頭發(fā)出油是很多人苦惱的問(wèn)題，有時(shí)候一天要洗兩遍，那么如何讓油性頭發(fā)不油膩呢?怎么才能讓頭發(fā)不出油呢?頭發(fā)油要怎么洗頭呢?下面就來(lái)看看如何讓油性頭發(fā)不油膩。

　　如何讓油性頭發(fā)不油膩

　　1、更換洗發(fā)水

　　頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水,它們多存在于去屑洗發(fā)水中,能夠幫助控制頭皮出油。

　　2、洗頭按摩30秒

　　洗頭時(shí),不要立刻把洗發(fā)水洗掉,應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒,然后再?zèng)_洗,這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛(ài)出油,還可以重復(fù)洗一次,確保頭發(fā)和頭皮干凈。

　　3、倒著吹干

　　為了讓頭發(fā)更蓬松,吹干的過(guò)程也十分重要。吹干時(shí),應(yīng)將頭發(fā)提起來(lái),或者低頭,讓頭發(fā)全部向下,逆著梳頭的方向吹,也會(huì)讓發(fā)根更“挺拔”。

　　4、梳發(fā)根

　　隨身帶一把梳子,一旦感到頭發(fā)蓬松度下降,就可以握住一綹頭發(fā),用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下,就會(huì)在根部制造出更多的空間。

　　5、頭發(fā)經(jīng)常剪

　　頭發(fā)越長(zhǎng),在重力作用下就會(huì)越下垂,發(fā)根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā),不僅可以幫助控油,對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。

　　頭發(fā)油膩的原因

　　1、洗頭太勤

　　每天洗頭雖然能控油,但洗得頻不但傷害頭發(fā),還會(huì)越來(lái)越油。因?yàn)槠ぶ歉鶕?jù)信息反饋來(lái)分泌的,頻繁地洗頭,將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息,然后進(jìn)一步分泌油脂,這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多,頭發(fā)越來(lái)越油。

　　2、護(hù)發(fā)不當(dāng)

　　你是不是將護(hù)發(fā)素使用在了頭皮上?如果是,那你就無(wú)意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來(lái)保證皮膚水分。如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì),你的頭皮不需要護(hù)發(fā)素。如果你擁有一頭長(zhǎng)發(fā),那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護(hù)發(fā)素就好,比如發(fā)梢。如果你是短發(fā),可以嘗試去掉護(hù)發(fā)素這一步驟。

　　3、激素失調(diào)

　　臉部粉刺多的時(shí)候,一般發(fā)根也會(huì)很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期,避孕期或者懷孕期,你的頭發(fā)或許會(huì)有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定,并隨體內(nèi)雄激素水平而變化,具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。

　　良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表,每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。

　　4、指甲抓撓

　　當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時(shí),你手上的東西(比如護(hù)手霜)都會(huì)跑到頭發(fā)里去。并且,跟梳子一樣,它會(huì)將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢,讓你的整個(gè)頭發(fā)都油油的。

　　指甲抓撓還會(huì)引起頭皮損傷,進(jìn)而引發(fā)感染,使頭皮問(wèn)題愈演愈烈,還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開(kāi)始。

　　5、過(guò)度梳頭

　　你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié),還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過(guò)度的梳頭也會(huì)讓你的頭發(fā)越來(lái)越油。

　　6、清潔不徹底

　　造型產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩,而且有時(shí)候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛?。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧,或者自己動(dòng)手用稀釋的蘋(píng)果醋解決這個(gè)問(wèn)題。

　　7、季節(jié)影響

　　若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢,也可能是個(gè)體易感性問(wèn)題,應(yīng)注意緩解焦慮,保持心情放松。

　　8、油性發(fā)質(zhì)

　　如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì),例如早上洗頭中午就油膩了,那控油最有效的方法莫過(guò)于用特別配方的洗發(fā)水來(lái)開(kāi)始嶄新的一天。含有柏油,硫化曬,吡硫鋅,或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生,去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時(shí)僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過(guò)干燥。

　　9、滋潤(rùn)洗發(fā)

　　除非你的頭發(fā)非常干燥,否則不要選擇帶滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露,越簡(jiǎn)單越清爽。滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露只會(huì)給你的頭發(fā)帶來(lái)多余的油脂。

　　10、太多洗發(fā)水

　　少用一點(diǎn)洗發(fā)水能改變油發(fā)?這或許讓你覺(jué)得很沒(méi)有科學(xué)依據(jù),卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因?yàn)楫?dāng)你將油脂全部洗凈,頭皮會(huì)下意識(shí)產(chǎn)生更多的油脂來(lái)保護(hù)你的頭發(fā)過(guò)于干燥。

　　11、過(guò)度加熱

　　當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時(shí),它同樣也讓你的頭發(fā)太過(guò)干燥,從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂。所以,使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時(shí)要遠(yuǎn)離頭皮。

　　12、造型產(chǎn)品

　　帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會(huì)吸干頭發(fā)的水分,然后給你的頭皮發(fā)出信號(hào)使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以,要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù),或者每次洗頭時(shí)都多花些時(shí)間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水,發(fā)膠和潤(rùn)發(fā)油徹底洗干凈。

　　13、干發(fā)有誤

　　如果你吹頭的時(shí)候,頭發(fā)會(huì)拂到你的臉上,那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時(shí)頭發(fā)在臉部的后面,這樣就可以避開(kāi)油脂。

　　14、壓力過(guò)大

　　精神壓力最先感知的身體部位就是頭部,最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問(wèn)題。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問(wèn)題,這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。

　　15、頭皮疾病

　　在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢,此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng),而非清潔不夠,應(yīng)考慮去看醫(yī)生。

　　16、出汗太多

　　頭發(fā)時(shí)時(shí)暴露在外,出入于濕雜著各種氣味的場(chǎng)所,成為外界異味的第一受害者。出汗多,頭發(fā)容易變得油膩。

　　17、洗發(fā)不洗頭

　　洗頭是在發(fā)根頭皮處通過(guò)手指甲進(jìn)行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發(fā)不注意洗頭,待風(fēng)干后,頭屑會(huì)自行脫落,自然會(huì)油膩。正確洗發(fā)方法是:先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫,再用指肚適度按摩頭皮,以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。

　　如何挑選適合自己的洗發(fā)水

　　1、解決頭發(fā)出油的最根本在于改善生活方式,否則再好的洗發(fā)水也治標(biāo)不治本。

　　2、一般情況下,愛(ài)出油的頭發(fā)源于皮脂腺旺盛,建議經(jīng)常洗頭,最多不宜超過(guò)三天。正確的洗頭方法:將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫,后輕輕按摩,與頭皮充分接觸,盡量保持一段時(shí)間后再?zèng)_洗。

　　3、頭發(fā)愛(ài)出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤(rùn)去屑洗發(fā)露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤(rùn)去屑洗發(fā)露,能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數(shù)量,減少至正常的水平,更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發(fā)時(shí),水溫30度到40度左右,不要過(guò)冷或過(guò)熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

　　4、不少洗發(fā)水含有天然檸檬配方或者茶樹(shù)配方,這些物質(zhì)都能很好的清楚污垢,一直油脂分泌。

　　5、建議選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,特別油膩的油性頭發(fā)可適當(dāng)選用硫磺皂。

　　6、建議經(jīng)常梳理油性頭發(fā),避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭,否則會(huì)適得其反,出油更多。

　　7、選用保濕洗發(fā)水,很多人頭皮分泌油脂旺盛,是因?yàn)樗筒黄胶?和皮膚的原理一樣,頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

　　8、選用去屑洗發(fā)水,洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水,因?yàn)槊l(fā)與毛發(fā)間相互摩擦使頭發(fā)表層的毛鱗片受損,當(dāng)毛鱗片受損害時(shí)就無(wú)法保持必要的濕潤(rùn)度。

　　如何正確使用洗發(fā)水

　　1、使用洗發(fā)水之前將頭發(fā)徹底打濕,這樣會(huì)更加徹底清除頭皮污垢。

　　2、洗發(fā)水揉搓起泡再涂到頭發(fā)上,這是為了防止堿性物質(zhì)殘留,過(guò)度傷害頭發(fā)。

　　3、洗發(fā)時(shí)間不能少于3～5分鐘:尤其是后腦勺附近,更要花時(shí)間清洗。

　　4、要重視頭皮,清除頭皮污垢才能解決出油的根本。

　　5、清洗徹底,至少清洗2遍,直到無(wú)油膩感為止。

　　6、經(jīng)常按摩頭部,促進(jìn)新陳代謝,防止出油。

　　7、正確把握洗發(fā)水的作用:清除頭發(fā)污垢和皮脂,改善頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境,與護(hù)發(fā)素功效不同,不可互相取代。

　　8、洗頭頻率不宜過(guò)頻,一周兩2～3次就可以了,否則會(huì)造成頭發(fā)損傷,也會(huì)洗掉必要的油分。

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