初中生皮膚美白方法
俗話說:一白遮三丑。嫩白的肌膚是現(xiàn)代社會的審美標準之一。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下初中生皮膚美白方法吧。
初中生皮膚美白九大方法
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
9、晚霜營養(yǎng)護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。
白醋洗臉的正確方法
白醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng),恢復皮膚的光澤和彈性,軟化角質(zhì)層,還有美白、殺菌的作用。雖然白醋洗臉的好處如此之多,但要注意不要直接用白醋洗臉,白酸性比較強,最好用溫水將白醋的濃度降低再使用。
1、注意使用白醋的量
白醋洗臉,每次只需要一小勺即可,不需要放很多白醋進去,這樣會對皮膚產(chǎn)生刺激性,造成皮膚越來越薄,容易增長細紋,變干燥。
因為我們的皮膚需要一個適應(yīng)過程,因此,白醋的量最好是少放一點,喝湯的小勺子放一勺子就可以了。
2、注意洗面奶的種類
白醋洗臉,可以使用帶有保濕功效的洗面奶,這樣洗完臉,臉上還是水潤的,不容易干燥,不要使用含有大量水楊酸的洗面奶,容易將皮膚洗壞。
洗面奶最好根據(jù)皮膚類型來選擇,油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶,也就是能夠擠壓出泡沫的那種,中干性,可以選擇低泡洗面奶。
3、注意洗臉的頻率
白醋洗臉,不需要一天2次地洗,這樣過于勤快,不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用,至多一天洗練一次,最好放在臨睡前。
一天最多洗2次臉就可以了,不需要過于勤快地去洗臉,這樣會破會皮膚的角質(zhì)層,造成早衰。
4、注意洗臉的水溫
白醋洗臉,水溫也需要控制好了,白醋本身就是帶有一定活性的液體,過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子,所以只需要使用溫水即可。
水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素,水溫不要過低也不要過高,大概三四十度就可以了,過高殺滅了醋酸的活性,過低則無法完全清除臉部臟污。
猜你感興趣:
1.中學生的美白方法
初中生皮膚美白方法
上一篇:有氧運動心率控制在哪個范圍減脂
下一篇:醋和雞蛋怎么美白方法