男生臉部怎么美白方法有效簡單(2)
男生臉部怎么美白方法有效簡單
美白的食療方法
檸檬：
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c(diǎn)和鈣質(zhì)，經(jīng)常被作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
櫻桃：
櫻桃是美容水果是眾所周知的，它可以很好的抵抗黑色素的產(chǎn)生。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量豐富，多吃櫻桃，皮膚白里透紅受不了!而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!
獼猴桃：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
西紅柿汁：
每天喝1杯西紅柿汁或者是經(jīng)常吃西紅柿，就可以很好的防治雀斑。這是因?yàn)槲骷t柿里含豐富的維生素C，被稱為維生素C的倉庫，能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效的減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。
胡蘿卜汁：
把新鮮的胡蘿卜研碎擠成汁，取10-30毫升，每天早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。另外，每天喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。這是因?yàn)楹}卜里含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑
枸杞：
枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
冬瓜子仁：
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，l日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
土豆糊：
土豆去皮(用1/3個(gè)即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對(duì)皮下黑色素有漂白作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
蓮子龍眼湯：
原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。 以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。 本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。
黃瓜粥：
大米100克，黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。把黃瓜洗凈，去皮去心后切成薄片。大米洗干凈，生姜洗凈拍碎。在鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮到米爛時(shí)再下入黃瓜片，煮至湯稠，入精鹽調(diào)味就可以了，一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
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