用鹽牙齒美白小妙招

　　近日來(lái)，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白劑，讓消費(fèi)者陷入兩難。其實(shí)如果你想擁有一口潔白的牙齒，下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的用鹽刷牙美白的方法，大家來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

　　用鹽刷牙美白的方法

　　1.用小蘇打、食鹽刷牙?！蹲匀幻廊莼A(chǔ)》一書(shū)作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　2.喝咖啡加點(diǎn)牛奶。喝茶或咖啡的時(shí)候，加點(diǎn)牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

　　3.多吃深綠色蔬菜。菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

　　4.每頓飯后漱口30秒?？的堇┦拷ㄗh，吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

　　5.喝飲料用吸管。大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。

　　有效的美白牙齒方法/步驟

　　1、養(yǎng)成習(xí)慣：

　　一些生活中留下的小習(xí)慣往往會(huì)對(duì)牙齒造成不好的習(xí)慣。比如說(shuō)，有些人喜歡吃硬的食物，有些人愛(ài)喝汽水，茶，咖啡，有些人經(jīng)常吸煙，有些人牙刷用久了不換。這些生活中的習(xí)慣都會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，如果想保護(hù)并且使牙齒變白，那么就從這些生活中的細(xì)節(jié)做起，改掉壞習(xí)慣。

　　2、牙齒變黃原因

　　其實(shí)，牙齒變黃存在很多因素。原因一：氟化物過(guò)量，研究表明，如果一個(gè)人從出生到長(zhǎng)大牙齒都接觸含氟量過(guò)高的環(huán)境中，會(huì)使牙細(xì)胞代謝不正常，會(huì)造成程度不同的染色。原因二：外在染色，也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三：天生牙齒顏色，這是無(wú)法避免的，只能通過(guò)外在的美白方法使它變白。原因四：牙齒病變，牙齒一旦受傷后會(huì)釋放出硫化鐵和蛋白質(zhì)變性產(chǎn)物，會(huì)造成牙齒變色。

　　3、聲波洗牙

　　了解牙齒變黃因素后，我們就要開(kāi)始美白牙齒了。超聲波洗牙是目前最有效的一種方法，其美白原理就是針對(duì)牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齒染色，利用超聲波去除牙齒表現(xiàn)的附著物，來(lái)達(dá)到牙齒美白的效果，適用于因牙結(jié)石造成牙齒變色的患者。說(shuō)是適用于牙結(jié)石，其實(shí)在平時(shí)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣：喝咖啡，飲料、抽煙造成的牙齒變色都是適用的。

　　4、拋光

　　如果牙齒的變色是因?yàn)槌跗诘闹浪鶎?dǎo)致的可以采取打磨拋光的方法使其變白。所謂打磨拋光，就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨鉆針移除斑點(diǎn)，在牙齒表面進(jìn)行拋光和涂氟處理來(lái)報(bào)護(hù)剛被拋光過(guò)的牙齒表面。這種方法同樣適合于因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣而造成的牙齒變色的情況。

　　5、美白

　　這是目前非常流行的一種牙齒美白方式，將漂白劑涂抹于牙齒表面，波長(zhǎng)400-500的納米波長(zhǎng)的藍(lán)光，加速漂白劑的氧化還原反應(yīng)，造成牙齒快速美白的效果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是直接去牙醫(yī)那邊做，適合牙齒本質(zhì)已經(jīng)變黃的人。

　　6、其他美白方法

　　除去以上都要去醫(yī)院做的方法，我們?cè)诩移鋵?shí)也可以自己來(lái)使用一些工具使牙齒變白?？梢詫⒁话愕难浪Q成電動(dòng)牙刷，也可以自己買一點(diǎn)美白牙貼，經(jīng)常使用美白牙貼確實(shí)能夠使牙齒變白呢

　　7、所有的美白方式都是基于良好的習(xí)慣之上的，要想牙齒健康美麗就必須糾正自己的壞習(xí)慣。不要害怕去看牙醫(yī)，很多人對(duì)于牙醫(yī)這個(gè)職業(yè)有恐懼感，不愿意去看，但是往往最有效的就是牙醫(yī)給出的建議，所以想要美白牙齒還是建議大家去正規(guī)醫(yī)院。