現(xiàn)在什么減肥藥最好
現(xiàn)在什么減肥藥最好
不少減肥人士選擇減肥藥作為減肥的一種方法，然而選擇減肥藥品首先要根據(jù)自身的條件及情況。那么現(xiàn)在什么減肥藥最好?下面跟小編一起來(lái)看看吧。
買減肥藥的注意事項(xiàng)
1、看包裝
看其配方是否含有性激素,含激素的產(chǎn)品會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào),導(dǎo)致其它并發(fā)癥。
2、看批號(hào)
要注意產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào),是否是國(guó)藥準(zhǔn)字批號(hào)等國(guó)家權(quán)威主審機(jī)關(guān)審批。
3、看肥胖類型
減肥品一般對(duì)單純性肥胖、飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制的肥胖有效,對(duì)遺傳性肥胖等療效不佳。
吃減肥藥真的能瘦嗎
這個(gè)要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)說(shuō),因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣,有些人可能會(huì)對(duì)減肥藥產(chǎn)生一些排斥的現(xiàn)象。為了自己的身體健康著想,我認(rèn)為盡量不要以減肥藥來(lái)達(dá)到減肥的目的。
簡(jiǎn)單的說(shuō),減肥藥吃了會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列不好的影響,不利于自身的成長(zhǎng),不利于身體正常的發(fā)育。所以,一般建議不要吃減肥藥,減肥藥可能效果很好,但是反彈的幾率也是很大的。
減肥藥的危害
1、晚上睡不著
有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用這種藥的初期,效果如上所述,但是隨著身體抗藥性的產(chǎn)生,會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺(jué)、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。
2、狂拉狂吐
藥物中可能含有番瀉葉等瀉劑。專家指出,在醫(yī)學(xué)臨床上“瀉劑”不屬于減肥藥物,但是因?yàn)闉a劑可以減少食物停留在腸胃道中的時(shí)間及被吸收的幾率,故常常被誤用或?yàn)E用做減肥藥物。
3、不想吃飯
有可能藥物中含有“芬芬”。芬芬主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明雖然已經(jīng)被確立為處方藥,甚至被國(guó)家明令禁止用于減肥,建議停止使用。
吃減肥藥要注意的誤區(qū)
1、減肥=減重
體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的“標(biāo)準(zhǔn)”?？墒聦?shí)上脂肪堆積才是真正的原因。含有“利尿劑”的減肥藥,將占人體60%~70%重量的水分,從身體中轉(zhuǎn)移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥,也是這種原理。只是,這兩類藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用,喝水進(jìn)食,體重反彈勢(shì)如破竹。
2、排油=腹瀉
大部分減肥產(chǎn)品就是利用減掉人體中的水分而使體重減輕,腹瀉是最正常的減肥表現(xiàn),但是這種方法很容易反彈。因?yàn)樗嬲郎p掉的是水而不是脂肪,不但達(dá)不到減肥的效果,腹瀉太嚴(yán)重,還會(huì)影響人體內(nèi)電解質(zhì)以及酸堿度的平衡,對(duì)人體會(huì)造成傷害。
日常減肥的方法
1、要少吃多餐
少吃多餐是健康飲食的一個(gè)重要內(nèi)容,這樣不僅能幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定,避免暴飲暴食的發(fā)生,還能幫助你穩(wěn)定新陳代謝水平,保持脂肪燃燒的速度。
2、切記飯后久坐
飯后走動(dòng)對(duì)于減肥保持體形也是非常重要。飯后久坐會(huì)使腹部脂肪增加明顯,而且不利于保持靈活的思維,人會(huì)感覺(jué)比較慵懶,時(shí)間久了記憶力也跟隨下降,所以對(duì)于上班的朋友少訂餐,堅(jiān)持飯后散步,有助遠(yuǎn)離小腹婆。
3、慢跑減肥法
慢跑動(dòng)作簡(jiǎn)單,運(yùn)動(dòng)量也很容易調(diào)整,瘦身的效果更是顯著。在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的運(yùn)動(dòng),除了有效健身外,還能燃燒脂肪,從而減少體內(nèi)脂肪的存儲(chǔ),達(dá)到瘦身的效果。
4、堅(jiān)持你的減肥計(jì)劃
飲食和運(yùn)動(dòng)是健康減肥的重點(diǎn),也是能幫助你實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)的關(guān)鍵。所以,如果你真的想要瘦下來(lái),就要開(kāi)始慢慢地改變你的飲食方式和養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
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