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最簡(jiǎn)單的牙齒美白方法

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  時(shí)間長(zhǎng)了牙齒變得不那么白,是因?yàn)檠例X的礦質(zhì)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化,牙釉質(zhì)腐蝕呈多孔性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的簡(jiǎn)單的牙齒美白方法,一起來(lái)看一看吧。

  最簡(jiǎn)單的牙齒美白方法

  芝士

  俗話說(shuō)“芝士就是力量”,香濃的芝士不但美味,其中含有的蛋白質(zhì)成分,還能修補(bǔ)牙釉質(zhì),形成亮澤質(zhì)感。

  牛奶

  乳制品中含有豐富的鈣元素,能強(qiáng)健骨骼和牙齒,平衡口腔酸堿度,其中的天然蛋白質(zhì)也能防止牙齒染色。但這并不意味著不用刷牙,喝過(guò)牛奶或吃過(guò)奶酪之后,刷牙一定要更仔細(xì),其中含有的糖分或蛋白質(zhì)附著牙齒,更容易滋生細(xì)菌,腐蝕牙齒。

  堅(jiān)果

  嚼一嚼干果,會(huì)感覺牙齒表面光滑了很多,粗糙的堅(jiān)果可以起到磨砂的效果,磨掉牙齒表面淺層污漬,有類似拋光的效果,不僅味道好,還富含多種營(yíng)養(yǎng)。

  蘋果

  “每天一蘋果,疾病遠(yuǎn)離你”,蘋果是種極有益處的水果,含有的蘋果酸還能抵抗牙菌斑和牙結(jié)石,幫助亮白牙齒。當(dāng)然,酸甜可人的草莓中,也含有蘋果酸,喜歡吃軟質(zhì)水果的,也可以用它來(lái)代替蘋果。

  菠蘿

  菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,可以作為天然去污劑,清除牙菌斑,酸酸的口味也能刺激唾液分泌,輔助清潔牙齒。同理吃胡蘿卜也能催生唾液,生吃有助于清除口腔食物殘?jiān)?,起到刷牙的功效?/p>

  牙線

  牙縫中深藏不露的污垢,刷牙也難以清理掉,長(zhǎng)久存在會(huì)使牙齒看起來(lái)更黃,每天嘗試使用牙線清潔,可以更有針對(duì)性地清除牙縫中的食物殘留,也不容易損傷牙齦。

  小蘇打

  有萬(wàn)用清潔小幫手之美譽(yù)的小蘇打,微顆粒的質(zhì)感,針對(duì)牙齒污垢有很好的效果,可以配合檸檬汁,摩擦牙齒,偶爾使用就能看到效果,但是一定要用食用小蘇打哦。

  1、如果你的預(yù)算不高,可使用美白牙膏。通常只需花大概十幾元就能在藥房或本地超市購(gòu)買一支美白牙膏。

  2、請(qǐng)尋找受牙醫(yī)協(xié)會(huì)認(rèn)證的牙膏。這些牙膏使用把牙齒擦亮的研磨顆粒,連同黏附并去除牙垢的化學(xué)物質(zhì)。研究已證實(shí)此類牙膏并不比其它牙膏更傷害牙釉質(zhì)。

  3、查看美白牙膏是否含有一種叫做blue covarine的藍(lán)色染料。Blue covarine沉積并停留在牙齒,改變牙面光學(xué)特性,讓牙齒看起來(lái)更亮白。

  4、每天刷兩次牙。在2至4個(gè)星期內(nèi)應(yīng)能看到效果??稍谒⒀篮笫褂妹腊资谒岣咝Ч?。

  選擇符合你的預(yù)算的牙托套裝

  ◇你可以在藥房或超級(jí)市場(chǎng)買到牙托套裝,價(jià)格不等。從商店買來(lái)的牙托套配有一體適用的牙托,你需塑造成適合自己牙齒的形狀。

  從牙醫(yī)診所購(gòu)買牙托套裝可能會(huì)稍貴,但牙醫(yī)會(huì)幫你塑造適合你牙齒的模型。

  刷牙并用牙線剔牙 。檢查你的牙托不可沾到水分。

  把牙托戴上。如果凝膠被擠壓到牙齦,可用紙巾擦試干凈。\

  你使用的凝膠決定 牙托穿戴的時(shí)間長(zhǎng)短。

  ◇如使用過(guò)氧化脲凝膠:

  15或16%的凝膠每天可穿戴兩次,一次2至4小時(shí)。如無(wú)出現(xiàn)敏感癥狀,則可戴著過(guò)夜。

  20至22%的凝膠可每天穿戴兩次,每次30分鐘至1小時(shí)。如欲戴著過(guò)夜,避免使用強(qiáng)力的過(guò)氧化脲凝膠。

  ◇如使用過(guò)氧化氫凝膠,每天可穿戴兩次,每次30分鐘至1小時(shí)。

  把牙托脫掉,再次刷牙。如果牙齒敏感,可使用特別為敏感牙齒而設(shè)的牙膏或使用敏感凝膠。

  用棉簽和冷水清洗牙托。把牙托收在牙托盒里,讓它們可以風(fēng)干。剩余的凝膠可儲(chǔ)存在陰涼干燥處。

  等待結(jié)果。你可在一到兩個(gè)星期內(nèi)發(fā)現(xiàn)牙齒開始變得更亮白。

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