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愛(ài)長(zhǎng)痘的人如何控油美白的方法

時(shí)間: 春娜703 分享

  臉上長(zhǎng)痘痘會(huì)讓人很煩惱,并想方設(shè)法的要去除。人為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢?下面就隨著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧,希望對(duì)你有所幫助。

  為什么會(huì)起痘痘

  (1)青春期開(kāi)始后雄性激素及代謝產(chǎn)物增多,使皮脂腺活性增強(qiáng),引起內(nèi)分泌失調(diào),如女性月經(jīng)不調(diào),男性生理功能異常;

  (2)脾胃不和引起;如飲食不當(dāng),過(guò)多攝入刺激性和熱發(fā)性食物。

  (3)喜食辛辣,刺激性或油膩食物;也是導(dǎo)致粉刺的重要因素。

  (4)排泄系統(tǒng)不暢如大便常期燥結(jié),幾天排便一次,小便赤黃;

  (5)病理的肺熱引起。

  美白忌食有哪些

  1.忌食高脂類(lèi)食物。高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,對(duì)于一些高脂類(lèi)的食物我們適當(dāng)攝入,而不能過(guò)多的攝入。

  2.忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物??梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

  3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

  4.忌食辛辣之品。這類(lèi)食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。

  5.忌服補(bǔ)品。補(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

  6.多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生,可調(diào)解皮膚汗腺,消除粉刺。

  7.多吃些富含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對(duì)皮膚有保護(hù)作用。

  8.多吃含維生素B6豐富的食物。含維生素B 6豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜等。

  9.多吃含鋅豐富的食物。這類(lèi)食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。

  10.多吃清涼食物。如豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

  夏天愛(ài)長(zhǎng)痘的人如何控油美白

  1、控油原則

  大部分長(zhǎng)青春痘的皮膚是太油,而非太干,即使干燥也只是局限在兩頰的部位,因此洗去多余的油膩要比補(bǔ)充油份來(lái)的重要。不少人因?yàn)橄胂慈ツ樕嫌湍伔浅W⒅厍鍧嵐ぷ?,但是如果清潔的方式或用品不正確,反而會(huì)導(dǎo)致皮膚緊繃且干燥,此時(shí)可以選擇具有去角質(zhì)酸類(lèi)成分的清爽乳液來(lái)使用,除了有保濕效果,還可以幫助青春痘好轉(zhuǎn)。

  2、美白原則

  青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的,不過(guò)預(yù)防比治療更重要,只要能減少發(fā)炎、避免接觸紫外線(xiàn),都能減少皮膚上色素沉淀的機(jī)會(huì)。如果色素一旦形成,有些淡斑的產(chǎn)品可以達(dá)到治療青春痘的效果。

  3、防曬原則

  防曬產(chǎn)品無(wú)論如何清爽,但是讓青春痘惡化的例子卻時(shí)有所聞,因?yàn)榉罆癯煞殖P枰幕|(zhì)對(duì)于毛囊的刺激作用難以避免,特別是油膩的防曬品,擦上一整天想不長(zhǎng)痘子也難。因此最好以撐傘、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服來(lái)防曬,如果真的要選購(gòu)防曬產(chǎn)品,以清爽的劑型較好,而且不要長(zhǎng)時(shí)間涂擦,不然雖然能夠避免紫外線(xiàn)的傷害,但結(jié)果卻會(huì)使青春痘惡化。

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