正確的豐胸方法
傲人的身材是愛(ài)美女性的追求，所以許多的女性都尋求正確的豐胸方法。那么正確的豐胸方法有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
正確的豐胸方法
1、一個(gè)合適的Bra
據(jù)專家介紹,經(jīng)常穿廉價(jià)而不透氣的內(nèi)衣將會(huì)給胸部帶來(lái)更多負(fù)擔(dān)。健康豐胸你要學(xué)會(huì)選擇Bra:雙手上舉時(shí),文胸下圍是否也跟著上提?站立時(shí),文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外?文胸背部下圍是否比前面的下圍高?如果你的內(nèi)衣有以上問(wèn)題,就必須更換了。
2、均衡飲食
均衡飲食外,還可以多吃瓜果類、萵苣科植物、核果類食物以及富含膠質(zhì)的豬皮,并減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)乳房健康非常重要。
3、良好情緒
保持心情舒暢是胸部健康的關(guān)鍵。憂郁、緊張等情緒會(huì)引起脂肪栓水平增加。保持樂(lè)觀放松的心態(tài),對(duì)乳房保健非常有益。
4、定期檢查
定期到醫(yī)院做胸腺部的體格檢查,有必要時(shí)還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺(jué)不適或檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí),應(yīng)及時(shí)就診,以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
豐胸的水果
1、木瓜豐胸
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅(jiān)挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚豐胸
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
5、檸檬豐胸
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤(rùn)滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。
豐胸的食譜
1、黃芪紅棗茶
材料:3～5片黃芪、3枚紅棗。
做法:
1.1、將材料用滾水沖泡,待溫?zé)釙r(shí)飲用。
1.2、中藥材相互作用,能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
2、玉米木瓜露
原料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙
做法:
2.1、木瓜去核去皮切粒。
2.2、兩杯開(kāi)水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。
2.3、用小半杯開(kāi)水勻開(kāi)玉米粉,逐步加入奶露中,最后煮至成稠狀即可。
功效:1個(gè)月,罩杯升級(jí),淡斑美白。
3、紅糟羊肉
材料:羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。
作法:
3.1、羊肉切塊,入水汆燙去羊騷味后撈起。
3.2、老姜洗凈拍裂,入熱油中爆香,加紅糟以中火炒至微焦。
3.3、加入羊肉炒勻,加酒煮開(kāi)后,加入 10碗水以小火燉約50分鐘,羊肉熟爛即可。
注:可與面線一同拌食,味道頗佳?，F(xiàn)在秋天,吃羊肉還有很好的暖身功效。
4、落花生粥
材料:落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量。
作法:
分別將落花生米及山藥搗碎,再與米更米相和同煮為粥,加入冰糖調(diào)勻即可。
功效: 益氣養(yǎng)血、健脾潤(rùn)肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。
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