什么花草茶有減肥瘦身功效
什么花草茶有減肥瘦身功效
有一些花草茶是有減肥效果的,經(jīng)常喝對我們的身體有好處。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是有減肥瘦身功效的花草茶,希望對你有所幫助。
可以減肥瘦身的花草茶
康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。
金銀花:可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
辛夷花:排毒養(yǎng)顏,消暑止咳,降壓減肥。
馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝功能,并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有的瘦身功效。注意孕婦禁止食用。
紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。
洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪??蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn),飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤??诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
檸檬片:可利尿,調(diào)節(jié)血管通透性,適合浮腫虛胖的女性。
決明子:促進(jìn)胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。
陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和,與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當(dāng)甜味劑。
荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當(dāng)然還能清新口氣,去油膩。薄荷干濕都能用。
甘草:可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但會使血壓升高,不適合高血壓的人。
茴香:可以利尿發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。
菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物,是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜,會更加可口。
迷迭香:促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一種味道很好的花草茶。
千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢地打開,如水中開花一般。功效方面,可護(hù)膚養(yǎng)顏,亦有利尿的功效。
玉蝴蝶:鮮為人知的玉蝴蝶花茶,可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
百合花:可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。
金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒,最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。
苦?。何犊啵哂星鍩峤舛?、去除油脂、排便的功效。
牡丹:可清熱、涼血、活血清瘀,適用于容易上火的女性。
桃花:女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡飲,減肥效果更好。
飲水瘦身的四大原理
飲水瘦身四大原理
腎功能正?;?/p>
當(dāng)人體缺乏水分時,腎臟機(jī)能就不能正常運作,其部分工作就要交由肝臟協(xié)助執(zhí)行,致使肝臟不能有效的將脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉,這樣日積月累,脂肪就容易地堆積起來。
以水排水
人體沒有攝取足夠水分時,身體開始將體內(nèi)的水分儲存起來,因而引起浮腫的現(xiàn)象。避免出現(xiàn)水腫的唯一方法就是每天飲用足夠的水分,從而發(fā)揮以水排水的功效。
緩解便秘
當(dāng)身體缺乏水分時,身體就會自動將體內(nèi)器官的水分抽干來填補所需,這樣就引起了便秘。而便秘出現(xiàn)后,積滿多余廢物的肚腩就自然現(xiàn)形。
提升線條
水分有助于修飾肌肉的線條,同時充足的水分具有補救正在收縮細(xì)胞的功能,可大大減少皮膚減磅后出現(xiàn)的下陷情況。
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