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有效的護(hù)膚美白方法

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  美白前特別要關(guān)注一下膠原蛋白的補(bǔ)充,不然效果可能大打折扣?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下有效的護(hù)膚美白方法吧。

  有效護(hù)膚美白的方法

  1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

  另外,夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的。

  2、每天用淘米水洗臉

  淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢,其中的維生素B、E也可幫助去污。

  3、青瓜敷臉

  每天潔面后,用新鮮的青瓜切成薄薄的切片,敷在臉上十五分鐘左右,可以美白肌膚,淡化雀斑,長(zhǎng)期堅(jiān)持,就可以看到明顯的效果了。

  4、勤防曬

  日曬是斑點(diǎn)的罪魁,皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題,而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘,或者是戴上遮陽(yáng)帽,盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。

  5、進(jìn)行曬后修復(fù)工作

  白天防曬是不夠的,晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家,選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉,以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分,隨后,還要記得涂抹曬后修復(fù)霜,才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦!

  6、按摩祛斑

  每天堅(jiān)持以下幾個(gè)按摩步驟,也可以幫助肌膚排毒,最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng),由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。

  食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎為中線,用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

  7、少用化妝品

  化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目,可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來(lái)的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著,讓斑點(diǎn)越來(lái)越多、越來(lái)越明顯。

  美白的方法

  美白方法1.

  要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

  美白方法2.

  睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!

  美白方法3.

  每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

  美白方法4.

  出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。

  美白方法5.

  先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

  美白方法6.

  一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

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有效的護(hù)膚美白方法

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