到減肥的效果。

　　2、拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出,造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。通過對局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),可促進(jìn)腸胃蠕動,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。拔罐減肥是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥法。

　　3、中醫(yī)認(rèn)為,拔罐不僅能辯證施治、調(diào)節(jié)整體,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體新陳代謝,取得整體減肥的效果,還能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo),促進(jìn)局部代謝,消除局部脂肪,達(dá)到局部減肥的目的。這也就是不少女性朋友夢想的“想瘦哪里瘦哪里”,通過拔火罐就可以幫你實(shí)現(xiàn)。

　　拔火罐減肥的營養(yǎng)需求

　　1、維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾?。而甲狀腺對于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　2、植物油

　　植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒,像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。

　　3、鉀

　　相信大家都知道,過度節(jié)食減肥會導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)臟衰竭的情況,尤其是體內(nèi)的鉀元素的流失,從而導(dǎo)致浮腫癥狀。因此在拔火罐之后需要多吃一些含鉀的時(shí)候,如土豆、南瓜。

　　4、蛋白質(zhì)

　　很多人在減肥的時(shí)候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì),這是不對的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒,那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

　　拔罐減肥穴位

　　1、后背穴位:華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位:天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　3、腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位:公孫穴。

　　拔罐減肥注意事項(xiàng)

　　連續(xù)治療3天后改每周治療2次。拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定,一般25分鐘左右。待皮膚紅潤,充血或瘀血時(shí),將罐取下。閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚,動作要迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。皮膚過敏、局部有炎癥,損傷時(shí)不要拔罐。拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。還要做到科學(xué)飲食,適當(dāng)運(yùn)動,持之以恒。

　　1、拔罐時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚感染

　　中醫(yī)提醒,其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。不過一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過10分鐘為好。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間,假如說在負(fù)壓很大的情況下,拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會導(dǎo)致皮膚感染。

　　2、拔火罐后不要立刻洗澡

　　不妨能洗完澡后拔火罐,不過絕對不可以在拔罐之后立刻洗澡。拔火罐后,皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下,這時(shí)洗澡非常容易引起皮膚破損、發(fā)炎。假如是洗冷水澡的話,因?yàn)槠つw處在一種毛孔張開的狀態(tài),非常容易受涼。

　　3、不要同一穴位反復(fù)拔罐

　　有些人在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果,就對同一部位反復(fù)拔罐,這樣的做法也是不對的,反復(fù)拔罐一個(gè)部位,會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損,這樣會傷害到皮膚。所以做拔罐治療的時(shí)候,同一部位,不可以天天拔罐,可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐,這樣還可以全身減肥。

　　4、并非身上任何部位都能拔罐

　　不少人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上做拔罐治療,這種做法是不對的。除了腹部外,胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

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