痘痘的4種類型及解決方法
痘痘的4種類型及解決方法
痘痘是一種常見的肌膚問題，不僅年青人皮膚長痘，很多中年人也被痘痘所困撓著，那么什么原因會(huì)引起痘痘呢?下面我們一起來了解。
痘痘的4種類型
1、內(nèi)分泌失調(diào)型
這種類型的痘痘往往是缺乏運(yùn)動(dòng)，本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。
要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。
2、毛囊發(fā)炎型
有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當(dāng)，毛孔很容易被臟東西堵住，還會(huì)伴隨紅腫與白頭。
這時(shí)候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。
3、經(jīng)期短暫型
雖然不是氣虛體質(zhì)，但有部分MM在經(jīng)期也會(huì)長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經(jīng)期結(jié)束自己會(huì)淡化。這是最輕微的痘痘癥狀了，其實(shí)可以讓身體自己恢復(fù)。
實(shí)在難受會(huì)想好得快些，可以點(diǎn)涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!
4、節(jié)食進(jìn)行型
不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達(dá)人推薦的減肥食譜，都有營養(yǎng)照顧不來，纖維素?cái)z入減少的問題。在減肥的同時(shí)患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。
調(diào)整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運(yùn)動(dòng)，改善了便秘的情況，痘痘也就會(huì)消失。
養(yǎng)成8個(gè)好習(xí)慣，徹底擺脫痘痘
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。
另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
2、少用發(fā)膠
發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。
此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。
4、不擠摳痘痘
要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。
但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。
5、枕巾、枕頭套每周換洗
一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。
所以要保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。
6、使用控油凈脂護(hù)膚品
現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂。
但如今的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
7、多吃蔬果
油炸、辣味、腌制、膨化、海鮮、方便面等食品一定不能再多吃了。胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進(jìn)每日三餐的食譜。
多喝水，不再一味的節(jié)食減肥，均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長痘痘，應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。
尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。
8、保持愉快的心情
別以為天下只有你一個(gè)人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!
如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油，隨時(shí)用棉簽點(diǎn)涂幾下痘子;注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運(yùn)動(dòng)，飲食均衡。這樣的話，痘痘就不會(huì)再成為我們的困擾與煩心事了。
女人臉上有痘痘的處理方法
1、清潔過度
過度使用潔面刷是一個(gè)常見的錯(cuò)誤。人們看到了一開始使用時(shí)膚質(zhì)的改善，之后就會(huì)每天都使用，甚至一天兩次。但過度的摩擦?xí)鹧装Y，被阻塞的毛孔會(huì)紅腫，皮膚會(huì)變得越來越糟糕。最安全的方法是：手動(dòng)擦洗，每周不超過兩次。
2、防曬霜堵塞毛孔
使用防曬霜的重要性已經(jīng)深入人心，但是有個(gè)小問題：有些防曬霜會(huì)阻塞毛孔。這是個(gè)無法避免的矛盾，解決方法很簡單：用不油膩、無致痘成分的配方。
3、手機(jī)上細(xì)菌多
Siri不會(huì)告訴你：手指、手包上的細(xì)菌和灰塵會(huì)附著在手機(jī)上，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘。請(qǐng)確保手機(jī)屏幕沒有沾染臟東西，每日擦拭除塵殺菌。
4、機(jī)艙里空氣干燥
不管你乘坐的是經(jīng)濟(jì)艙還是頭等艙，都逃不過機(jī)艙里的干燥空氣。當(dāng)肌膚呈現(xiàn)干燥狀態(tài)時(shí)，缺水的細(xì)胞就會(huì)守住油脂，這樣你就不得不帶著痘痘下飛機(jī)了。為防止乘坐航班后爆痘，登機(jī)前擦些保濕乳，落地后用質(zhì)地溫和的磨砂膏去角質(zhì)。保濕乳液會(huì)使肌膚深層補(bǔ)水，磨砂膏可以去除飛行過程中面部堆積的細(xì)胞。
5、化妝刷堆積污垢
略惡心，卻不得不承認(rèn)，化妝刷是藏污納垢的地方，滿是細(xì)菌、灰塵、油脂，除非嚴(yán)格清潔化妝刷。那些都是會(huì)致痘的東西。每次使用后，用濕紙巾清理干凈殘留在刷頭的產(chǎn)品，每周清洗，不漏掉哪怕粉餅盒里最小的刷子。將刷子浸在加了香波的溫水里，漂凈后把它們放在紙巾上自然風(fēng)干，就這么簡單!
6、壓力過大
“保持冷靜，繼續(xù)前進(jìn)”之類的話不是說真的，同時(shí)也是美容的建議。當(dāng)你覺得崩潰時(shí)，“壓力荷爾蒙”皮質(zhì)醇也將大爆發(fā)，它會(huì)使皮脂腺過度分泌，然后便是——爆痘。為避免焦躁已發(fā)的粉刺，請(qǐng)確保睡眠充足，定期運(yùn)動(dòng)，給自己放松的時(shí)間。
7、瑜伽墊不干凈
即使你帶著自己的瑜伽墊去練習(xí)，也會(huì)沾染細(xì)菌、油脂和汗液。臉部和不潔凈的表面接觸，便很有可能會(huì)爆痘。用濕紙巾清潔你的瑜伽墊，且記得要放一條干凈的毛巾在面部和瑜伽墊之間，做好防護(hù)。
8、過多飲用乳制品
有些患者的皮膚狀況在停止食用乳制品幾周后有明顯好轉(zhuǎn)。乳制品會(huì)刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，從而引發(fā)痘肌。牛乳中含有可以和皮膚相互反應(yīng)的荷爾蒙，同時(shí)也會(huì)影響身體本身的荷爾蒙。如果你真的想要一種告別垃圾食品的生活方式，請(qǐng)記得多食用富含鈣質(zhì)的食物，比如蔬菜湯，西蘭花，杏仁和白豆。改變飲食習(xí)慣前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的意見。
9、經(jīng)常雙手托腮
雙手托腮裝深沉?絕大多數(shù)人不會(huì)注意，但是如此觸摸面部是個(gè)十分常見的致痘原因，因?yàn)槟惆鸭?xì)菌帶到了臉上，還施加了壓力?？旆畔率职?也別再擠痘痘扣痘疤了，那樣只會(huì)讓皮膚變得更糟!
10、運(yùn)動(dòng)服材質(zhì)不好
穿著運(yùn)動(dòng)服時(shí)的汗水和摩擦?xí)枞瓜?，結(jié)果便是，粉刺。為避免這一問題，醫(yī)生建議穿著透氣、速干、寬松的衣服鍛煉。穿上運(yùn)動(dòng)裝錢在身上撲些爽身粉已減少摩擦，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡。另一個(gè)有效的辦法：每周在臉上和背部涂抹含水楊酸的爽膚水。
11、護(hù)發(fā)產(chǎn)品弄到臉上
許多富含營養(yǎng)及油脂的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，比如潤發(fā)油和發(fā)膠，有很多成分會(huì)沾染到皮膚上，引起毛孔阻塞。如果沿發(fā)際線、頸部、背部等出現(xiàn)爆痘的跡象，就很有可能是護(hù)發(fā)產(chǎn)品引起的。有幾個(gè)方法消除：洗澡時(shí)確保洗凈護(hù)發(fā)素，使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)遮擋住面部，不要在劉海等會(huì)摩擦到臉部的地方用潤發(fā)油和發(fā)乳。
12、不經(jīng)常換枕套
洗衣服確實(shí)是件累人的家務(wù)活，但還是看看好的一面吧：每周清洗床上用品是個(gè)保護(hù)肌膚的好習(xí)慣。沾滿灰塵的枕套會(huì)引起眾多的肌膚問題。為了不讓痘肌成為你的噩夢(mèng)，每周都洗洗枕套吧(或者換個(gè)干凈的)。
13、頭盔上細(xì)菌橫生
頭盔上那些看上去無害的帶子其實(shí)是爆痘的罪魁禍?zhǔn)?，那些因?yàn)槟Σ?、高溫、或者長時(shí)間的壓迫而形成的痘痘都可能因?yàn)榇恕Ｔ隍T行前后，用濕紙巾好好清潔下這些帶子，保護(hù)好面部肌膚。
14、錯(cuò)誤用牙膏治痘
曾經(jīng)有坊間流網(wǎng)傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢?專業(yè)醫(yī)師對(duì)于這樣的偏方，實(shí)在并不贊同，由于牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產(chǎn)品不同，使用牙膏來治痘，反而會(huì)由于牙膏中的刺激物質(zhì)讓痘痘惡化。
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