健康豐胸方法

　　有什么健康的豐胸方法呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　健康豐胸方法

　　(1)木瓜燉排骨：

　　材料：青木瓜1個、排骨半斤、姜片及蔥段各適量。

　　調(diào)味料：鹽少許。

　　做法：

　　A。先將排骨以熱水汆燙后撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。

　　B。排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮。

　　C。燉煮至青木瓜軟爛，最后再加上少許的鹽調(diào)味即可。

　　(2)雪耳燉木瓜：

　　材料：木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

　　調(diào)味料：冰糖適量。

　　做法：

　　A。先將木瓜去皮去籽，切成小塊;白木耳洗凈，并以清水發(fā)泡開。

　　B。南、北杏同樣去皮，以清水洗凈，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可。

　　食補豐胸的最快方法組合餐：

　　一、山藥+青筍+雞肝

　　山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。

　　叮嚀：不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

　　推薦：山藥青筍炒雞肝

　　原料：山藥、青筍、雞肝

　　調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉

　　做法：a.山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。

　　b.全部原料分別用沸水焯一下。

　　c.鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。

　　二、木瓜+紅棗+蓮子

　　木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。

　　叮嚀：制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜂蜜調(diào)味。

　　推薦：木瓜煲紅棗蓮子

　　原料：木瓜、紅棗、蓮子

　　調(diào)料：蜂蜜、冰糖

　　做法：a.紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

　　b.將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

　　食補豐胸的最快方法，雖然不可能有隆胸手術(shù)那般的快速，但是在健康基礎上的“快速”所帶給人的感覺同那有損健康的“快速豐胸”是迥然不同的。