夏天太陽毒辣，很多人都會(huì)使用防曬衣。那么防曬衣的防曬指數(shù)多少比較合適呢?今天，就讓小編為大家揭曉，防曬衣的防曬指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)。

　　防曬衣的防曬的指數(shù)

　　內(nèi)蒙古質(zhì)監(jiān)局檢驗(yàn)中心主任介紹:“防曬衣是一種防紫外線的產(chǎn)品,去年就已出臺(tái)了新的國家標(biāo)準(zhǔn)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》。其中,規(guī)定了紫外線防護(hù)系數(shù),也就是平時(shí)人們所說的UPF值,UPF值越大,防曬效果越好。UPF只有大于40,且UVA(長波紫外線)透過率小于5%的時(shí)候,才可以稱為防紫外線產(chǎn)品。”

　　有助于防曬的水果

　　1、番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　2、吃西瓜不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

　　3、檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

　　4、橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)HDL增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　紫外線對(duì)皮膚的傷害

　　1、使黑色素合成增加。可導(dǎo)致色素沉著,如黑斑,雀斑,黃褐斑等各種色斑的增多,增大,變深。

　　2、角質(zhì)形成細(xì)胞增生,真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導(dǎo)致皮膚肥厚,松弛,粗糙和形成皺紋。

　　3、毛細(xì)血管擴(kuò)張,可產(chǎn)生紅斑。

　　4、皮膚免疫功能下降?？尚纬善つw癌或癌前病變,如光線角化病,鱗狀細(xì)胞癌,黑素瘤等。

　　防曬霜怎么使用

　　在使用防曬霜之前,一定要先清潔皮膚,然后在使用化妝水、精華、乳液和面霜。等基礎(chǔ)護(hù)理完全做完以后,再開始進(jìn)行防曬霜的涂抹。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚以后,是因?yàn)樽o(hù)膚品可以讓防曬霜更好的吸收,并且護(hù)膚品在使用以后,會(huì)給皮膚層層一道保護(hù)膜,這樣可以減少防曬霜對(duì)皮膚的刺激性。也可以避免涂抹防曬霜以后,皮膚出現(xiàn)起皮的情況,或者不好吸收的情況。

　　除了防曬噴霧使用時(shí)用到的劑量需要大,防曬霜或者防曬乳一般都是在黃豆大小的樣子就差不多了。普遍的防曬霜使用以后都比較偏白,并且有些在涂抹時(shí)不好吸收。這個(gè)時(shí)候我們就需要先擠在手背上,然后用指尖將防曬霜?jiǎng)蜷_,在輕輕按壓拍打在皮膚上,這樣可以減少防曬霜涂抹以后出現(xiàn)不均勻,或者面部太白的情況。面部涂完以后,一定不要忘記脖子,否則會(huì)出現(xiàn)脖子和臉脫節(jié)的情況。

　　防曬霜好還是防曬乳好

　　有的人喜歡用防曬霜,有的人喜歡用防曬乳。雖然是不同的產(chǎn)品,但是兩者之間的作用相同,都是可以起到防曬的效果?？墒且灿腥嗽趩柗罆袼头罆袢榈降自撨x擇哪一種呢?防曬霜和防曬乳的區(qū)別?我們還是聽聽專家的介紹吧。

　　乳液和霜的區(qū)別在于產(chǎn)品的分子結(jié)構(gòu)大小不同,霜的分子結(jié)構(gòu)比乳液大,所以比較厚重。所以在秋冬比較適合。乳液則是分子結(jié)構(gòu)比較小的產(chǎn)品,比較輕薄,春夏都適合。

　　所以防曬也是一樣的。在具有防曬的功能上,同時(shí)要根據(jù)自己的皮膚和季節(jié)選擇適合自己的防曬品很重要。

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