雖然落枕很常見，我但我們了解的落枕原因也只有枕頭不合適而已，其實中老人還會因為其他的原因引起落枕。

引起落枕原因

　　1.枕頭不當：枕頭的高度、軟硬都會導致落枕。

　　2.頸部受了風寒。

　　3.頸椎病。

　　4.睡覺時頸部的姿勢影響了頸部的活動。

　　知道了導致落枕的原因，我們平時就可以注意這些問題，防止老人落枕。當老人落枕時，可以用以下方法來解決。

　　落枕緩解技巧1.中老人落枕時，必定非常疼痛，這時不能亂動，保持最舒服的姿勢，然后用熱毛巾敷疼痛的地方，水溫切不能過高，以免燙傷皮膚。毛巾也要隨時更換。高溫能減輕落枕部位的疼痛感。

　　落枕緩解技巧2.中老人一旦落枕，可適當調(diào)整枕頭位置和平時的睡姿。

　　落枕緩解技巧3.如果中老人經(jīng)常落枕，就可能是頸部出現(xiàn)問題，應及時去醫(yī)院檢查頸部問題。

　　落枕緩解技巧4.中家人可以在老人頸部做適當?shù)陌茨Γ源思涌煅貉h(huán)，緩解疼痛，也能避免再次落枕。

　　落枕緩解技巧5.中老人平時可以多做一些頸部運動，可增強骨骼功能，防止落枕。

　　老人們一旦落枕，一定要有家人在身邊，切不可強行活動，如果實在疼痛的厲害，要盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。