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什么水果能美白

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什么水果能美白

  水果有很高的營養(yǎng)價值,不同的水果有著不同的功效與作用,那么什么水果能美白呢?下面我們就來了解一下什么水果能美白的相關(guān)內(nèi)容。

  可能美白的水果

  1、檸檬

  絕對可以說美容是天然的美容佳品,一直以來很多人都將檸檬作為養(yǎng)顏美容的首選水果,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),檸檬中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等,這兩種物質(zhì)的美容功效都是無需質(zhì)疑的。除了維他命c等營養(yǎng)物質(zhì)之外,在檸檬中還含有礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì),因此想要美白的女性朋友可以通過食用檸檬來達(dá)到美白的目的。

  但是專家提醒女性朋友嗎,檸檬的美白功效雖然非常有效,但由于酸味太重,因此不適合直接食用。最好是將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,這些食用方法不僅具有美容的功效,同時還不會讓人覺得難以入口。

  2、櫻桃

  個頭小巧顏色鮮亮的櫻桃一直都是女性朋友的最愛,而女性喜歡它的原因還有一種,那就是它具有很好的滋養(yǎng)肌膚以及美容養(yǎng)顏的功效。櫻桃中所含有的豐富維他命c具有很好的滋潤嫩白皮膚的功效,同時還能夠有效的抵抗黑色素的形成??梢哉f櫻桃與各種打牌防曬霜的防曬效果可以相媲美,因此在夏季要想美白的女性朋友,可以多吃些櫻桃。

  而且在櫻桃中還含有大量的鐵及胡蘿卜素,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都具有很好的補血功效,因此患有貧血的女性朋友在平時可以通過吃櫻桃來補血,這樣你的肌膚才能呈現(xiàn)白里透紅的美感。

  3、蘋果

  在吃什么水果可以美白的問題上,蘋果也是必不可少的一種美白水果之一,在蘋果中所含的營養(yǎng)價值非常的豐富,同時也是一種廣泛使用的天然美容水果。在蘋果中含有大量的水分以及各種各種保濕因子,因此對皮膚有著很好的保濕功效。

  而且在蘋果中還含有大量的維他命c,因此蘋果具有很好的抑制皮膚中黑色素沉著的作用,并且經(jīng)常吃蘋果還能夠淡化面部雀斑及黃褐斑。在蘋果中還含有大量的果酸,它能夠讓毛孔通暢,從而達(dá)到很好的養(yǎng)顏祛痘的功效。

  吃什么可以快速美白

  1、黃瓜粥

  材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  做法:

  (1)將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

  (2)鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  2、什錦水果羹

  材料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  制作方法:

  (1)將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

  (2)鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

  功效:解暑消煩,美白去斑。

  3、絲瓜絡(luò)湯飲

  材料:絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

  制作方法:

  (1)把上面提到的氣味藥材用紗布進(jìn)行包裹,然后把它放到鍋里面,放入適量的水進(jìn)行煎煮,連續(xù)煎兩次。

  (2)然后取出煎出來的汁液,早晚各喝一碗,或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

  功效:絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用,能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒,平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學(xué)美容,對于幫助淡化斑點有著一定的功效。

  快速美白的小竅門

  1、用牛奶美白

  牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法,效果會更好。

  2、用蘆薈美白

  將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機,榨好后倒人小碗內(nèi)。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉,將這些東西也倒入小碗內(nèi),攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上??旄珊蠼业簦涯樝锤蓛?,拍上柔膚水、護(hù)膚品。這種美白的方法每周1次-2次。

  3、用蔬菜汁美白

  將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機,榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c,使皮膚更加美白。

  4、用番茄蜂蜜美白

  將半個番茄攪拌成番茄汁,向番茄汁中加入適量蜂蜜,充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植浚?5分鐘后洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用,能有效去油膩,使皮膚更白更細(xì)膩。

  5、用蜂蜜蛋白膜美白

  將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢?,用干凈的軟刷子將其刷在面部,其間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ滹L(fēng)干以后洗掉。此法一周可做兩次。


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