怎樣才能使臉上不長皺紋
怎樣才能使臉上不長皺紋
防止皺紋的出現(xiàn)一定是愛美女性最關(guān)注的話題之一。那么你知道怎樣才能使臉上不長皺紋嗎?以下就是關(guān)于怎樣才能使臉上不長皺紋的介紹，希望對大家有所幫助。
臉上不長皺紋的方法
1、平躺著睡覺
睡覺是我們令肌膚得到修整和修復(fù)最好的選擇，敷一款滋潤保濕的美容面膜，睡個美容覺，是對肌膚再好不過的保護了。然而，睡個美容覺需要注意的事情也很多哦。如果你喜歡左側(cè)臥或者是右側(cè)臥，都會不經(jīng)意的擠壓到你的肌膚，令皺紋滋長，最好的保護肌膚不長皺紋的睡眠姿勢是平躺著睡覺，平躺著睡眠避免讓肌膚受到擠壓，也會令新陳代謝更加順暢，養(yǎng)成平躺著睡覺的習慣非常有助于保養(yǎng)皮膚哦!
2、拒絕煙酒
現(xiàn)如今，吸煙喝酒早已不再是男性們的專利了，很多的美眉由于種種原因吸上了煙、飲上了酒。然而，吸煙喝酒實在不是美眉們能夠承受得了的，不僅對于身體傷害很大，而且對于皮膚的傷害更是不小，可以這樣說，吸煙與喝酒是導(dǎo)致肌膚滋長皺紋的一個非常重要的原因，有吸煙、喝酒習慣的美眉們，為了自己美麗的肌膚，從現(xiàn)在起戒掉煙酒吧，千萬不要讓煙酒毀了你的好肌膚哦!
3、堅決防曬
陽光紫外線的強烈輻射對于肌膚皺紋的滋長有著很強的推動作用，實際上，紫外線輻射不僅會令肌膚滋長皺紋，像出現(xiàn)斑點、皮膚暗黃、皮膚失去彈性等等一切肌膚問題都是由沒有做好防曬而開始的，如果我們不及時控制紫外線輻射所給皮膚帶來的傷害，那么，就等于任肌膚毀之。因此，美眉們要想肌膚沒有皺紋，要堅決防曬，每日早晚都要涂抹防曬霜，外出要佩戴太陽鏡、打好遮陽傘，做好一切防曬措施，只要預(yù)防做到位，注重細節(jié)，肌膚就很難滋長皺紋拉。
4、不恰當?shù)募∧w護理要摒棄
在我們?nèi)粘５纳蠆y以及卸妝的過程當中，很容易由于操作手法的不恰當而導(dǎo)致面部肌膚滋生皺紋，因此，美眉們需要注意的是，在上妝以及卸妝的過程當中，應(yīng)盡量手法要輕柔，切忌過度拉扯和擠壓皮膚，同時，在平時的涂抹護膚品的過程當中也需要注意，面部肌膚是非常薄弱的，一旦護理手法不當，就會導(dǎo)致皺紋滋生。
吃什么防皺紋
1、富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
2、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物
這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強皮膚老化、干燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類等。
3、富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物
這類營養(yǎng)素與造血有關(guān)，如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生裂痕，并因缺血得不到充足的營養(yǎng)，進而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養(yǎng)素缺乏，人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強皮膚的柔韌性。
4、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助維護皮膚的正常功能，防止干裂、粗糙。
戒掉長皺紋的習慣動作
1、俯身洗頭發(fā)后果：抬頭紋
很多女生喜歡低著腦袋洗頭發(fā)，尤其是長發(fā)，這動作簡直是抬頭紋的天敵。如果你屬于抬頭紋比較明顯的人，就更加需要注意，洗頭發(fā)的時候站直嘍!
按摩：針對抬頭紋的按摩方法是將雙手舉起按住發(fā)際線的部位，然后用力向后拉，同時你的眼睛要努力往下看。這樣能拉伸額頭上的皮膚，緩解皺紋的形成。每天早晚護膚程序完成后堅持按摩，你會看到意想不到的效果!
護膚品涂抹方法：雙手交替向上涂抹，拍打。
2、嚼口香糖后果：法令紋
嚼口香糖能清潔口腔，運動臉部肌肉，但是過多的咀嚼會加深你的法令紋!有一些人天生法令紋路就比較重，是遺傳導(dǎo)致。而有一些是過于豐富的表情加上肌膚老化日積月累形成的，不想法令紋的U形愈發(fā)明顯，快吐掉口香糖!
按摩：如果單想靠抗皺產(chǎn)品就達到一勞永逸的效果是不可能的，配合按摩會達到事半功倍的效果。針對法令紋的按摩有兩種：第一種是將嘴用力鼓起，然后你舌頭去觸口腔內(nèi)兩頰的肌肉，這個適合每天隨時隨地，面對電腦的時候，開車上班途中，你都可以輕松減除法令紋!第二種方法是，用力撅起嘴，雙手中指和食指并攏伸直，分別按壓在鼻翼下人中的兩側(cè)，用力往臉兩邊拉，每次堅持15秒，每天早晚各做3次，一個月后你就會有驚喜的發(fā)現(xiàn)。
護膚品涂抹方法：食指和中指并攏伸直按壓在法令紋上，然后往臉部斜上方提拉涂抹。
3、皺眉后果：川字紋
皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除了保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。
按摩：食指和中指并攏伸直，放在眉毛上，然后輕輕用力向兩邊拉，堅持按摩，能很好的減輕川字紋的深度。
護膚品涂抹方法：從兩眉中間開始向太陽穴畫圈，力度適中。
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