兒童美白方法快速見效(2)
美白小技巧
檸檬
檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，每日在早晚洗臉的過程中，向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
西紅柿
西紅柿，熟稱番茄啦，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時用西紅柿來擦臉，對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。
胡蘿卜
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏常駐?？梢栽诩依锒鄠?一些胡蘿卜，榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡蘿卜汁對肌膚可是大有好處的，好皮膚就是這么喝出來的呢!
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低，在美白的同時還不讓人發(fā)胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。
白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗具有美白和去皺的功效。
美白護膚小竅門
1、20--25歲的護膚要點
此刻的皮膚自身條件仍是很不錯的，首先應(yīng)留意一下自己的衛(wèi)生習(xí)慣，避免長痘痘，并且讓皮膚時刻保持水潤，有足夠的水分在里面。
各種膚質(zhì)的護膚要點：
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在這個年齡段的干性皮膚，應(yīng)使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，并且要給皮膚補充足夠的養(yǎng)分及水分，睡前更要潤澤皮膚，涂上適合的晚霜。假如皮膚很干，可以用油性較大的晚霜，如果覺得很油膩，可在涂后的10幾分鐘內(nèi)，用面巾紙吸附一下。在10幾分鐘以內(nèi)，皮膚能夠吸收的營養(yǎng)已進入到表皮細胞內(nèi)了，所以也不會糟?；蛘哒f沒有起到效果。
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潔面時使用潔面泡沫或者是生物礦泉水香皂。
面霜要使用控油面霜，植物香精類面霜。這些能夠避免細菌滋生，維護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。
潔面使用溫水洗臉，可去掉臉上多余的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而影響到皮膚，最佳的水溫應(yīng)是接近于人體體溫。
多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，彌補足夠的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪酸、水，有助于脂肪代謝，削減臉部油脂，使皮膚光潤有彈性。水分對于油性皮膚尤為主要，一定要多喝水。
2、25--30歲的護膚要點：避免并抵抗皺紋
對應(yīng)變老，有這么幾大名詞:CLA AHA 維他命A 精純維他命A推動成分
CLA 共軛亞油酸，協(xié)助維持膠原蛋白平衡，協(xié)助調(diào)理皮膚細胞達到最佳的年輕狀況。效果于表皮層，它影響重生細胞的成長活動。
AHA 果酸剎那間就可效果于皮膚角質(zhì)層，去掉老化細胞。值得一提的是，果酸能夠使皮膚平坦，因而他除了平復(fù)皺紋外，還對于洼陷性痘疤有極好的治療效果。果酸通常是效果于表層的角質(zhì)層，有效去掉老化細胞，為新的皮膚細胞提供良好環(huán)境。
維他命A有抗老化成分，能夠深層地效果于皮膚，推動皮膚膠原蛋白的構(gòu)成與皮膚自身的修正。
精純維他命A推動成分加快維他命A的成效的表現(xiàn)，最大程度的被皮膚吸收運用。維他命A 加快重生細胞的發(fā)生。
精純維他命A 精純維他命A推動成分能夠抵達真皮層，一起效果，推動皮膚修正和膠原蛋白的生成，使皮膚變得緊致有彈性。
(1)外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕潤澤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜(關(guān)于面霜，最好選用無副效果的面霜，避免皮膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的)，能夠保持皮膚的柔韌性、彈性，避免外來的損害。
(2)內(nèi)用：清淡的食物，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。首要效果在于推遲變老，避免皮下油脂腺分泌削減，致使皮膚光澤感削弱，皮膚粗糙。
其次，在這個年齡段還要留意避免暴曬，防治雀斑與皺紋的發(fā)生。
蜂蜜美白面膜制作方法
自制蜂蜜面膜方法一：蜂蜜+黃瓜
功效：保濕補水、美白祛斑和延緩皮膚衰老去皺作用。
做法：黃瓜洗凈后榨汁，加入適量的面膜混合調(diào)勻，可加入適量的牛奶和少許風(fēng)油精一同攪拌，然后勻凈涂抹在臉上，保持20分鐘左右洗干凈臉部即可。
自制蜂蜜面膜方法二：葡萄汁+蜂蜜
功效：很適合油性皮膚人的使用，具有控油和柔嫩美膚功效。
做法：新鮮的葡萄洗凈后去籽榨汁，加入適合的蜂蜜和面粉混合攪拌，清潔洗臉后將其敷于面部，大約10分鐘皺用清水沖洗干凈即可。
自制蜂蜜面膜方法三：牛奶+維E+蜂蜜
功效:改善皮膚干燥，塑造光滑細膩肌膚，護理美白肌膚，特別適合干性皮膚的人使用。
做法：首先將面膜碗中清洗干凈，將適量的牛奶倒入其中，一顆維生素E膠囊劃破后滴入牛奶中，然后加入適量的蜂蜜混合調(diào)制均勻，潔面后涂抹在臉上，保留時間15分鐘左右用溫水洗干凈即可。
蜂蜜護膚方法四：蜂蜜+白醋
功效:很適合有黃褐斑或是老年斑問題肌膚的人群使用，具有潤膚祛斑和抗衰老等效果。
做法：適量的蜂蜜和白醋用溫開水稀釋均勻后沖服，每天堅持飲用，長期堅持下來，能改善粗糙暗黃肌膚，令肌膚細嫩潤滑起來。
酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性。
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