吃什么水果不長(zhǎng)皺紋
皺紋是所有女性最害怕的皮膚問題，預(yù)示著衰老的來(lái)臨，其實(shí)皺紋可以通過吃水果和護(hù)膚來(lái)延緩，那么吃什么水果不長(zhǎng)皺紋呢?這篇文章就來(lái)告訴你吃什么水果不長(zhǎng)皺紋。
吃了不長(zhǎng)皺紋的水果
1、西瓜
西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng),讓皮膚更滋潤(rùn)。
2、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
3、櫻桃
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
4、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。此外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3 及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
5、紅石榴
具有很強(qiáng)的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加。
紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。
6、桑葚
桑葚營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,桑葚具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功能。
7、柚子
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí),柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲?，F(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
8、番茄
番茄有助長(zhǎng)壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿卜素的一種,是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑。”它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍,具有極強(qiáng)的清除人體自由基的作用,還能促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生,起到延緩衰老的作用。
9、杏
杏不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
10、橄欖
早在古希臘時(shí)代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí),橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分―― 酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。
去皺紋的方法
米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。
雞骨去皺皮膚
真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。
水果、蔬菜去皺
絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn),去皺效果,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
去皺紋的小秘訣
哪些皺紋能避免
皺紋的形式有多種,而形成的原因也不盡相同。就讓我們按照它們通常的出現(xiàn)順序來(lái)一一解析吧(以最容易出現(xiàn)皺紋的眼部周圍為例)。
最容易出現(xiàn)同時(shí)也最容易改善的是干紋,也就是肌膚暫時(shí)性缺水而出現(xiàn)的表面細(xì)微皺褶,要湊近鏡子才能看清。主要出現(xiàn)在外眼角以及眼睛下方、包括臉頰上部即顴骨以上的部位。
分辨干紋的方法是:一般洗過臉以后就能消失,涂了保濕效果較底的粉質(zhì)產(chǎn)品后更明顯,在干燥環(huán)境中待得時(shí)間越長(zhǎng)就越嚴(yán)重。
接踵而至的就是細(xì)紋,它的形成主要是因?yàn)榧∧w的生理性老化以及眼部肌肉的長(zhǎng)期收縮,當(dāng)然如果長(zhǎng)期干燥缺水會(huì)大大加速它的產(chǎn)生。從這時(shí)開始“皺紋”就從以前的“暫時(shí)性”、“不確定”到“固定”了下來(lái)。
雖然細(xì)紋仍然細(xì)微到不會(huì)被別人注意,只有你自己對(duì)著鏡子仔細(xì)端詳才能確定的限度,但你已經(jīng)能“確定”它的位置和數(shù)量,而且,在你做相關(guān)表情的時(shí)候它變得更明顯了。
最后,真正的皺紋來(lái)了。它們是“刻”在你肌膚上的線條,沒有表情時(shí)也能被明顯看到,當(dāng)然在眼部表情豐富時(shí)其中的一部分會(huì)更加長(zhǎng)加深,這也就是平時(shí)說(shuō)的“表情紋”。
應(yīng)該說(shuō),這一階段的皺紋已經(jīng)超越了表皮層的程度,而是由肌膚真皮層的老化狀況導(dǎo)致的,所以此時(shí)一般的護(hù)膚產(chǎn)品能起到的作用就很微弱了,必須要有一些特別功效的護(hù)理產(chǎn)品或美容手術(shù)才能將它消除。
干紋
用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推,看到平行的紋理就是因缺水造成的干紋。通常眼角發(fā)干,不做表情時(shí)眼角并沒有紋路。對(duì)付干紋使用有補(bǔ)水功能的眼霜就可以了。
細(xì)紋
用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推,如果看到交錯(cuò)的紋理那就是因?yàn)槟挲g問題而出現(xiàn)的細(xì)紋。25歲以后的女性都容易產(chǎn)生,它比干紋要深一些,即使沒有表情時(shí)也隱約可見。因此需要使用滋潤(rùn)的眼霜,像含維生素E、含紫外線過濾劑以及具有預(yù)防皮膚老化功效的眼霜。
表情紋
不光在眼角形成,只要做表情,臉上很多地方都會(huì)有。最容易產(chǎn)生的就是眼角和嘴角哦。
皺紋
是受皮膚老化影響形成的,這個(gè)不用說(shuō)JM都知道哦!紋和紋之間呈放射狀,沒有表情就顯而易見,常出現(xiàn)在眼下和眼尾。治療皺紋和表情紋需要使用含抗皺成分,能緊致肌膚、有效支撐皮膚系統(tǒng)的眼霜。像含膠原蛋白、彈性纖維等成分的眼霜都可以提高皮膚的組織密度。
如果眼角既有干紋、又有細(xì)紋的話,需要早晚分開使用不同功效的眼霜。一般說(shuō)來(lái),早晨應(yīng)該使用含紫外線過濾劑的眼霜,晚上使用具有良好修復(fù)功能的眼霜。
洗臉的水溫
有的人就是比較懶,懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性皮膚,于是用很熱的水洗臉。
其實(shí)最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
用什么洗臉皺紋
洗臉的時(shí)候,無(wú)論用什么樣的潔面乳,都不要用量太多,而且好的潔面乳也不需要用那么多。
在向臉上涂抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會(huì)忘記這一步,偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)?如果潔面乳不充分起沫的話,不但達(dá)不到清潔效果,可能還會(huì)殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好,但是不要以為有很多泡沫就是好的,假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫涂在臉上之后,往順時(shí)針方向輕輕打圈按摩,輕柔一些。
清洗的時(shí)候,有一些女性就是怕洗不干凈,在用水沖洗之后,用毛巾拚命擦洗,這對(duì)嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些,所以還是要用濕潤(rùn)的毛巾在臉上輕按,這樣才不會(huì)傷害到皮膚。
清洗之后,洗臉已經(jīng)全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳,這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略,經(jīng)常看到有些女性發(fā)際長(zhǎng)了痘痘,其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
最后,可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部,然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會(huì),促進(jìn)面部血液循環(huán),可以達(dá)到收縮毛孔的效果。
洗臉時(shí)不妨加點(diǎn)料
l、在水盆里放上一點(diǎn)鹽,它不光只有殺菌的作用,還可以祛除我們臉上的油脂,特別是那些油性肌膚,長(zhǎng)期使用可以清除我們臉上的油脂,這樣我們的臉上就不容易長(zhǎng)痘痘了。
2、如果你的臉是干性皮膚,可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。洗臉的時(shí)候,輕輕的拍打你的臉部,長(zhǎng)期使用,可以讓你的肌膚年輕l0歲,以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點(diǎn)醋,可以讓你的皮膚變的光滑有彈性,因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度,長(zhǎng)期用它洗臉我們臉上還不容易長(zhǎng)痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候,在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射,茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失得無(wú)影無(wú)蹤。長(zhǎng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。其實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
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