在室內(nèi)用防曬指數(shù)50究竟好不好
室外陽光太強(qiáng)，很多人會(huì)選擇呆在室內(nèi)，那么用防曬指數(shù)50的好嗎?跟小編一起來看看在室內(nèi)用防曬指數(shù)50好不好。
在室內(nèi)用防曬指數(shù)50好不好
研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強(qiáng)的穿透性,無論陰晴,只要有玻璃窗,就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi)。此外,從早晨6點(diǎn)開始,紫外線的威力就在不斷加強(qiáng),到了下午2點(diǎn)就達(dá)到頂峰,所以在上下班途中和午飯外出時(shí)間也同樣屬于“危險(xiǎn)期”。
正確方法:防曬需要一年四季天天進(jìn)行。雖然只是上下班那一點(diǎn)時(shí)間或者中午外出用餐時(shí),即使你覺得只是短短的時(shí)間,但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴,在出門前30分鐘時(shí)就該涂抹防曬霜了。
防曬霜是不是指數(shù)越高越好
SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī),很難讓人理解。科學(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。
對于黃種人來說,它是這樣被計(jì)算出來的:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時(shí)間?？陀^上講,防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。
防曬需要卸妝
卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品,洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕,涂抹爽膚水、面霜。
提升皮膚防曬指數(shù)的食物
紅黃色蔬果能提高皮膚抵抗力
紅黃色的蔬菜、水果,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)成分,有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵御陽光的能力。
富含維生素C的水果防曬力強(qiáng)
每天吃2至3個(gè)水果,其中一個(gè)選擇富含高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、圣女果或柑橘類水果。這有助于皮膚健康明亮、不易曬傷老化。
女性日常如何防曬
1、分次使用保證充足防護(hù)
事實(shí)上,只要不外出或長時(shí)間暴曬于陽光下,每日防護(hù)的重點(diǎn)一般在以上下班途中的數(shù)十分鐘?？蛇x擇指數(shù)較高的防曬品(SPF25,PA++以上),將一次涂抹的量分為兩份:出門前30分鐘涂抹一次,等皮膚充分吸收、不再感到黏膩時(shí),出門前再涂抹一次,即可基本保證途中的完備保護(hù)。
2、制定更完善的防護(hù)措施
生物防曬是前兩年就提出的防曬概念,即除了皮膚表面的紫外線防護(hù)膜外,同時(shí)也在皮膚細(xì)胞形成一層保護(hù)膜,對細(xì)胞(特別是細(xì)胞膜和DNA)進(jìn)行防護(hù),最大程度上消除UVA的傷害。
3、即時(shí)補(bǔ)擦防曬霜
別指望早上出門時(shí)擦的防曬霜能保持一天的防曬效果,那是不可能的。每2-3小時(shí)能補(bǔ)擦一次最好,這樣才可以保證防曬的效果。
4、底妝也要有防曬指數(shù)
想要有更好的防曬效果,不妨給肌膚再多一層的保護(hù)。若底妝也能加入防曬指數(shù),不僅會(huì)更有保證,更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。
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