孕婦吃什么水果可以美白
孕婦吃什么水果可以美白
愛美是人的天性，而準媽媽們處于懷孕時期，是一個敏感又特殊的時期，這個時期，孕婦如果想要美白就不能通過涂抹化妝品了，那么，孕婦吃什么水果美白呢？下面學習啦小編為你介紹。
適合孕婦吃的美白水果
一、櫻桃
在所有的水果中，櫻桃中所含有的鐵質(zhì)元素可以說的上是數(shù)一數(shù)二的了，幾乎是蘋果、橘子、梨等許多水果的20倍左右呢！此外，櫻桃中還含有不少的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以準媽媽們?nèi)绻軌驁猿衷趹言衅陂g多吃一些櫻桃，那么不僅可以為自己補充營養(yǎng)，同時也就可以起到補血以及調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，久而久之，皮膚也就能夠變得細膩白皙了。
二、蘋果
我們都知道，蘋果自古以來就被稱為是“水果之王“，這的確是有很多依據(jù)可循的。蘋果含有許多維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C以及鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等多種多樣的營養(yǎng)物質(zhì)，準媽媽們在懷孕期間如果能夠多吃一些蘋果，非但不會因此而發(fā)胖，相反的，還能防止過度肥胖呢！
不僅如此，蘋果還能夠有效的幫助準媽媽們進行潤腸通便，排除身體內(nèi)的毒素，這樣，您的肌膚自然能夠變得更加白皙光滑緊致有彈性啦！就連孕期便秘這種頻發(fā)的令準媽媽們煩惱不已的癥狀也會漸漸消失了呢！
三、葡萄
葡萄是一種相當好的水果，它不僅富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂，而且還含有非常風度的胡蘿卜素及維生素B1、維生素C等，準媽媽們?nèi)绻趹言衅陂g出現(xiàn)了血色不足、血壓偏低等問題，都說明了準媽媽們的血液循環(huán)存在一定的問題，再加上現(xiàn)在是冬天，天氣寒冷，準媽媽們的血管就更加容易緊縮了。而此時此刻，改善準媽媽們血液循環(huán)的情況，最簡單的辦法之一就是多吃一些葡萄啦。
除此之外，其實很多人不知道，葡萄皮中的葡萄籽以及葡萄皮可都藏有很多的營養(yǎng)呢，它們能夠幫助我們?nèi)梭w的肌膚進行抗氧化，所以孕期吃葡萄的時候如果籽以及皮一起吃的話，那么就能更有夠幫助準媽媽們增加面色紅潤光澤以及美白度，改善肌膚問題的呢。
更特別的是，如果準媽媽們在懷孕期間不慎，出現(xiàn)出血的跡象，葡萄還能夠幫助準媽媽們安胎，促進寶寶正常發(fā)育呢！
孕婦能用美白霜嗎
孕婦不能用美白霜。美白霜中大多含有金屬鉛，金屬鉛有一定的增白效果，且容易被人體吸收，因此不少具有美白作用的化妝品都含有一定的鉛成分。
化妝品中的鉛能夠通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，主要危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，加上胎兒的大腦比成人大腦對鉛的毒性作用更敏感，因此鉛對胎兒期發(fā)育的損傷，在出生后早期就能表現(xiàn)出來。
孕婦美白護膚的簡單小方法
清潔有度
平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，恢復光滑。但清潔皮膚不要過于頻繁，清潔時不要反復摩擦，不要經(jīng)常接觸堿性物質(zhì)，如肥皂等，建議最好是用純天然的孕婦專用護膚品清除臉部污垢，這類孕婦專用的護膚品成分簡單溫和，也無添加，對胎寶寶和孕婦自身的皮膚都不會有影響。為了安全起見，孕媽媽可以去母嬰實體專柜選購。
此外，為了防止皮膚水分流失過大，在早晚清潔后，孕媽媽可以抹上孕婦專用的保濕產(chǎn)品，讓皮膚回復水水嫩嫩，在整個孕期，孕媽媽都要保持擁有一個良好的心態(tài)，讓自己每天都開開心心的哦。
皮膚按摩
沿著發(fā)際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這里按摩動作要盡量緩慢些。皮膚的自我按摩可每日晚間進行，但要適度，不然會引起皮膚疲勞。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細膩、白滑很多。
蘋果趕走粗糙
將菜果絞榨取汁敷面，輕輕按摩十余分鐘，再將汁洗去。根據(jù)季節(jié)不同，孕媽媽可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。
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