一般來(lái)說(shuō),女人都很喜歡吃水果,對(duì)男人來(lái)說(shuō),肉類永遠(yuǎn)站在第一位，但其實(shí)，水果對(duì)男性的健康也很重要?，F(xiàn)在就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看適合男人吃的水果有哪些吧，希望對(duì)你有所幫助。

　　6種適合男人吃的水果

　　一、1個(gè)蘋果護(hù)心

　　男人患冠心病的機(jī)率，是女人的3倍之多。

　　荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個(gè)蘋果就可將冠心病的得病率減少50%。

　　如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過(guò)5個(gè)“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。

　　二、2個(gè)橘子護(hù)胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的機(jī)率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個(gè)柑橘類水果，便可使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

　　三、3個(gè)西瓜相當(dāng)1粒“威哥哥”

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有與“威哥哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對(duì)男性有益，但是腸胃不好的男性朋友就要節(jié)制一下，因?yàn)槲鞴鲜呛允澄?，吃多了?huì)對(duì)腸胃造成一定的影響，尤其是在晚上。

　　四、10顆葡萄狙擊中風(fēng)

　　男人患心臟病和中風(fēng)的機(jī)率比女人大。

　　只要堅(jiān)持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可將患心血管疾病的機(jī)率降低。

　　五、20顆櫻桃對(duì)抗關(guān)節(jié)炎

　　經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。

　　經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

　　每天吃20個(gè)帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

　　六、50克南瓜子保護(hù)前列腺

　　攝護(hù)腺(前列腺)是中年男人的一個(gè)重災(zāi)區(qū)。

　　每天堅(jiān)持吃1把南瓜子(50克左右)就可盡量避免受它的騷擾。

　　九種水果讓男人越吃越“強(qiáng)勁”

　　荔枝: 用荔枝核15至20顆，打壞后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　蓮子: 取奇怪蓮子(蓮子中間的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一路服用，治夢(mèng)遺過(guò)量，也可取奇怪蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　葡萄: 取奇怪葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適當(dāng)溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　獼猴桃: 奇怪獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　芒果: 取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　白果: 取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)量。

　　紅棗: 紅棗有益血壯神的成果，紅常食用能起到補(bǔ)血的感化，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療結(jié)果。

　　核桃: 每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等感化，還能幫助醫(yī)治腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

　　木瓜: 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

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